Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

Avatar użytkownika
przez depresyjny86 01 lis 2014, 19:19
Hej...........masakra dzisiaj ze mną....Caaały czas się nakręcam po wczorajszym mocnym ataku paniki i boje się że to dzisiaj się powtórzy,albo za chwile nawet....Najgorsze,że dzisiejszy powód jest mega błachy...a nie potrafie sobie powiedzieć,że będzie ok..................Uspokójcie mnie jakoś please :D,bo oszaleję.
Nie chce jeszcze zadnych uspokajaczy brać narazie.....
(Temat ten może w sumie slużyć również innym w potrzebie :) )

Argh...co za dzień ;/
:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6887
Dołączył(a)
12 wrz 2006, 15:58
Lokalizacja
Gdańsk

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

Avatar użytkownika
przez Arasha 01 lis 2014, 19:23
depresyjny86 ( prawie rówieśniku, chyba ? ),

nawet nie wiesz, jak dobrze znam taki stan :roll: Myślę w tej chwili o Tobie ciepło i macham do Ciebie na odległość przez całą długość Polski :papa: ( bo cholernie daleko mieszkasz ). Napisz, jak Ci minie ...
Nie zamierzam się pod nikogo ustawiać, zamykać gęby, bo innym coś się nie podoba i brać na klatę czyichś zażaleń. Jestem sobą i sobą zamierzam pozostać.

Gdybym mówił językami ludzi i aniołów,
a miłości bym nie miał,
stałbym się jak miedź brzęcząca
albo cymbał brzmiący.
Avatar użytkownika
Offline
zbanowany
Posty
5761
Dołączył(a)
24 lut 2014, 18:41
Lokalizacja
dostałam ostrzeżenie, bo się broniłam... sprawiedliwość... to fikcja!

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

przez neea 01 lis 2014, 20:30
Hejka...wyjdz z domu na powietrze mi wczoraj pomogło....ostatnio dopada mnie w domu panika to wtedy wsiadam w samochód lub na podwórko i jest ok.....albo dzwonię do kogos.
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
05 lip 2014, 00:55

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

Avatar użytkownika
przez depresyjny86 01 lis 2014, 21:50
Arasha, neea dziękuję :),już mi troche lepiej...tzn nie czuje lęku,ale myśli o tym,że atak może wrócić dalej są....nie mogę jakoś pozbyć się tych myśli...Wyjście na chwile z domu pomogło......Ale takich ataków jak ostatnio to naprawde daaawno nie miałem...
:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6887
Dołączył(a)
12 wrz 2006, 15:58
Lokalizacja
Gdańsk

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

przez neea 01 lis 2014, 21:56
Wiesz co....ja mam ostatnio mega nawrót po kilku latach względnego spokoju....nagle dopada mnie lęk...panikuję,,,robi mi sie gorąco ale mysle sobie że do diabła z ta nerwicą nie dam sie troche mnie potelepie (no ok...moze wiecej niz trochę) ale muszę dac rade...jak mnie dopada a dopada mnie w domu to uciekam z psem na dwór lub uciekam na wioskę pochodzic i pogadac z brzozami w lesie. Zyczę ci zdróweczka....daj kopa w du....nerwicy.

-- 01 lis 2014, 21:58 --

ok wiesz co mi pomaga...oglądam Dyktatora....ten film jest meeega ....takiej parodii dawno nie widziałam...polecam
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
05 lip 2014, 00:55

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

Avatar użytkownika
przez Arasha 01 lis 2014, 23:44
neea Jak się mieszka na wsi lub w małej mieścinie, to łatwiej się można gdzieś ukryć przed ludźmi :roll: A brzozy podobno bardzo pomagają na wszelkie dolegliwości zdrowotne ... wystarczy na kilka minut objąć drzeweczko :mrgreen: Podobno działa :great:

-- 01 lis 2014, 22:45 --

depresyjny86 napisał(a):.Ale takich ataków jak ostatnio to naprawde daaawno nie miałem...

I tego się trzymaj :great: ( że to tylko chwilowy epizod, "wypadek przy pracy", nie codzienność ! ) Pozdrawiam ;)
Nie zamierzam się pod nikogo ustawiać, zamykać gęby, bo innym coś się nie podoba i brać na klatę czyichś zażaleń. Jestem sobą i sobą zamierzam pozostać.

Gdybym mówił językami ludzi i aniołów,
a miłości bym nie miał,
stałbym się jak miedź brzęcząca
albo cymbał brzmiący.
Avatar użytkownika
Offline
zbanowany
Posty
5761
Dołączył(a)
24 lut 2014, 18:41
Lokalizacja
dostałam ostrzeżenie, bo się broniłam... sprawiedliwość... to fikcja!

