witam wszystkich.
Od pewnego czasu (jakieś 2 lata) mam problem związany z moją psychiką.
Cały czas podczas snu pocą mi się ręce i nogi.. w sytuacjach nerwowych mam kołatania serca i nie mogę złapać głębokiego oddechu.
Może to głupie, ale gdy jestem w dużym zbiorowisku ludzi [np. centrum handlowe], strasznie się denerwuję i czasami się po prostu duszę.
Potrafię przebywać ze znajomymi i dobrze się bawić, lecz cały czas w podświadomości czuję lęk.. często boję się następnego dnia, choć wiem, że nic szczególnego się nie wydarzy i nie ma powodów do denerwowania się.
Nie potrafię się cieszyć chwilą, często wracam do przeszłości. Bywa i tak, że aż się skręcam z bólu..
Mam także takie sytuacje, że 'odrywam' się od świata realnego.. ktoś coś do mnie mówi, a ja tak naprawdę mam głowę w całkiem innym miejscu..
Potraficie określić, co mi jest?
Do kogo mam się zgłosić po pomoc?
byłabym wdzięczna za odpowiedzi
jeśli da się coś z tym zrobić, byłabym szczęśliwa.. chcę przeżyć swoje życie jak najlepiej, bez niepotrzebnych stresów..
