jakie suple żrecie i jak się czujecie

[sebastian86]

20 godzin temu, z o.o. napisał:

A słyszałeś gdzieś, że nie wolno?

slyszalem

[Gość]

@exodus! czyli ja mogę, bo jestem na neurotrzepach.

[katrin123]

Dziś wzięłam D3, magnez, szałwię w tabl, tryptofen

Wszystko razem odpręża, relaksuje, wycisza, uspokaja, 

Dawno nic nie brałam 

Bo nie było potrzeby 

 

[katrin123]

Jutro dokupię b12 i kwas foliowy i będzie komplet 

Do wiosny przetrwać trzeba depresyjne, zimne, długie noce zimowy okres

[zielona-welonka]

A co waszym zdaniem jest dobrze brac przy obniżonym nastroju, depresji?

[sebastian86]

rózeniec górski

[sebastian86]

czy ktos z was orientuje sie czy mozna łączyc Gotu Kolę z antydepresantem i olanzapina?

[katrin123]

Jednak najlepiej się czuje po magnezie i D3, różeniec górski w mieszance 

Tryptofen 500 śpiąca chodziłam po tym całą dobę, 

Więc nie będę już tego brać

Zwykłe suplementy najlepsze dla mnie w małych dawkach 

Tak żeby trochę odprężało ale nie usypiało 

 

 

[Jurecki]

@katrin123 po tryptofenie chodzisz śpiąca?

Zeby na mnie takie coś działało.

[katrin123]

@Jureckitryptofen

miał być na poprawę nastroju, a usypia, może 500mg to za duża dawka dla mnie

 

 

[zabijaka]

Gdy odstawiałem antydepresanty, zacząłem stosować ashwagandhę z powodzeniem.

Pomaga na sen, poprawę nastroju, energię.

Leków nie biorę pół roku.

[Jurecki]

2 godziny temu, katrin123 napisał:

@Jureckitryptofen

 

 

A kiedy go bierzesz na noc czy rano?

I co można dorzucić żeby jeszcze lepiej działał?

[katrin123]

@Jureckidziś już nic nie wzięłam

Tylko wodę z tataraku

Mam w domu korzeń tataraku 

Zalałam gorącą wodą 

Po 10 minutach jest dobry, dobrze smakuje 

Ma rekomendacje nie gorsze niż żeń szeń, ze starej książki wiedza o ziołach, i na tym pozostanę na razie 

Do d... z tymi wszystkimi specyfikami, one nic nie dają

 

[katrin123]

Przytul się do ukochanej osoby to najlepsza witamina i suplement diety @Jureckitego w żadnej aptece nie ma

[Jurecki]

@katrin123 no masz 100% racje

[eleniq]

W dniu 18.09.2021 o 14:13, zabijaka napisał:

Gdy odstawiałem antydepresanty, zacząłem stosować ashwagandhę z powodzeniem.

Pomaga na sen, poprawę nastroju, energię.

Leków nie biorę pół roku.

 

Właśnie słyszałem, że Ashwagandha jest najlepszym takim suplementem, który brany po odstawieniu leków antydepresyjnych łagodzi ich objawy odstawienne i pomaga w razie czego wyrównać troszkę zmieniony nastrój i sen przez długotrwałe branie psychotropów.

 

Bo podobno nie zaleca się brania Ashwagandhy razem z psychotropami. Nawet pytałem się Pani Doktor, czy mógłbym połączyć sobie Ashwagandhę z moimi antydepresantami, to powiedziała że tego nie wiem, bo nie kojarzy by Ashwagandha była pod tym kątem badana. Więc jednak lepiej brać albo same psychotropy albo samą Ashwagandhę, łączyć chyba tego wręcz nie wolno. 

 

Bierzesz tylko na wieczór? A jeśli mogę spytać, jaka dawka i jakiej firmy?  

[zabijaka]

1 godzinę temu, MarekWawka01 napisał:

 

Właśnie słyszałem, że Ashwagandha jest najlepszym takim suplementem, który brany po odstawieniu leków antydepresyjnych łagodzi ich objawy odstawienne i pomaga w razie czego wyrównać troszkę zmieniony nastrój i sen przez długotrwałe branie psychotropów.

