Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 07 lut 2014, 17:33
gorzej w jakim sensie? Może po prostu zaczęłaś ćwiczyć i się za bardzo i za często przyglądasz sobie, i zauważasz rzeczy na które nie zwracałaś wcześniej uwagi.
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 18:20
Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia :why:
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6096
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 lut 2014, 18:28
Dzisiaj trening całe ciała , martwy ciąg , swing , martwy ciąg ,swing 1h snatch + pompki , tyłek , abs , bieganie :yeah: i na koniec skakanka , rozciąganie

Właśnie moja koleżanka skakała codziennie po 15 min na skakance przez miesiąc i schudła z 5 kg , bez diety , ograniczała węglowodany , cukier , kofeinę itp
Ostatnio edytowano 07 lut 2014, 18:30 przez kupmitrumne, łącznie edytowano 1 raz
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10327
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 07 lut 2014, 18:29
Mushroom napisał(a):gorzej w jakim sensie? Może po prostu zaczęłaś ćwiczyć i się za bardzo i za często przyglądasz sobie, i zauważasz rzeczy na które nie zwracałaś wcześniej uwagi.

Być moze w tym tkwi problem. Nie będę się już tak szczegółowo przeglądać w lustrze z każdej strony. Ćwiczę, ruszam się i to jest najważniejsze.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 18:29
Ile zakladasz na martwy??
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6096
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 07 lut 2014, 18:29
tosia_j napisał(a):Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia :why:

z tłuszczu mięśnie sie nie zrobią :roll:
najpierw redukcja.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 lut 2014, 18:31
tosia_j, 12 kg , nie mam innego kettle , czekam do marca na 16 kg , bo 12 kg staje się lekki przy snatachu
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10327
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 18:32
slow motion napisał(a):
tosia_j napisał(a):Ekhm....kiedy spod zwalow mojego tluszczu zaczna przebijac miesnie? Cwicze od wrzesnia :why:

z tłuszczu mięśnie sie nie zrobią :roll:
najpierw redukcja.

Z - to wiem ze nie ;p
Mialam nadzieje ze one kielkuja pod spodem :105:
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6096
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 lut 2014, 18:33
tosia_j, mięśnie zawsze sa pod tkanką tłuszczową , dlatego jak włączysz diete na redukcje to wyjdzie , wymarzony 6 pak

-- 07 lut 2014, 17:34 --

ja chyba od wiosny przejdę na dietę białkową :roll:
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10327
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 18:38
kupmitrumne napisał(a):tosia_j, 12 kg , nie mam innego kettle , czekam do marca na 16 kg , bo 12 kg staje się lekki przy snatachu

Nie znam sie :( u nas jest sztanga i koleczka ;)

-- 07 lut 2014, 17:39 --

kupmitrumne, mi w sumie nie zalezy na wygladzie tylko na sile.....
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6096
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 lut 2014, 20:12
tosia_j, * snatchu miało być . silę to ja mam bez diety :)
Sztanga też daje rade , dużo osób sobie z nią trenuje ;)
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10327
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 07 lut 2014, 20:15
No, ja trenuję z moją sztangą dość często jak jestem sam w domu ;)
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez tosia_j 07 lut 2014, 20:20
kupmitrumne napisał(a):tosia_j, * snatchu miało być . silę to ja mam bez diety :)
Sztanga też daje rade , dużo osób sobie z nią trenuje ;)

Sile masz...? A jak to sprawdzasz w praktyce?
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6096
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez DeNiro 07 lut 2014, 20:30
Jutro zestaw dyskotekowy: klata, biceps :mrgreen:

Zamówiłem sobie białko, więc dieta jeszcze bardziej rygorystyczna do tego + siłownia = MASA :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
697
Dołączył(a)
11 lut 2013, 22:15

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 20 gości

Przeskocz do