Halo,jestem Ela

[EliX]

Witam was, interesuje mnie medycyna naturalna , ajurweda i medytacje na relaks i pobudzenie naszego systemu obronnego. Po ciężkich ciosach od losu to postawiŁo mnie na nogi. Chcę te medytacje wam zaproponować, i mam mini- mini nadzieję, że znajdziecie coś dla siebie. Na uspokojenie, tego aktualnie nam potrzeba.

Ela  ( EliX you tube ) 

[Jurecki]

@EliX witaj na forum

Mnie też takie sprawy interesują.

Ćwiczę z jogi ćwiczenia rozciągające, takie też siłowe i co się tylko da ćwiczyć.

Męczy mnie raczej ciągłe, raz mniejsze raz większe napięcie fizyczne.

Bez ćwiczeń rozciągających/siłowych byłoby bardzo źle.

[cynthia]

Witaj

[wiejskifilozof]

Ukłony.