Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
bedzielepiej

jakie suple żrecie i jak się czujecie

Rekomendowane odpowiedzi

Gość
14 godzin temu, Kalebx3 Gorliwy napisał:

w dużych , to znaczy jakich ? 

 Mnie już po dawce 100 mg dupa , szyja i twarz piecze jakbym wpadł do piekarnika . Nie polecam tej supli .

 Co innego Niacynamide , po tej podobnież nie ma rumieńców , nie sprawdzałem .

 Po aptecznej witaminie B3 200mg nie ma rumieńców i pieczenia .

 

Ja miałam takie akcje po Belissie, która ma w składzie niacynę. Miałam wtedy zabieg i lekarz podejrzewał wstrząs anafilaktyczny, a to włąśnie takie dziadostwo. U mnie występował duży rumień na szyi i twarzy plus bardzo podniesione tętno, wzrost temperatury i ogromne uczucie niepokoju. Za każdym razem piłam wapno i wchodziłam pod prysznic, przechodziło właśnie po pół godziny, więc pewnie wapno g. dało. Nie brałabym czystej pp eksperymentalnie, a w tej Belissie to jest jakaś mikro dawka.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Przeznaczenie wszystkich suplementów - śmietnik.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

JW.

Ja biorę Niacynę 

B complex

Cynk Magnes Potas

Selen

 

Wszystko nadaje się do śmietnika. Myślę że najważniejsza jest dieta, szczególnie wyeliminowanie glutenu i nabiału. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

kiedyś wpierdzielałem kreatynę ale mnie raz na spacerze myśliwy prawie ustrzelił bo myślał że ja dzik xD dlatego uważajcie dzieci z tymi suplementami 🙂 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Ja próbowałem takich suplementów:

Aby mieć piękne włoski, skóreczkę i paznokietki - cynk 30mg, biotyna w dużej dawce, pantotenian wapnia oraz preparaty urodowe z krzemami i innymi pierdołami GÓWNO DAŁO

Aby mieć lepszą pamięć i koncentrację i mniejszą depresję - lecytyna 1200 mg 5 kaps, omega 3 1000mg 5 kaps, inozytol 5 kaps, bacopa monnieri, miłorząb 240mg, ALC 1000mg tyrozyna 5 kaps, aswaganda 900mg, różeniec GÓWNO DAŁO.

Jedyne efekty jakie zaobserwowałem, to sraczki, bóle brzucha, nadmierna senność lub bezsenność

Jedyne preparaty jakie na mnie działały to melatonina, waleriana, miłorząb(na erekcję), ale dlatego działały, bo brałem w formie leków.

Już wypierdzieliłem większość supli do utylizacji.

 

Edytowane przez Gość

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mnie pomagają na niedobory wit B tabletki drożdżowe. Wit B w tabletach chemicznych nie działa w ogóle. 

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Walused ok. 16 lat biorę i działa

Nigdy już  nie przerwę, bo kiedyś nie wzięłam i strasznie się czułam, podle, jak wzięłam zaraz wszystko wróciło do normy 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Ale Valused, to nie jest suplement diety...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość LanaBanana
Napisano (edytowane)

Oczywiście nie wszystko jednego dnia ale biorę:

Niacynę z wit C

B-complex

Chrom

Magnez

Żelazo (oddzielnie z magnezem bo się źle wchłania)

Selen z cynkiem + przy tym suplementuję się jodem

D3

Lecytyna

Olejek miętowy w kapsułkach (łagodzi objawy choroby lokomocyjnej).

Olejek z siemienia lnianego w kapsułkach

Edytowane przez LanaBanana

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 7.02.2019 o 19:37, LanaBanana napisał:

Oczywiście nie wszystko jednego dnia ale biorę:

Niacynę z wit C

B-complex

Chrom

Magnez

Żelazo (oddzielnie z magnezem bo się źle wchłania)

Selen z cynkiem + przy tym suplementuję się jodem

D3

Lecytyna

Olejek miętowy w kapsułkach (łagodzi objawy choroby lokomocyjnej).

