fajnalaska
-
Postów
3 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez fajnalaska
-
-
Witam. Moze masz tarczyce? Ja właśnie mam i mam takie same objawy. Mam nadczynność,kołatanie serca,nerwowośc,pocenie sie rąk.... Jednak znalazłam sposob wysiłek fizyczny jest najlepszy ujarzmienie emocji. Zapisz sie na sztuki walki,boks albo po prostu biegaj....:) Przestan sie bac!!! To strach cie tak nakręca,tłumacz sobie i pytaj sie siebie czego sie boisz i po co? Nic ci nie grozi....? To jest ok.
-
Witam,ja jak czuje że zaczyna mnie "cos brać"wsiadam w auto i jade byle gdzie,ale najlepszy jednak jest spacer ogólnie ruch,trzeba sie zmotywować. Rok temu miałam ciężki czas rozstałam sie z moim partnerem..wieczory długie i ciemne,zimno...wiadomo!! Beznadzieja!!! Nagle wpadłam na pomysł ze będę biegać i tak sie stało biegalam co 2 dzien po ok godz.cały styczeń luty i marzec tego roku.Podczas biegania nie mogłam myśleć o niczym innym jak oddech, zmęczenie i dokąd jeszcze mam siłę dobiec....w tym czasie moj mozg nie myślał o moim problenie,wyłączał się. Kiedy juz resztką sił biegłam wytyczając sobie cel na odpoczynek mowiłam sobie ze muszę dobiec...jeszcze kawałek.... opłacało sie dzięki temu zauważylam ze w zyciu tez zaczełam byc bardziej stanowcza i przez pewien czas szłam do przodu. hmmm,,,,teraz znowu się zawiesiłam i znowu muszę zacząć biegać. Tak naprawdę jestem sam,kompletnie sama,nie mam nikogo na kogo mogłabym liczyć...cały czas polegam na sobie i sama siebie albo zdołuje albo podnoszę. Właściwie lubie swoją samotność,za ludzmi nie przepadam,a nawet sie czasem boje ich....Wiem jednak ze nikt mi bardziej nie pomoże niż ja sama sobie.
Depresja objawy
w Depresja
Opublikowano
Sporty i witaminy to według mnie najlepsze rozwiązanie. Oczywiście co innego jeżeli ktoś ma zaawansowana chorobe.... ale chcącego nic trudnego:)