Co robić??

[lucja951]

Witam. Od jakiegoś czasu płacze dość często, znajduje powody do bycia smutna. Czuje się jakbym była uzależniona od płaczu, od bycia załamana. Kiedy coś wreszcie jest w porządku to zawsze znajdę jakiś powód żeby znowu być smutną. Z jednej strony mam dość siebie, dość tego ciągłego smutku, ale z drugiej nie wyobrażam sobie życia bez ciągłego płakania i załamań. Rozmawiałam o tym z moją mamą, z panią psycholog i cały czas otrzymuje ta samą odpowiedz: "musisz zmienić swoje myślenie". I próbowałam, bardzo dużo razy, ale po kilku dniach 'pozytywnosci' jestem tym zmęczona i się poddaje. 

Przestałam już zawracać głowy mojej siostrze i mojej przyjaciółce bo mam wrażenie że nie chcą słuchać o tym jak ciągle jestem załamana. A poza tym, nie chce ich ciągnąć ze sobą w dół, choć mam wrażenie że i tak to robię. Kiedy mam zły humor i napływają mi do głowy złe myśli to nie potrafię ich powstrzymać i udawać że nic się nie dzieje, więc jestem wtedy zamyślona, smutna, nie chce mi się śmiać. No i ten zły humor czasem przechodzi na moją przyjaciółkę, przez co czuje się jeszcze gorzej.

Jak mam to wszystko powstrzymac? I gdzie mam znaleźć te silną wolę żeby to zrobić kiedy przez cały czas czuję się bezsilna?

[Rysieq]

Tak się dzieje jak masz bezcelowe życie. Masz jakiś cel? Pasję, hobby, zainteresowania? Szkoła, praca? Możesz wybrać jedno z dwóch:

1. Możesz wyznawać nihilizm i wierzyć, że nic nie ma sensu

2. Możesz jednak wziąć jakąś odpowiedzialność na siebie i pracować nad tym. Tylko nie bądź dla siebie tyranem. Mi czasami pomaga nawet głupie posprzątanie pokoju.