Trener amfce, czyli nasze brzuszki

Na forum zaczęła się zabawa związana z aktywnością naszego ulubionego internauty - amfce. Postanowiłam połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli zaczytywanie się w jego powstach i podziwianie wytrwałości przelożyć na aktywność fizyczną.

Zasady są proste: za każdy wpis kolegi amfce robimy po 20 tzw. skłonów, czyli po prostu brzuszków.

W razie nieobecności, prosimy o informację, ile postów zostało dziś zamieszczonych, by żadna z zainteresowanych forumowiczek (tudzież forumowiczow, nie dyskryminujemy nikogo), mogły zaległe brzuszki nadrobić :))

Dzisiejsza panszczyzna: 60 brzuszkow

pinda- done!

ja też done z niecierpliwością oczekuję na następne

Snejana, good 4 u!

60 dziś już zrobiona! mam nadzieję ,że informacje o trenera pobycie będe wpisywane tu na bieżąco..

może będzie tak uprzejmy i sam będzie wpisywał tu ile brzuszków do zrobienia

Większą ilość mam na myśli powyżej 100 o ile tak sie zdarzy , mozna będzie rozłożyć na mniejsze jednostki.. Nie chciałabym nabawić się jakichkolwiek nadwyrężeń.. Aczkolwiek każda liczba jaka sie pojawi danego dnia będzie oczywiście zrealizowana..

wiecie mozna to urozmaicać jak dużo naspamuje i nie dacie rady zrobić tylu brzuszków to można wykonywać inne ćwiczenia, przysiady, pompki, skłony co kto lubi tylko żeby bylo 20

Jestem za.. chociaz brzuszki w pełni mi odpowiadają.. do wakacji chce zobaczyć kaloryfer na brzuchu..

Nie kombinujcie , tylko brać się za ćwiczenia

Dzisiejsze już odrobione.. czekamy na kolejna dawke energii..

heheh super pomysl Snejanka :)

Przecież ja bym ducha wyzionęła

*Wiola*, szukamy motywacji

gdzieżby była lepsza?

Musicie sobie postanowić , że jak najdzie was ochota na jakieś słodycze , to żeby je zjeść trzeba najpierw zrobić 100 brzuszków , zobaczycie jak nagle zaczniecie się zdrowo odżywiać

pinda, Tylko nie wiem czy sobie dokładnie zdajecie sprawę ile on potrafi nieraz natrolować

jaki on teraz ma nick?

wrzucajcie tutaj jego the best posty.

pinda, Na froncie,podobno nic tak człowieka nie motywuje do działania jak maczeta przy gardle bądź lufa przy skroni :<.

pinda to amfce?

pinda to amfce?

Chyba to w top postach zacytuję, bez obrazy hasacz

fajny watek mozna poprawic kondycje fizyczna

Svafa, już zaczeliśmy..

-- 03 sty 2013, 02:52 --

" Kobiety traktowały mnie jak maszynke do ich potrzeb " 2:51

Dziewczyny!! Kolejne 20brzuszków!!

Zapisuje sie do ćwiczeń amfce motywuje, amfce trenuje! Niedlugo bedziemy z 6pakami smigac

Nana13, 80 brzuszkow rob.. tyle jest do zrobienie od poczatku powstania pomyslu..

To macie kolejne 20 brzuszków

Czyli od wczoraj było 100? Czyli muszę jeszcze 80 nadrobić?