milka1117

Czesc Kathi

Moze zrobisz sobie taka liste, co cie gnebi i dopiszesz do wszystkiego rozwiazania, np moj chlopak+ brak zainteresowania i co z tym zrobic dalej. spisanie mysli na papierze pomaga usyntetyzowac je i znalezc racjonalne rozwiazania.

Pocyztaj o fobii spolecznej i wiarze w siebie. Mysle, ze gastroskopia nic nie wykaze. Pamietaj ze nie jedyny masz takie problemy i nie win sie za to piszac .wiem, ze inni maja gorsze problemy., bo dla ciebie akurat ten jest duzy.

Niewykluczone, ze jest to nerwica. Aby to stwierdzic potrzebne jest wykonanie zleconycg badan, aby wykluczyc inne choroby. Ale przede wszystkim pomysl, czy w Twoim zyciu dzieje sie/dzialo cos niepokojacego, stresujacego itp, czym nawet tylko podswiadomie mogles sie denerwowac oraz o tym czy w wyniku roznych doswiadczen zycia i charakteru masz sklonnosc do nerwicowych zachowan. Nerwica moze sie w rozny sposob objawiac-to o czym ty piszesz jest dosc charakterystyczne. Napieciowe bole glowy i zawroty (sprobuj cwiczen odddechowych i masazu glowy, to odpreza i dotlenia). A z zona radze porozmawiac, co Cie trapi-jak bedzie dokladnie wiedziala, bedzie latwiej. Popros, zeby ie lekcewazyla Twojego stanu mowiac np oj, wszyscy maja dzis nerwice, nie przesadzaj..", sprobuj ja namowic abyscie masaz wykonywali razem, odwdziecz sie jej w zamian. Pamietaj, ze jesli to nerwica (a to prawdobodobne), to im szybciej zaczniesz pracowac nad swoim wnetrzem tym lepiej. Leki uspokajajace itd owszem mozna ale najazniejsza praca nad soba. wiem co mowie, bo mam podobny problem (np biegunki codziennie rano od 3mc)