Skocz do zawartości
Nerwica.com

Stres


sheldon20

Rekomendowane odpowiedzi

sheldon20, każdy powinien znaleźć dla siebie sposób na walkę ze stresem - taki, który byłby dla niego najbardziej skuteczny. Kilka propozycji niżej:

- ziołowa herbata z melisy lub dziurawca,

- książka lub obejrzenie filmu,

- spokojna muzyka,

- sen trwający przynajmniej siedem godzin,

- rozmowa z bliskimi

- oddanie się pasjom,

- ciepła kąpiel z dodatkiem ulubionych olejków,

- sport,

- spacer,

- ćwiczenia relaksacyjne.

 

Odsyłam do artykułów:

http://portal.abczdrowie.pl/metody-na-stres

http://portal.abczdrowie.pl/jak-radzic-sobie-ze-stresem

http://portal.abczdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-nerwami

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×