Ishai

Wiecie jak przestać myśleć i analizować każdy ruch , czynność czy słowo , oprócz zmuszenia się do nie myślenia ? Ten sposób nie przynosi efektu , ponieważ jak czegoś nie przeanalizuje to czuje napięcie i dyskomfort i wolę już coś przemyśleć i być chwilę szczęśliwy niż powstrzymywać myśli . I co gorsza nie umiem sobie współczuć i powiedzieć że jestem chory i głównym celem jest powrót do zdrowia , tylko ciągle się nakrecam i próbuje żyć jak normalni ludzie . Terapeutka powiedziała ze to nie jest choroba tylko zaburzenie , szczerze wolałbym mieć chorobę i siedzieć w szpitalu niż żyć w tych mękach .

Ja także cały czas muszę przemyśleć wszystko co zrobiłam powiedziałam itd, mam tak jak ty z tym analizowaniem , strasznie się z tym żyje, chciałabym pójść do specjalisty i żeby zdiagnozował mi coś i jakoś pomógł jakkkolwiek bo ja nie chcę tak żyć... ale boję się że jak pójdędo jakiejś poradni czy coś to mi powiedzą że mi nie pomogą bo nic mi nie dolega a ja naprawde porzebue pomocy

A ja zamiast robić coś kreatywnego siedzę na forach o fobii społecznej i nerwicy i czytam co ludzie piszą... słabo się czuję psychicznie i jesczze samotność i chciałabym pozbyć się fobii społecznej i nerwicy natręctw ale nic z tym nie robię tylko się załamuję i myślę o tym jak mi z tymi rzeczami źle. i nie mam znajomycch. i w ogóle wszystko słabo

koniec wyżalania xd