Skocz do zawartości
Nerwica.com

Brak oddechu


juz

Rekomendowane odpowiedzi

Pewnie cześc z was ma problem z oddechem, nie może zaczerpnąć powietrza. Podobno jest to przejaw lęku. Czy ktoś z was prubował z tym walczyć? W jakis relaksacyjno ćwiczeniowy sposób? Czy może sobie tym głowy nie zawracacie? Ja ostatnio mam straszną chęc poradzenia sobie z tym, ale nie mam pojęcia co zrobić

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie mam możliwości spanikowania. Raczej nieziemskie wk____nie. Paradoksalnie mam ten problem kiedy czuje sie lepiej. Jak zaczynam "działac" itd pojawia sie ten problem. Interpretuje go jako robienie sobie krzywdy. Jak zamykanie siebie w emocjonalnej klatce z lęku. Denerwuje mnie to. Im bardziej chce i mam ochotę, tym bardziej ta cześć lękowa mnie stara sie mnie spowrotem stłamsić

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×