Kilka metod na pokonanie lęku w Nerwica lękowa Opublikowano 2 Sierpnia 2017 Jeżeli mówimy o lęku tzw. nieśmiałości to są pewne cwiczenia, ktore pomagają z nią walczyć. Po pierwsze - czy istenieje jakaś konkretna myśl która stoi za Twoimi lękami? Ja kiedyś robiłam sobie takie kalendarium automatycznego myślenia.
Kilka metod na pokonanie lęku w Nerwica lękowa Opublikowano 2 Sierpnia 2017 · Edytowane 2 Sierpnia 2017 przez Gość ;]
Kilka metod na pokonanie lęku
w Nerwica lękowa
Opublikowano
Jeżeli mówimy o lęku tzw. nieśmiałości to są pewne cwiczenia, ktore pomagają z nią walczyć.
Po pierwsze - czy istenieje jakaś konkretna myśl która stoi za Twoimi lękami?
Ja kiedyś robiłam sobie takie kalendarium automatycznego myślenia.