Ciągłe napięcie i kołowanie/zawroty głowy

Od niecałego roku mam stwierdzoną nerwicę lękową.Radzę sobie jakoś bez leków(tylko sporadycznie w razie większych lęków). Jak Wy,mam jakieś "dolegliwości nerwicowe". Najbardziej mnie męczą zawroty/kołowanie i napięcie w głowie(nie są skutkami ubocznymi po lekach). U mnie to taki "przeplataniec". Czuję się dobrze prze tydzień,po czym przychodzą lęki,kołowanie.Kołowanie mija,następuje napięcie głowy.I wszystko od początku.Kołowanie mogę porównać do:znajdowaniu się na łódce ,wypiciu alkoholu.Do tego dziwnie mi się patrzy.Muszę mrużyć oczy bo wszystko mi się wydaje ostre(kolory, przedmioty). I takie wbijanie w siedzenie lub zawroty na bok. Napięcie z kolei to jak by mi zaraz miała głowa eksplodować.Mam wrażenie, że jest strasznie ciężka.Do tego czuję napięcie w szczęce,nie potrafię jej rozluźnić.I drganie dolnej powieki(biorę magnez ponad pół roku). Lekarz powiedział,że to wszystko nerwicowe,ale strasznie to męczące.I tak ponad pół roku.W związku z tym mam pytanie.Czy Wy też tak macie?Jak sobie z tym radzić?

pimpek82 niestety również mam identyczne objawy jak Ty. Ciężko mi z tym bardzo . Miałam nawet rezonans głowy z kontrastem i wszystko ok. Nie mam pojęcie jak sobie z tym radzić . Dobrze że u Ciebie mija na jakiś czas bo ja mam tak prawie codziennie.

pimpek82, ja mam dokladnie wszystko o czym piszesz. Czasem przychodzi lepszy tydzien i np. nie ma kolowania, a potem znow sie zaczyna i trwa i trwa. Takie to dziwne, bo nie takie prawdziwe zawroty, tylko takie wrazenie jakby sie czlowiek mial przerwocic zaraz.

Z patrzeniem to samo... przewaznie chdoze w ciemnych okularach, bo wszystko mnie razi i takie ostre jest. Chociaz ostatnio zdziwilam sie, bo mialam ze 2 dni, gdzie w pelnym sloncu moglam chodzic bez okularów, i nie przeszkadzalo mi! :)

Najwazniejsze, to jak najmniej zwracac na to uwage. Wszystkie objawy sa pozywka dla nerwicy - im bardziej sie przjemujemy i myslimy o nich, tym bardziej dokuczaja. A jak olewamy to nerwica ni ema pokarmu i same zanikaja :)

No i wazne jakos relaksowac miesnie glowy... bo one napiete, powoduja chyba bole oczu i tym podobne.

dzięki dziewczyny...trochę mi ulżyło,że nie jestem z tym sama

dzięki dziewczyny...trochę mi ulżyło,że nie jestem z tym sama

Jest nas sporo :) , każdy ma jakieś indywidualne problemy z "kochanymi zaburzeniami", dla kazdego sa inaczej odbierane ja powiem szczerze ze też nie wiem co mam ze sobą zrobić i też się męczę :)

-- 20 lis 2013, 16:53 --

pimpek82, ja mam dokladnie wszystko o czym piszesz. Czasem przychodzi lepszy tydzien i np. nie ma kolowania, a potem znow sie zaczyna i trwa i trwa. Takie to dziwne, bo nie takie prawdziwe zawroty, tylko takie wrazenie jakby sie czlowiek mial przerwocic zaraz.

Z patrzeniem to samo... przewaznie chdoze w ciemnych okularach, bo wszystko mnie razi i takie ostre jest. Chociaz ostatnio zdziwilam sie, bo mialam ze 2 dni, gdzie w pelnym sloncu moglam chodzic bez okularów, i nie przeszkadzalo mi! :)

 

Najwazniejsze, to jak najmniej zwracac na to uwage. Wszystkie objawy sa pozywka dla nerwicy - im bardziej sie przjemujemy i myslimy o nich, tym bardziej dokuczaja. A jak olewamy to nerwica ni ema pokarmu i same zanikaja :)

No i wazne jakos relaksowac miesnie glowy... bo one napiete, powoduja chyba bole oczu i tym podobne.

Też miałem podobny problem z tymi oczami wszystko mnie drzaźniło ipogorszył mi się wzrok widziałem nieostro - poszedłem do okulisty, ku mojemu zdziwieniu okulista powiedział ze oczy koloru niebieskiego są bardziej podatne na światło, moja wada nie pogłębiła się zaleciła mi kupić suszone jagody w zielarskim i jeść (maja jakiś składnik witamin, który oddziałowy wuje na wzrok) tak też zrobiłem światło przestało mnie, aż tak drzaźnić i poprawiła się moja widoczność - być może niedobór jakiejś witaminy, niekoniecznie nerwica