lapa

NIkt z was nie ma jakiejś dobrej książki w wersji elektronicznej?? Bo w sumie jak nie znajde ebooka to zdecyduje sie wydac moje pieniązki. Ale wiecie życie studenckie nie jest za piękne

Wiem że to moze pytanie nie na miejscu. ALe masz moze tą ksiązke w pdf?? Taka wersja była by bardzo przydatna. Dzikuje z góry za odp

W sumie to Cie rozumiem bo objawy nerwicy to własnie takie błędne koło , jak "Lęk przed lękiem" bałam sie tego ze bede sie bac.Moze poczytaj Potege podswiadomości mi pomaga moze nie na objawy nerwicy ale wpływa na pozytywne myslenie a to jest chyba najwazniejsze pozdro

Potege podswiadomości - masz moze do tego link ?? Jak mozesz to bardzo prosze udostepnij mi go. Jak mozecie mi jakos jescze pomoc znacie sprawdzone sposoby na mój problem to udostpnijcie mi prosze

Dzieki z góry

Lapa

Na początku chciałem sie ze wszytskimi przywitać. Jestem tutaj 1 dzien.

NIe wiem czy wybrałem odpowiednie forum, jeśli nie to przenieście ten temat.

Ja mam nastepujący problem. Ogólnie jestem szczęśliwy, nie mam w sumie żadnych kłopotów, poza właściwie jednym: Bardzo dziwnym zdenerwowaniem podczas jakiegoś stresującego momentu. Denerwuje sie wtedy w sobie. Nerwy te nie sa spowodowane tym ęż sytuacja jest stresująca, tylko tym że boje sie że bede zdenerwowany i dlatego sie denerwuje. Wydaje sie to bardzo dziwne. Dzieje sie to np w systuacjach gdy wchodze do jakiegoś nowego pomieszczenia gdzie wiele osób na mnie patrzy a ja momentalnie dostaje jakiegos ataku i zaczynam sie denerwować. Nie było by i w tym nic dziwnego gdyby nie fakt że to po mnie widac. Moje usta zaczynają drgac, np uniemożlwiając mi naturalny uśmiech. JEst to dla mnie bardzo kłopotliwe. Ogólnie chodzi o to że denerwuje sie z powodu konsekwencji które moga nadejść jeżeli pojawi sie stres. To jest dziwne i błędne kolo. wiem że moze być to troche niezrozumiałe ale jestescie pierwszymi którzy słysza o tym moim problemie wiec nie potrafie tak do konca precyzyjnie określic.

Moze macie jakieś ksiązki, teksty, porady, co zrobić aby wyrobić w sobie pewnośc siebie. aby nie bac sie tego sytuacji?? Bardzo chce sie tego pozbyć wiec licze na wasza pomoc

Dziekuje z góry

Lapa