Derealizacja. Depersonalizacja.

[Tukaszwili]

dbd11, mam czasem, od momentu jak zacząłem "przygodę" z nerwicą, odczucie rano, ewentualnie podczas pobudki w nocy, że totalnie nie wiem kim jestem, właściwie czym jestem, przez parę minut próbuję sobie przypomnieć swoje życie. Dawniej tego nie było.

[dbd11]

najgorsze że myślałem że to już minełe, ale tak naprawde zaczynam zdawać sobie sprawę z tego że będzie potrzeba sie do tego przyzwyczaić.

 

-- 31 mar 2012, 18:05 --

 

dbd11, mam czasem, od momentu jak zacząłem "przygodę" z nerwicą, odczucie rano, ewentualnie podczas pobudki w nocy, że totalnie nie wiem kim jestem, właściwie czym jestem, przez parę minut próbuję sobie przypomnieć swoje życie. Dawniej tego nie było.

najgorsze że myślałem że to już minełe, ale tak naprawde zaczynam zdawać sobie sprawę z tego że będzie potrzeba sie do tego przyzwyczaić.

[Rindpvp]

Absinthe, jeżeli podczas nerwicy pojawiają się zmiany w mózgu to ja cie pozdrawiam. Nie wiem kto Ci tak powiedział, co za pierdoły przeczytałaś. Wiem że niedobór niektórych środków takich jak magnezu mogą podrażnić nam normalne przechwytywanie serotoniny. Nerwica jest przez nas samych i albo sobie poradzicie, skumacie o co tu chodzi ale sorry ale będziecie walczyć bezskutecznie.

[Natalia12345690]

Mi jest coraz gorzej! Czasami udaje mi sie pokonać lęki ale coraz częściej nie potrafie. Nawet jak przed paroma minutami. Takiego chaosu w głowie nie miałam od dawna. Patrze na klawiature i wydaje mi sie.. właśnie nie wiem nawet co mi sie wydaje.. To wszystko jest tak nierealne! Też myślałam, ze dam sobie rade, ale nie dam. Nie wiem co robić. Coraz częściej mam takie myśli, że tak bedzie do końca życia, że to wszystko nie ma sensu. Nie wiem co ze sobą zrobić w takich chwilach.

 

-- 31 mar 2012, 18:40 --

 

Takiego stanu derealizacji i depersonalizacji nie miałam jeszcze nigdy. A mam to już od 2 miesięcy.

[Rindpvp]

No to właśnie jest ta ochrona organizmu, dosyć brutalna ale minie, nie przejmuj się tym. Przejmuj się raczej stanami lękowymi i tym co je powoduje :)

[Tukaszwili]

Ja na przykład nie wiem co powoduje moje stany lękowe. Psycholog, do której uczęszczam twierdzi, że nerwica u mnie spowodowana jest fatalną sytuacją w domu kiedy byłem nastolatkiem, a teraz się uaktywniła bo przeraziła mnie śmierć dziadka. Problem w tym, że ataki np. kołatanie serce, dopadają mnie najczęściej kiedy jestem maksymalnie zrelaksowany i nie zastanawiam się na tym wstrętnym choróbskiem.

[Rindpvp]

Tukaszwili, trzeba niestety się zastanawiać, trzeba wiedzieć jak najwięcej o tym syfie bo dzięki temu z tego wyjdziesz. Czego się boisz podczas stanów lękowych?

[Tukaszwili]

No jak to czego? Że zejdę na zawał u mnie wszystko trafia w serce.

[Rindpvp]

A robiłeś badania? Ile masz lat? Twoje lęki są z powodu braku wiedzy o ludzkim organiźmie, by mieć zawał potrzeba palić, pić alkohol mniej więcej 30 lat być w wieku zawałowym 30-50 lat (30 lat to okres bardzo małego prawdopodobieństwa zawałowego, zwiększa się przy OGROMNYM stresie), zawał Ci naprawdę nie grozi jeżeli nie masz nic z sercem a cholesterol w porządku to nie zrobią się złogi w żyłach a układ wieńcowy to serce bije jak nie wiem co! Dowiedz się wiecej o mechaniźmie serca, jakby każdy schodził tak na zawał to by ludzkosc była 1000 lat do tyłu

[Tukaszwili]

Wiem o tym. Lat mam 23, robiłem 3 razy EKG, Echo serca, morfologię z cholesterolem i TSH, wszystkie wyniki mam bardzo dobre. Mimo wszystko przy nerwicy, nie wiem czy wiesz, ale z reguły zdrowy rozsądek nie idzie w parze z wiedzą. I tak jest lepiej niż dwa miechy temu.

[dbd11]

Czy Wy też czekacie i czekacie na kolejny atak paniki. U mnie pojawiasię najczęściej w kościele, a u Was?

[Tukaszwili]

Oczywiście, że czekam. Nawet czasem jak zbyt długo dobrze się czuję zaczynam węszyć jakiś spisek, które organizuje mój organizm . Czekanie na panikę to norma. Mnie łapie wszędzie acz chyba najczęściej na uczelni.

