Spamowa wyspa

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Purpurowy 25 mar 2016, 04:34
jetodik napisał(a):Purpurowy, to są ćwiczenia głównie na mięśnie brzucha a jeśli chodzi o spalenie tłuszczu to najlepsze są interwały, przykładowo biegniesz truchcikiem 50m i 50m szybko znowu truchcikiem i znowu szybko i takich seryjek tyle ile wlezie :twisted:

W moim przypadku chyba lepiej ograniczyć to do 10m, żebym nie wykorkował już przy furtce. :lol:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6872
Dołączył(a)
25 kwi 2015, 21:39
Lokalizacja
Z lasów i bagien owianych legend mgłą

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez jetodik 25 mar 2016, 04:37
piękna, ze sportów to lubie takie prozdrowotne raczej, gotować warto umieć muszę przyznać i trochę się doszkalam, dzisiaj np. nauczyłem się przyrządzać kiełbasę białą, trzeba we wrzącej wodzie parzyć i dodać liść laurowy i ziele angielskie :]
no i języków też warto się uczyć oraz nowych rzeczy, z różnych dziedzin nauki, tu się zgadzam.

monitor jest właśnie bogaty, tyle kolorów, tylu ludzi, tyle informacji i możliwości :105:
a Ty w jakie gierki grasz na PC? czy wolisz raczej na konsoli pykać?
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez jetodik 25 mar 2016, 04:38
Purpurowy, no tak na początku może być 10m i stopniowo zwiększać :)
choć ja osobiście wole orbitrek bo zdrowsze na stawy i też można interwały robić, troche pokręcić wolno troche szybko itd.
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Purpurowy 25 mar 2016, 04:40
Idę spróbować zasnąć, bo jutro muszę... nic nie muszę. Dobranoc.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6872
Dołączył(a)
25 kwi 2015, 21:39
Lokalizacja
Z lasów i bagien owianych legend mgłą

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez jetodik 25 mar 2016, 04:43
Purpurowy, najlepszy sposób na zaśnięcie to nie próbować zasnąć :pirate: tylko leżeć sobie na luzie.
dobranoc.
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Spamowa wyspa

przez piękna 25 mar 2016, 04:45
Jetodik for you i dla Purpurowego ,który nas opuszcza https://www.youtube.com/watch?v=2GX1RodazZM-ja takich zespołów też słucham
piękna
Offline

Spamowa wyspa

przez piękna 25 mar 2016, 04:54
Nauczyłam się sama grać to na gitarze,życzę więc sukcesów Purpurowy!!!
piękna
Offline

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez jetodik 25 mar 2016, 05:07
piękna, dziękuję za dedykację :)
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Spamowa wyspa

przez piękna 25 mar 2016, 05:09
Też idziesz spać Jetodik?
piękna
Offline

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez misty-eyed 25 mar 2016, 05:12
Dobry Wieczór, dołączam do nieśpiących ;)

jetodik, fajne te ćwiczenia na kręgosłup, takie proste i czytelne, na pewno skorzystam z nich, bo naprawdę potrzebuję.
"Sugeruję, że religijne skłonności czy wiara nie są niezbędne. Niekoniecznie trzeba być wierzącym. Nawet jeśli jesteś niewierzący, bądź dobrą ludzką istotą, człowiekiem ciepłego serca. Życzliwość i serdeczność stanowią według mnie religię uniwersalną."
Dalajama XIV
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2283
Dołączył(a)
22 lis 2015, 01:53

Spamowa wyspa

przez piękna 25 mar 2016, 05:15
misty-eyed,witaj wśród braci nieśpiącej :papa:
piękna
Offline

Spamowa wyspa

przez piękna 25 mar 2016, 05:17
Co u Ciebiemisty-eyed?
piękna
Offline

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez misty-eyed 25 mar 2016, 05:19
piękna, :D

Próbowałam zasnąć, ale mam myśli zaprzątnięte przygotowaniami, które zresztą bardzo lubię...
Mam gości już w sobotę, a jeszcze trochę pozostało do zrobienia. Nie martwię się, że nie zdążę, ale chciałabym już mieć wszystko gotowe. To nerwicowy objaw niewątpliwie.
"Sugeruję, że religijne skłonności czy wiara nie są niezbędne. Niekoniecznie trzeba być wierzącym. Nawet jeśli jesteś niewierzący, bądź dobrą ludzką istotą, człowiekiem ciepłego serca. Życzliwość i serdeczność stanowią według mnie religię uniwersalną."
Dalajama XIV
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2283
Dołączył(a)
22 lis 2015, 01:53

Spamowa wyspa

przez piękna 25 mar 2016, 05:23
Ja tak mam dokładnie przed wszystkimi świętami.Prawie nie sypiam... :blabla:
piękna
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do