Nerwy100

Metody na Depresję, Nerwicę, Stress Gdy dopadnie stres Czym jest stres? – Stres jest reakcją organizmu na stawiane mu fizyczne i psychiczne wymagania. Reakcje organizmu mogą być natury biologicznej lub psychicznej. Mówi się, że bez stresu życie nie ma smaku, problem w tym, aby organizm był w stanie przeciwdziałać negatywnym jego skutkom. Stres biologiczny mogą wywołać przykre zdarzenia i emocje: porażka, zmęczenie, ból, gniew, smutek, lęk, wstyd, ale również zdarzenia i emocje przyjemne: sukces, entuzjazm, satysfakcja, nadzieja, radość, miłość. Typowe objawy stresu biologicznego to: przyspieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia tętniczego krwi, zwiększenie napięcia mięśniowego, ściskanie w żołądku, przyspieszony oddech, obniżenie odporności i zwiększone ryzyko wystąpienia wielu chorób – choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego. Długotrwały stres może prowadzić do powstania, tzw. syndromu wypalenia, reakcji lękowych, a w dalszej perspektywie, do głębokiej depresji. Czy masaż wykonywany przez Pana pozwala pozbyć się skutków stresu? – Nie tylko. Masaż powoduje, że pacjent lepiej radzi sobie ze stresem w przyszłości. Wykonuję masaż relaksacyjny z pewnymi, wprowadzonymi przeze mnie i sprawdzonymi modyfikacjami, począwszy od delikatnego oklepywania i głaskania ciała, po masaż wymagający głębokiego nacisku, który sprawia, że przyspieszeniu ulega wydzielanie w mózgu endorfiny i serotoniny, hormonów odpowiedzialnych za poprawę samopoczucia. Ten rodzaj masażu daje uczucie przyjemności, zmniejsza napięcie, rozjaśnia umysł i poprawia krążenie. Sprawia również, że tkanki szybciej usuwają szkodliwe produkty przemiany materii. Wśród pacjentów p. Jacka Twarowskiego są również ludzie bardzo zestresowani. Pozwólmy im opowiedzieć o efektach masażu relaksacyjnego. – Prowadzę niewielką firmę, jednocześnie sama wychowuję dwójkę dzieci. Nie jest łatwo pogodzić tyle obowiązków. Ciągle się spieszę i denerwuję, że nie zdążę ze wszystkim. Zaczęłam mieć problemy ze zdrowiem – ciągłe infekcje, skaczące ciśnienie, kołatanie serca, potworne zmęczenie. Trafiłam do gabinetu p. Jacka Twarowskiego i jestem u niego dwa razy w tygodniu. Choćby się waliło i paliło, na masaż zawsze znajdę czas. Po takiej sesji czuję się wypoczęta i odprężona, problemy się oddalają. Po dwóch miesiącach korzystania z masażu zniknęło kołatanie serca, ciśnienie się unormowało. Naprawdę gorąco polecam – mówi Hanna Kołacińska. – Jestem zawodowym kierowcą, jeżdżę tirem na międzynarodowych trasach. Warunki pracy są trudne, czasem ekstremalne. Zarabiam dobrze, ale jakim kosztem. Kosztem rodziny, własnego zdrowia. O zdrowie nigdy nie dbałem. Zaczęły się problemy – ciągłe zdenerwowanie, chroniczne zmęczenie, nadciśnienie. Pomyślałem, że jak czegoś z tym nie zrobię, będzie klapa. Skończą się dobre zarobki. Jeden z lekarzy, którego odwiedziłem, polecił mi p. Jacka Twarowskiego. To był strzał w dziesiątkę. Wiele dolegliwości minęło, jestem znacznie spokojniejszy. Regularnie odwiedzam gabinet p. Jacka Twarowskiego – mówi Marek Tomkiewicz. Rozmawiała K. S. http://www.twarowski.net