Nerwica serca

[Nataliaa_22]

Witam,od 1roku choruje na nerwicę serca. Narazie mam tylko leki uspokajające,ale one nic nie pomagają.Ataki mam często i to bardzo nie raz codziennie pojawiają się duszności,ból w klatce piersiowej, drętwienie lewej ręki i czuje jakbym miała umrzeć.Mój mąż raczej nie wraca na to uwagi i przyzwyczaił się do tego jednak Ja potrzebuje Go bardziej niż zwykle. Jeśli macie jakiś sposób na uspokojenie się podczas ataków BŁAGAM POMOŻCIE:(((

[Gość]

Psychoterapia.

[ekspert_abcZdrowie]

Nataliaa_22, witaj!

 

Jakie leki bierzesz?

Pytasz, jak poradzić sobie z nerwicą serca. Farmakoterapia jest ważna, ale warto też pomyśleć o psychoterapii, o której wspomnieli poprzednicy. Gdy pojawia się atak, stań w miejscu, nie ruszaj się i uspokój oddech. Zazwyczaj w czasie ataku dochodzi do hiperwentylacji, dlatego licz powoli do 10 w myślach i bierz głębokie wdechy, a potem powoli wypuszczaj powietrze. To powinno pomóc Ci się uspokoić i wyrównać oddech.

 

Pozdrawiam!