i jak ci idzie dieta? zagłodziłaś się?
moje zapotrzebowanie kaloryczne to jakieś 1700 kcal, a żeby schudnąć nie mogę przekraczać 1450 kcal
zapisuję sobie wszystko w aplikacji Foodvisor, fajna jest i wszystkie produkty mi wyłapuje, nie muszę się martwić o liczenie, w pierwszych dniach chudłam, a po tygodniu waga mi stoi, raz na wozie, raz pod wozem