Nerwica chyba znowu mnie dopadła:((

[dorosledzieckoalkoholika]

Witam czy ktoś jest tutaj na forum kto zmaga się z nerwica albo zmagał macie jakieś sposoby jak sobie pomóc bez leków samemu wydaje mi się że znowu dopadła mnie nerwica z objawami somatycznymi

[Wieki]

Sposoby są dwa, albo pójść na psychoterapię albo samemu dojść do wniosku, że "mam wyjeban*" na objawy somatyczne  Mnie osobiście od końca roku (prawie miesiąc) dusi, mam w gardle kluchę, nie mogę spać w nocy na boku tylko na plecach (byłem u laryngologa i ponoć wszystko okej) więc co, pozostaje mieć wyje.ne i z takim podejściem czekam do lata, bo wtedy będzie lepiej  

Trzymaj się.

[Paula80]

hej, jestem nowa. Dotychczas czytałam a teraz chce sie podzielić. W zeszłym roku 2019 miałam mega ataki paniki, zacisk w gardle, dopbierałam powietrze jak ryba bez wody. Psychoterapia zjadła ok 3 tyś. było super. Wiatr w żagle w od miesiąca dupa!!!bezsennośc, lęki o wszystko i somatyka, z brzucha weszło w miednice. masakra. Mam dwojke dzieci czasem życ sie nie chce