Olejek z siemienia lnianego w kapsułkach

Ale czujesz rzeczywiście po tym jakąś różnicę? Lepsza odporność, samopoczucie, spokój, cokolwiek? Miałem taki okres, że brałem średnio kilkanascie różnych supli dziennie, ale prawdę mówiąc nie czułem NIC. Obecnie piję jedynie tran, który ogólnie wpływa dobrze na organizm. Mówię to wszystkim żeby was przestrzec przed wywalaniem pieniędzy w błoto, bo można je dużo lepiej spożytkować.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość LanaBanana
2 minuty temu, Muirden napisał:

Ale czujesz rzeczywiście po tym jakąś różnicę? Lepsza odporność, samopoczucie, spokój, cokolwiek? Miałem taki okres, że brałem średnio kilkanascie różnych supli dziennie, ale prawdę mówiąc nie czułem NIC. Obecnie piję jedynie tran, który ogólnie wpływa dobrze na organizm. Mówię to wszystkim żeby was przestrzec przed wywalaniem pieniędzy w błoto, bo można je dużo lepiej spożytkować.

Tak, czuję się dużo lepiej, przede wszystkim daję radę bez antydepresantów ale u mnie były duże niedobory witamin potwierdzone badaniami, pytanie czy u ciebie też są, bo jeśli nie to organizm nie zmagazynuje nadwyżki i albo ją wydali z moczem albo sobie zaszkodzisz.

A jak ty brałeś te suple? Wiele witamin się z sobą wyklucza np kupowanie multiwitaminy to kompletne marnowanie kasy bo z tego może 1% się wchłonie. Witaminy też rozpuszczają się w tłuszczach więc najlepiej brać podczas posiłków z tłuszczami. Niektóre produkty też prowadzą do ciągłych niedoborów witamin, np chleb upośledza wchłanianie w jelitach a kawa wypłukuje np magnez. I tak jak pisałam w poście powyżej, branie np magnezu z żelazem powoduje, że się żaden nie wchłonie bądź wchłonie się słabo.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
W dniu 9.02.2019 o 19:40, LanaBanana napisał:

Tak, czuję się dużo lepiej, przede wszystkim daję radę bez antydepresantów ale u mnie były duże niedobory witamin potwierdzone badaniami, pytanie czy u ciebie też są, bo jeśli nie to organizm nie zmagazynuje nadwyżki i albo ją wydali z moczem albo sobie zaszkodzisz.

A jak ty brałeś te suple? Wiele witamin się z sobą wyklucza np kupowanie multiwitaminy to kompletne marnowanie kasy bo z tego może 1% się wchłonie. Witaminy też rozpuszczają się w tłuszczach więc najlepiej brać podczas posiłków z tłuszczami. Niektóre produkty też prowadzą do ciągłych niedoborów witamin, np chleb upośledza wchłanianie w jelitach a kawa wypłukuje np magnez. I tak jak pisałam w poście powyżej, branie np magnezu z żelazem powoduje, że się żaden nie wchłonie bądź wchłonie się słabo.

Lepiej zapytaj czego ja nie brałem 😜 Stosowałem się do wielu zaleceń z medycyny alternatywnej, próbowałem B-complex, magnez z wapniem 1:2, magnez bez wapnia, oczywiście dawki raz znacznie większe od rda, raz w okolicach rda, próbowałem brahmi/gotu kola, D3+K2,  chrom i mnóstwo innych rzeczy.

Przeczytałem od deski do deski kilkukrotnie książki takie jak "Wylecz się sam" i "Zanim pójdziesz do lekarza" dr Saula, czytałem raporty dr Klennera, i wieeelu innych lekarzy komplementarnej medycyny, ale nic z tego nie pomogło nawet w najmniejszym stopniu. Narazie nasuwa mi się wniosek, że jest to pic na wodę, "fotomontaż".

