schudnac pare kilogramow musze, wiec mam zamiar ograniczyc jedzenie, a raczej "tylko" zrezygnowac ze slodyczy. zatem co do ruchu to mam problem.. samo poruszanie sie po domu obecnie jest dla mnie wyczynem, wiec niby jak mam cwiczyc? nie dam rady.
tak wiec pytanie, czy z braku ruchu zle (nieladnie) schudne? czy poprostu wolniej?
Dieta to 70% sukcesu, natomiast aktywność fizyczna to pozostałe 30. Można schudnąć bez sportu, ale dużo wolniej. Aktywność fizyczna dodatkowo utrwala efekty. Ja kupiłam dietę tutaj http://hb-dieta.pl/ i dostałam też wskazówki co do suplementów i aktywności fizycznej. Sama miałam problem ze sportem i Pani dietetyk poleciła mi basen i przekonałam się :)
Nerwica a odżywianie, dieta, tycie, odchudzanie itp
w Nerwica lękowa
Opublikowano
Dieta to 70% sukcesu, natomiast aktywność fizyczna to pozostałe 30. Można schudnąć bez sportu, ale dużo wolniej. Aktywność fizyczna dodatkowo utrwala efekty. Ja kupiłam dietę tutaj http://hb-dieta.pl/ i dostałam też wskazówki co do suplementów i aktywności fizycznej. Sama miałam problem ze sportem i Pani dietetyk poleciła mi basen i przekonałam się :)