Asertywność

[DanceWithTheWind]

Myślę, że większośc naszych podstawowych problemów pochodzi od nieumiejętnego rozmawiania z ludźmi. Przesadzamy z wyrażaniem naszych potrzeb robiąc to w sposób agresywny, dążąc wyłacznie do zaspokojenia naszych wymagan, bądź przeginamy w drugą stronę ulegając ciągłym prośbom [czasem zbyt wygórowanym] otoczenia. Prowadzi to do wielu nieprzyjemnych sytuacji, długo chowamy urazy, w efekcie doprowadzając się do depresji i innych nieprzyjemnych schorzeń. Istnieje jednak sposób na rozwiązania naszego zagubienia. Ja podjęłam się walki, ponieważ odkryłam, że mój kłopot z bezsennością i depresją mógłby się nie pojawić, gdybym rozwiązała bardzo wiele trudnych konfliktów w sposób asertywny.

Na początku jest trochę dziwnie zaadaptować przyjąć nowe kryteria postrzegania ludzi, codziennych sytuacji, z jakimi się spotykamy, czy czekających nas wyzwań. Różnie odbiera mnie otoczenie, ale widzę znacznie poprawy [na lepsze :)]. Dzisiaj, kiedy probowałam przemawiać w sposób asertywny by obronić swoje prawa, mama stwierdziła, że mówię, jak kaznodzieja z ambony i po chwili padłam, jak mucha, ze śmiechu, gdy to sobie uświadomiłam. Ale to dopiero początki, trudno wtedy złapać równowagę i nasze zachowanie przypomina wahadełko.

Ogólnie bardzo się cieszę i wierzę, że z każdym krokiem zacznie być coraz lepiej i lepiej.

 

Łiiiiiiiiii!

 

Zapraszam do dyskusji.

[Gość]

Ja po leku stalam sie asertywniejsza, i mi lepiej. Umiem juz wyrazac swoje zdanie w sposob zdecydowany i zauwazylam dzieki temu ejstem spokojniejsza.