[Rindpvp]

lol, nigdy nie czekałem na atak paniki tylko z tym walczyłem żeby go nie dostać, nie dostałem od prawie roku, idzcie do psychologa ;/

[Tukaszwili]

Chodzę zarówna do psychologa jak i do psychiatry. Każdy nerwicę przechodzi w inny sposób. Poza tym czekanie na atak nie polega na tym, że zerkam na zegarek i co chwila zastanawiam się kiedy mnie dorwie. To siedzi gdzieś w podświadomości i co jakiś czas się uaktywnia. Też staram się z tym walczyć ale nie zawsze wychodzi. Zmień ton.

[Natalia12345690]

Ja nie mam lęków spowodowanym strachem, że dostane zawału czy coś takiego. Teraz np boje sie, bo od kilku dni jest jakoś inaczej.. Nie wiem jak to opisać. Tak jakbym wcześniej była za jakas szyba, która teraz zniknęła. I sama nie wiem czy to dobrze czy źle. Boje sie, że to wszystko mi minęło a ja wkręcam sobie, że bedzie tak już zawsze. Ktoś z was miał coś podobnego?

 

-- 01 kwi 2012, 13:12 --

 

Ej czy derealizacja może wystąpić po paleniu marihuany?

[dbd11]

Jasne, nie wie jak inni ale ja tak mam. Wiem że to w mojej głowie, ale jak sie zaczyna to najchetniej wziałobym coś na uspokojenie.

Mam wizytę u psychiatry za 10 dni więc myslę że coś sie go dodatkowo wypytam.

Apropo, czy uważacieże chodzenie do psychiatry to wstyd?

[Karolina19]

mam wrażenie że nie czuję swojego ciała, dotykam je jakby nie było moje miałam to kilka lat temu i znów wróciło:( jak wy sobie z tym odrealnieniem radzicie/?

[Rindpvp]

tak, marihuana powoduje niekiedy derealizacje. Dbd, czasami psychiatra jest tylko po to żeby zerznąc was z kasy a nie pomóc, najlepszy psychoterapeuta z terapią behawioralno poznawczą.

[Tukaszwili]

Właśnie na takową uczęszczam od połowy lutego.

[Natalia12345690]

Ale przy paleniu marihuany utrzymywałaby sie tak długo? To nie był mój pierwszy raz. I nigdy takiego czegoś nie zauważyłam. Ale wywołałoby to też lęki?

[dbd11]

Rindpvp - właśnie jakoś nie mogę sie przekonać do psychoterapełty. Byłem dwa razy i jakoś mi specjalnie nie pomógł a jeszcze bardziej zdenerwował. Dopiero wizyta u psychiatry pomogła mi zrobić krok do przodu i pozbyć sie tego dziadostwa na kilka miesięcy. Niestety byłem mądrzejszy od lekarza i sam przerwałem kuracje, z fatalnym skutkiem( czyli nawrotem )

Mam jeszcze pytanie, jak radzicie sobie z napieciem mięśni karku, oraz skroni - nie mam na to sposobu.

[Karolina19]

mam to samo, to napiecie miesni karku ,skroni,głowy a przy tym wyzsze cisnienie, poradzcie cos

[dbd11]

Karolina, masz to napiecie cały czas, bo u mnie rano jest ok.Chyba po odpoczynku i śnie. Żona kilka ray masowała mi kark, jednak to wszystko za mało. Jak nie kark to skronie, jak nie skronie to co innego, a przy zaciśnięciu szcęki to wszystko sie potęguje.

[Karolina19]

u mnie z samego rana i poznym wieczorem tez prawie nie ma, ale z biegiem dnia to coraz gorsze to napięcie, w pewnych chwilach przez to nawet sie nie moge skoncentrowac na czytaniu czy rozmowie

[dbd11]

Dokładnie, jakiekolwiek rozmyślanie, czy skupienie sie na filmie jest nie możliwe ( nie mówiąc o czytaniu - jak by oczy co innego, a myśli co innego ) Niby człowiek robi wszystko poprawnie, ale jakoś to wszystko jest inne.

Ale wiera w poprawę czyni, że jest to do zniesienia ( no chyba że to inna poważna choroba, ale to już myślenie hipochonryka )

A tak nawiasem mówiąc, ile chorób sobie wmawiałaś? ( wmawialiście )

U mnie wszystkie obiawy mozna dopasować do tych najgorszych - u Was też?

 

-- 02 kwi 2012, 13:13 --

 

Czy mieliście podczas ataku objaw ogólnego zimna, które było nie do opanowania? ( Cały

się trzęsłem ).Dzisiaj tak własnie miałem w pracy, dopiero po ZOMIREN wszystko wróciło do normy.

tak myślę że jeżeli to co innego to nie powinno przejść po tabletkach uspokajających, proszę potwierdźcie bo cały czas o tym myślę!

 

-- 02 kwi 2012, 13:13 --

 

Czy mieliście podczas ataku objaw ogólnego zimna, które było nie do opanowania? ( Cały

się trzęsłem ).Dzisiaj tak własnie miałem w pracy, dopiero po ZOMIREN wszystko wróciło do normy.

tak myślę że jeżeli to co innego to nie powinno przejść po tabletkach uspokajających, proszę potwierdźcie bo cały czas o tym myślę!