Ale oczywiście jeżeli wiesz o czymś jeszcze co mogło by pomóc to chętnie na sobie poeksperymentuję.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ale wiecie, że w świetle niedawnych badań opublikowanych w Journal of Clinical Oncology suplementacja b.wysokich dawek witaminy B6, kwasu foliowego i witaminy B12 zwiększa kilkukrotnie ryzyko zachorowania na raka płuc? Zwłaszcza u palaczy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowane)

Now Foods Daily Vits i Omega 3, Magnesol 150, Trec Complex B, Guaranax, Ashwaganda, GABA, białko w prochu, ANIMAL FLEX na stawy, woda amoniakalna 10% 2 wdechy doraźnie na otrzeźwienie, melatonina.  

Czuję się jak g***o.

 

Edytowane przez atonement

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

obecnie nie biorę żadnych leków na receptę. z supli biorę stale D3 i magnez. teraz zastanawiam się nad włączeniem czegoś co pomogołby zapobiec nawrotowi depresji. moje typy: Maca (tu ponoć też pozytywny wpły na libido z czym mam problem), Relatonic, ostatnio czytałam też o wodzie Zuber która zawiera lit. czy coś polecacie/odradzacie? choruję na depresję, główne objawy to obniżony nastrój i problemy ze snem nad ranem, ale przy ostatnim nawrocie pojawiły się też zaburzenia lękowe, pierwszy raz po wielu latach przerwy.

ponadto chcę zbadać się na poziom witaminy B12, czy jeszcze jakieś badania sensowne można zrobić? 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Orotan Litu + Agomelatyna. Czuje się dobrze. Orotan Litu polecam na depresje lekooporną jak żadne leki nie działają. Mi bardzo pomógł i  wyciągnął z depresji.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ile bierzesz tego litu? na sprzedawanych suplach jest napisane że 1 tabletka 5mg dziennie, a w opracowaniach że niska dawka to 30mg dziennie... i czy jest pozytywny wpływ lity na klasyczną depresję? raczej w dwubiegunowej się go stosuje

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Napisano (edytowane)

1 tabletkę biorę 5mg na dobę. Jest pozytywny wpływ na klasyczną depresje w szczególności lekooporną i na to go biorę. Na mnie zadziałał fajnie a żadne leki nie potrafiły mi pomóc. Jak ktoś się buja już długi czas z lekami i nic nie działa to naprawdę go polecam. Wspomaga działanie antydepresantu i regeneruje receptory które są zajechane przez wiele lat brania LPD. Tylko na działanie trzeba poczekać 4-6 tygodni. Można go zakupić bez recepty przez Allegro.

Sięgnąłem po niego przypadkiem kiedy w badaniach wątrobowych przy braniu Agomelatyny wyszedł mi bardzo niski poziom litu w organizmie.

Edytowane przez __Jack__

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
48 minut temu, __Jack__ napisał:

 

Sięgnąłem po niego przypadkiem kiedy w badaniach wątrobowych przy braniu Agomelatyny wyszedł mi bardzo niski poziom litu w organizmie.

Jak się to badanie nazywało ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
3 godziny temu, wiejskifilozof napisał:

Magnez,po którym mam chęć na radość.I skakanie.

W jakiej formie i dawce zażywasz ten magnez?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
10 godzin temu, Muirden napisał:

W jakiej formie i dawce zażywasz ten magnez?

Jedna tabletka z rana 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ale lek (OTC) czy suplement diety? I jaką masz zawartość czystego magnezu (jonów) w 1 tabletce??

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja biorę:
Rutinacea MAX - 2 tab dziennie
wit D 4000jm
Cynk 10mg
Vitotal dla mężczyzn
Omega 3 1000
B complex tabletki drożdżowe
B12 0,1g tabletki do ssania
Magnefar MAX + B6

Taki zestaw biorę od listopada i od tamtej pory ani razu nie byłem przeziębiony ani chory na grypę a kiedyś przez okres jesienno zimowy minimum 2 razy łapało mnie przeziębienie.
Natomiast jeśli chodzi o działanie przeciwnerwicowe i zmniejszające lęki to nie odczułem żadnej poprawy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

ja łykam:

- witaminę d3

-magnez

-probiotyki

-selen

-cynk

-olej z wiesiołka

- omega 3

-debutir

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×