Stałybywalec102

Witam Monika1974 dzięki za linka zabieram się za lekturę pozdrawiam

Nerwica i problemy z koncentracją Witam mam skończone 19 lat i mam nerwicę lękową i tzw łuk odruchowy , i od jakiegoś czasu tak jak większość ludzi na form śpię w dzień a w nocy mimo tego że ostro ziewam to nie mogę zasnąć. pracuję w takiej pracy gdzie jest bardzo dużo nerwów i do tego jeszcze jest system 4 brygadowy czyli ( 2 dni rano , 2 dni popołudniu ,2 nocka ,2 dni wolne ) w pracy jest straszny stres za przeproszeniem każdy każdego sponiewiera , odszedł bym gdybym mógł lecz mam raty itp no i trzeba pomóc rodzicom . mam po prostu jakiś dziwne lęki przed pracą i w pracy wszędzie gdzie jestem , mam wrażenie że zaraz pójdzie coś nie tak i się ośmieszę . czy są jakieś leki , środki albo coś w tym rodzaju żeby się tego wyleczyć ( Bo po prostu denerwuję się z byle czego nawet niekiedy ze śmiesznych rzeczy i zaraz robię się czerwony jak burak . Dziękuje i proszę o wyrozumiałość