<<<Zatoka Nudystów<<<

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 12 lis 2013, 20:39
Tak sobie mysle, ze efekty pewnie szybko przyjda bo tluszczu nie masz specjalnie a juz jakies zarysy masz na tym swoim brzuchu :mrgreen: . Tylko nie jestem pewien , czy jakas dieta by sie nie przydala:P. Bo tez trzeba miec co rzezbic :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 lis 2013, 20:54
lubudubu, Byłam na diecie odtłuszczającej przez dwa miesiące i już raczej nie chce być we względu na złe samopoczucie :roll: . Aktualnie unikam ciężko strawnych potraw , ziemniaków , fas foodów , słodyczy , gazowanych napoi itp.
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10327
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Pieprz 12 lis 2013, 20:56
Właśnie zrobiłem, bardzo fajne ćwiczenia, tak skonstruowane że mam do końca siłę ćwiczyć a jednocześnie czuję ból w mięśniach.
Duży plus za ćwiczenie na dolny brzuch które nie obciąża w ogóle L5 :great:

kupmitrumne, jak chcesz mieć mniejsze zakwasy po brzuszkach to na początek i na koniec rób przeprost z głębokim oddechem albo chociaż sfinksa, to ładnie rozciąga brzuch.
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 lis 2013, 21:04
Mushroom, dzięki , następnym razem tak zrobie ;)
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10327
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 12 lis 2013, 21:08
I nie zapomnij robic updejtu fotek:))
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 12 lis 2013, 21:12
lubudubu, zdjęcia dopiero po miesiącu ;)
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10327
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 12 lis 2013, 21:20
odznacze sobie w kalendarzu.. 8)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez rafzap 13 lis 2013, 01:05
Może jestem gdzieś na youtubie, bo mnie ktoś tam kręcił, ale nigdy nie szukałem. Byłem porobiony, ale szedłem z klasą ;) bo alkohol był tylko mniejszą częścią składową mojego porobienia. Poza tym byliśmy tam dużą grupą, a wiadomo że wtedy odwaga też idzie w górę. Kiedy byłem w środku akurat podjechał Solid Security,ale chyba nie za bardzo wiedzieli co zrobić, bo tylko się uśmiechali. Koniec końców nocna przygoda i tak zakończyła się w "hotelu dla mniej trzeźwych" dzięki naszym kochanym służbom, mimo że byłem grzeczniutki i uśmiechnięty, żaden agresor.
evil boy 4 life
Avatar użytkownika
Offline
Posty
229
Dołączył(a)
08 paź 2013, 20:53
Lokalizacja
Dolny Śląsk

<<<Zatoka Nudystów<<<

przez Reiben 13 lis 2013, 01:11
No rafzap jestem z Ciebie dumny...przerosłeś nas wszystkich, przeniosłeś nasze nudystyczne ideały poza świat wirtualny, dostajesz leżak wiklinowy z podpórką na stopy 8)
Reiben
Offline

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez rafzap 13 lis 2013, 01:11
Swoją drogą ciekawe czy te nagrania by mi udostępnili jakbym grzecznie poprosił. Miałbym co wnukom pokazywać jaki to dziadek był kozak :pirate:

-- 13 lis 2013, 01:17 --

Odwalić taką akcję, a kilka miesięcy później telepać się na samą myśl o wyjściu z domu :roll:
Jak dwie zupełnie inne osoby...
evil boy 4 life
Avatar użytkownika
Offline
Posty
229
Dołączył(a)
08 paź 2013, 20:53
Lokalizacja
Dolny Śląsk

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Pieprz 13 lis 2013, 12:33
Ćwiczenia na brzuch przetestowane wczoraj i dziś, zakwasy są :)
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 13 lis 2013, 12:34
To dobrze :great: . Znaczy ze nie udawales :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 lis 2013, 12:36
Ja nie mogłam wstać z łóżka :why:
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10327
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

<<<Zatoka Nudystów<<<

Avatar użytkownika
przez Siding Spring 13 lis 2013, 12:37
Glowa do gory...za kilka dni bedzie lepiej:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3305
Dołączył(a)
20 mar 2012, 12:56

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

Przeskocz do