Skocz do zawartości
Nerwica.com

rośliny zawier serotoninę czy wchłania się ona drogą pokarmo


Ferdynand k

Rekomendowane odpowiedzi

wykończony, robisz jakąś sałatkę?

wiem, że banany, płatki owsiane zawierają serotoninę. Czasem robię sobie: banany, płatki owsiane, orzechy, czekolada i jogurt ;)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

"Nasz nastrój zależy także w znacznej mierze od poziomu serotoniny w organizmie, a czekolada pobudza jej wydzielanie, sprawiając, że czujemy znaczny przypływ energii i mamy lepszy"

QueenForever, czyli ten składnik w czekoladzi epowoduje wydzielanie serotoniny?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Czekolada to przede wszystkim kakao ,ono stymuluje wydzielanie fenyloetyloaminy... natomiast zawarty w czekoladzie cukier tak jak i we wszystkim innym stymuluje wydzielanie serotoniny,ale wtedy wyróżnianie czekolady ze względu na serotoninowy efekt byłoby bezcelowe.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W pokarmie jest zawarty co najwyżej tryptofan- aminokwas egzogenny (czyli taki, który musi być dostarczony z zewnątrz wraz z pożywieniem, bo organizm ludzki nie posiada zdolności wytwarzania go) pełniący rolę substratu w procesie syntezy serotoniny przez ludzki organizm. Czyli łopatologicznie mówiąc tryptofan jest prekursorem serotoniny i z niego jest ona wytwarzana.

 

Co do roślin o działaniu antydepresyjnym to zawierają one zwykle związki będące naturalnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny i I-MAO, a więc blokują wychwyt zwrotny serotoniny z przestrzeni międzysynaptycznej przez receptory presynaptyczne oraz dezaktywują monoaminooksydazę- enzym odpowiedzialny za metabolizowanie (rozkładanie) neuroprzekaźników(w tym serotoniny)- co przyczynia się do zwiększenia poziomu serotoniny.

 

Świerzbiec właściwy (mucuna pruriens) zawiera lewodopę- prekursor dopaminy, z którego jest wytwarzana w organizmie, ale zażywanie tego bez inhibitora obwodowej dekarboksylazy (karbidopy) zwyczajnie mija się z celem, bo 90-95% lewodopy ulega rozkładowi po obwodach zanim dotrze do mózgu.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

×