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

Avatar użytkownika
przez rikuhod 02 lis 2014, 06:42
depresyjny86, wiesz na nerwicy poza psychiatrą pomagają spacery
to co jeszcze pomaga to długi gorący prysznic(10 minut) tuż przed zaśnięciem. To zawsze troche zrelaksuje więc może pomóc
Avatar użytkownika
Offline
Posty
441
Dołączył(a)
24 gru 2012, 00:25

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

Avatar użytkownika
przez lucy1979 02 lis 2014, 10:32
rikuhod napisał(a):depresyjny86, wiesz na nerwicy poza psychiatrą pomagają spacery
to co jeszcze pomaga to długi gorący prysznic(10 minut) tuż przed zaśnięciem. To zawsze troche zrelaksuje więc może pomóc



skoro nie chcesz brac leku to chyba nie jest az tak zle,depresyjny86?
Hardcore w duszy w bani Meksyk
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1739
Dołączył(a)
06 mar 2014, 21:32
Lokalizacja
warszawa

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez Gabriel74 02 lis 2014, 20:33
Witam was wszystkich kochane nerwusy. Dawno mnie tu nie było bo jakoś nie miałem czasu żeby zaglądać na forum nie mówiąc już o pisaniu. Ja ciągle zmagam się z jakimś dziwnym napięciem czy też uczuciem w konczynach górnych i dolnych oraz atakami paniki ze zaraz umrę. Trwa to już kilka miesięcy i za cholerę nie mogę się tego pozbyć. Biorę xanax na takie przypadki ale już czasem mam dość tego wszystkiego i coraz częściej myślę że chyba tak naprawdę tylko śmierć może mnie od tego uwolnić.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
135
Dołączył(a)
03 gru 2013, 03:19
Lokalizacja
GOROL

Chyba za chwile dostanę ataku paniki <ASAP>

Avatar użytkownika
przez depresyjny86 03 lis 2014, 03:11
Lucy1979 - tzn.wtedy kiedy to pisałem byłem w stanie takiego dużego zalęknienia,ale jeszcze nie paniki..dlatego wstrzymywałem się z lekiem i akurat wtedy dobrze zrobiłem,że nie wziąłem..

ok wiesz co mi pomaga...oglądam Dyktatora....ten film jest meeega ....takiej parodii dawno nie widziałam...polecam

neea, dzięki obejrzę :) :)

Arasha staram się tak myśleć,choć nie jest łatwo
:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6887
Dołączył(a)
12 wrz 2006, 15:58
Lokalizacja
Gdańsk

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez ocek 04 lis 2014, 13:26
Ginny napisał(a):Dołączam do osób u których było dobrze i nagle to cholerstwo wróciło. Mimo mojej nieśmiałości udało mi się zapisać do szkoły językowej, zawsze przed lekcjami rozmawiam na korytarzu z obcymi osobami z innych grup. Potrafię wyrazić na lekcjach swoje zdanie, rozmawiam w innym języku. Już było wszystko w porządku czułam, że mogę podbijać świat. I na tym się skończyło. Dzisiaj dostałam takiego ataku paniki jak nigdy i czuję, że wszystko do mnie wraca. Do tej pory jakoś udawało mi się z tym radzić, znajdywałam sobie jakieś zajęcie. Dzisiaj to nie pomogło i spowodowało u mnie dodatkowy stres. Ciągle zadaję sobie pytanie dlaczego moje koleżanki wyjeżdżają za granicę, mają chłopaków, imprezują, a ja siedzę w domu i staram się uspokoić podczas napadów paniki.


Zadajesz pytania, a znalazłaś na nie odpowiedź? Masz jakiś lek? Masz lekarza? Może od tego zacznij, jeśli to zrobione to nie patrz się na innych, idź do przodu i ryzykuj, korzystaj z życia znajdź faceta jeśli nie masz najlepiej przez internet jak się wstydzisz powiedz o wszystkim i mniej wsparcie to jest bardzo ważne.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
19
Dołączył(a)
04 lis 2014, 13:00
Lokalizacja
Gniezno

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez malenstwo31 04 lis 2014, 18:33
Witajcie. Mam pytanko jak długo po ataku czujecie jeszcze dolegliwości? Ja atak miałam już 3 tygodnie temu i ciągle czuje ze coś jest nie tak. Wróciłam do leków i terapii ale ciągle czuje ucisk w głowie raz po obu stronach raz po jednej. Taj mnie to martwi ze poszłam do neurologa a ten skierował mnie na tk. Postukal mloteczkiem i stwierdził że wszystko ok ale dla mojego spokoju dal skierowanie. Boje się
Avatar użytkownika
Offline
Posty
607
Dołączył(a)
04 maja 2013, 16:44

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez Zalatana23 04 lis 2014, 20:16
malenstwo31 nie jestem lekarzem, ale bardzo prawdopodobne, że to efekt napięcia.
Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1128
Dołączył(a)
25 paź 2013, 11:31
Lokalizacja
Wrocław

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez malenstwo31 04 lis 2014, 20:40
Pewnie tak bo w domu raczej głowa mnie nie boli a i staram się już nie czytać na necie różowych rzeczy

-- 04 lis 2014, 20:40 --

Pewnie tak bo w domu raczej głowa mnie nie boli a i staram się już nie czytać na necie różowych rzeczy
Avatar użytkownika
Offline
Posty
607
Dołączył(a)
04 maja 2013, 16:44

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 41 gości

Przeskocz do