 

Bo podobno nie zaleca się brania Ashwagandhy razem z psychotropami. Nawet pytałem się Pani Doktor, czy mógłbym połączyć sobie Ashwagandhę z moimi antydepresantami, to powiedziała że tego nie wiem, bo nie kojarzy by Ashwagandha była pod tym kątem badana. Więc jednak lepiej brać albo same psychotropy albo samą Ashwagandhę, łączyć chyba tego wręcz nie wolno. 

 

Bierzesz tylko na wieczór? A jeśli mogę spytać, jaka dawka i jakiej firmy?  

Nie koniecznie tylko na wieczór. Ashwagandha nie usypia, żeby nie móc funkcjonować w ciągu dnia. Wręcz przeciwnie - stabilizuje nastrój. Biorę rano albo wczesnym po południem. Jestem bardziej spokojny, mniej stresu, mniej nerwów. Jak po antydepresancie.
Ja biorę ten z Olimpu Ashwagandha Gold 300mg  - 5% witanolidów (15mg).

[eleniq]

@zabijaka Dzięki za odp A brałeś może różeniec górski? Podobno różeniec działa bardziej pobudzająco od Ashwagandhy. Ja oprócz skłonności do nerwicy mam też skłonność do wysokiego ciśnienia i cholesterolu. 

[zabijaka]

5 godzin temu, MarekWawka01 napisał:

@zabijaka Dzięki za odp A brałeś może różeniec górski? Podobno różeniec działa bardziej pobudzająco od Ashwagandhy. Ja oprócz skłonności do nerwicy mam też skłonność do wysokiego ciśnienia i cholesterolu. 

Próbowałem różeńca, w kompleksowym suplu "Stress Control". Wówczas jak brałem, a cierpiałem na ciężką bezsenność, to pamiętam, że mnie bardzo pobudziło. Cały dzień chodziłem "wystrzelony". Jak masz wysokie ciśnienie to zdecydowanie Ashwagandha.

[eleniq]

8 minut temu, zabijaka napisał:

Próbowałem różeńca, w kompleksowym suplu "Stress Control". Wówczas jak brałem, a cierpiałem na ciężką bezsenność, to pamiętam, że mnie bardzo pobudziło. Cały dzień chodziłem "wystrzelony". Jak masz wysokie ciśnienie to zdecydowanie Ashwagandha.

 

Oki, dzięki!

[zabijaka]

2 godziny temu, MarekWawka01 napisał:

 

Oki, dzięki!

Proponuję kupić ashwagandhę mieloną, albo wysuszony korzeń i spróbować od naparu. Zobaczysz jaki efekt i zapłacisz mniej... Ja tak zacząłem. Przerzuciłem się na kapsuły, z racji wygody i silniejszego ekstraktu, nie mniej jednak nadal ashwa mielona u mnie stoi. Czasem gotuję w mleku z imbirem. Słodzę miodem i pyszny napój na noc gotowy.

[katrin123]

Ashwaganda na pewno pomaga, dużo dobrego piszą na ten temat 

Kiedyś spróbuję, jedna osoba napisała tylko że jej nic nie pomogło

 

Myślę że każdy musi indywidualnie sobie dobrać specyfiki 

Zresztą to dużo czasu zabiera nim się ustawi dawki odpowiednie dla siebie 

Ja mam teraz tyle tych supli, na przestrzeni miesięcy nakupowałam wszystko co możliwe bez recepty 

Biznes apteczny kwitnie 

Ale cóż, nie pale, nie pije no to majątek na magneziki sriki płynie

 

[katrin123]

... i znów się świetnie czuje na tych cukiereczkach

[zabijaka]

W dniu 1.10.2021 o 12:27, katrin123 napisał:

Ashwaganda na pewno pomaga, dużo dobrego piszą na ten temat 

Kiedyś spróbuję, jedna osoba napisała tylko że jej nic nie pomogło

 

Myślę że każdy musi indywidualnie sobie dobrać specyfiki 

Zresztą to dużo czasu zabiera nim się ustawi dawki odpowiednie dla siebie 

Ja mam teraz tyle tych supli, na przestrzeni miesięcy nakupowałam wszystko co możliwe bez recepty 

Biznes apteczny kwitnie 

Ale cóż, nie pale, nie pije no to majątek na magneziki sriki płynie

 

Ja sobię suple dobrałem na podstawie wywiadu z grupy krwi. Zatrybiło. Podobnie jak sama dieta.

[katrin123]

@zabijaka a to też słyszałam że grupa krwi ma wpływ

Każda grupa krwi lubi co innego