Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Nadie

Wyczerpujący głód wieczorem mimo jedzenia

Rekomendowane odpowiedzi

Mam 21 lat, Ważę 52kg/172cm i taka waga stale utrzymuje mi się od lat. Od zawsze byłam na granicy niedowagi i bycia zwyczajnie szczupłą. Jem normalnie, wydaje mi się,że całkiem regularnie, nie mam żadnych zaburzeń odżywiania. Moje badania krwi są w normie. Moim problemem są ataki głodu wieczorem i w nocy, ale nie są to zwyczajne ataki obżarstwa. Profesjonalnie mówi się,że ostatni posiłek powinien być koło godziny 18. Ja gdy zjem o 22 całkiem porządnie już po godzinie czuję mocny głód. Jeżeli położę się z takim głodem rano jest mi słabo. Parę razy po takiej pobudce zdarzyło mi się zasłabnąć, zwymiotować i mieć biegunkę z głodu właśnie. Ostatnio leżałam w szpitalu w którym śniadania były o 8 rano kolacje o 18. Zbudziłam się o 7:30 potwornie głodna, po czym po przejściu się zasłabłam , wymiotowałam i miałam rozwolnienie. Pojęcia nie mam co jest. Lekarka z którą rozmawiałam powiedziała mi jedynie,że "muszę przyzwyczaić organizm do przesunięcia godziny ostatniego posiłku" .

 

Może ktoś pomoże mi rozwikłać tę zagadkę?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Nadie, Uważam,że te ataki obżarstwa to nic innego jak zajadanie emocji,być może jak wieczorem i w nocy czujesz to najbardziej jak zdarzy Ci się nie zajeść dostajesz ataku lękowego ktory objawia się wymiotami i biegunką.To moim skromnym zdaniem.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nie pasuje mi ta wersja z zajadaniem emocji , bo... po prostu nie czuje żadnych intensywnych emocji, które chciałabym stłumić? Nie sądzę również, żebym miała atak lękowy nie czując przed niczym lęku. Ot, po prostu robię się nagle bardzo głodna bez żadnego tła psychologicznego.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Nie pasuje mi ta wersja z zajadaniem emocji , bo... po prostu nie czuje żadnych intensywnych emocji, które chciałabym stłumić? Nie sądzę również, żebym miała atak lękowy nie czując przed niczym lęku. Ot, po prostu robię się nagle bardzo głodna bez żadnego tła psychologicznego.

Tak uważasz ja nie ;) nawet nie jesteś tego świadoma z tego co piszesz,chodzisz na terapie?rozumiem że diagnozę masz od lekarza psychiatry?jakieś leki bierzesz?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jak najbardziej jestem świadoma, z czym jak z czym ale ze swoimi emocjami mam całkiem niezły kontakt. Leki biorę, diagnozę mam, do lekarza chodzę.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nikt chyba tutaj nie może ci powiedzieć, że twoje problemy są natury psychicznej czy fizycznej, lekarzami nie jesteśmy. Powinniśmy zjadać ostatni posiłek 4-3 godziny przed snem. Myślę, że lekarz może mieć sporo racji- powoli sie przyzwyczajać do innej pory jedzenia. Ja u siebie zauważyłam podobną zależność. Kiedy na noc się objem-wstaje głodna, tak głodna że muszę coś zjeść. Natomiast kiedy zjem normalny posiłek do godziny 20, to wstaję lekko głodna, tak, że spokojnie do południa nie muszę koniecznie niczego jeść. Również staram się jeść regularnie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nadie, dobrą metodą jest zwiększenie wielkości i częstotliwości posiłków w ciągu dnia, od samego śniadania. Jesli się przegłodzisz w ciągu dnia to tak się może dziać, obrona organizmu.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

izaa ja nie potrzebuje diagnozy, gdybym potrzebowała to poszłabym do lekarza. Być może ktoś spotkał się u siebie z czymś podobnym i może mi doradzić, albo naprowadzić na jakiś trop.

 

Kiedy na noc się objem-wstaje głodna, tak głodna że muszę coś zjeść. Natomiast kiedy zjem normalny posiłek do godziny 20, to wstaję lekko głodna, tak, że spokojnie do południa nie muszę koniecznie niczego jeść. Również staram się jeść regularnie

 

Mam zupełnie na odwrót - jeżeli na noc się "objem" mam spokojną noc bez uczucia głodu, rano budzę się bez mdłości, zaś jeżeli ostatni posiłek jem koło +/- 21 robi mi się słabo.

 

Jak pisałam wyżej leżałam cały tydzień w szpitalu ostatni posiłek miałam o 18 i do samego końca cierpiałam na poranne osłabienie. Lekarzem ani dietetykiem nie jestem, ale osobiście wydaje mi się,że tydzień to wystarczający okres czasu na przyzwyczajenie organizmu do nowego trybu.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Jak najbardziej jestem świadoma, z czym jak z czym ale ze swoimi emocjami mam całkiem niezły kontakt. Leki biorę, diagnozę mam, do lekarza chodzę.

Dobra terapia by Ci się przydała ;) skoro lekarz uważa ,że to kwestia "przestawienia organizmu"'

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Własnie niekoniecznie organizm by sie przyzwyczaił. Popróbuj sama coś zdziałać. Czy jadać ostatni posiłek wcześniej niż jadasz do tej pory czy też ograniczyć ilość cukrów, słodkich przekąsek. Po nich rośnie a nagle gwałtownie spada nam cukier. Nie wiem nawet co przeważa w twojej diecie.

Ja podałam tylko swój przykład, że u mnie obżarstwo dobrze sie nie kończy, im więcej zjem tym bardziej głodna sie budzę. Jeżeli chodzi o radykalną zmianę diety, organizm przyzwyczaja się ok 2 tygodnie. Myślę, że możesz też popytać na forach dietetycznych czy zapytać dietetyka o problem.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja, jeśli nie zjem czegoś przed snem bezpośrednio, to nie mogę zasnąć.

Dlatego zawsze jem drugą kolację od razu przed pójściem spać.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jedzenie "normalnie" można różnie rozumieć, dla mnie normalne jedzenie nie jest synonimem zdrowe...

Wyobrażam sobie, co jadłaś w szpitalu :) pewnie biały dmuchany chleb. Miałaś robione badania w kierunku alergii na gluten?

 

-- 22 wrz 2014, 18:31 --

 

Miałam na myśli celiakię, okazuje się że alergia na gluten to nie to samo :shock: w każdym razie to co opisałaś (chudość, uczucie głodu, biegunki) mogłoby wskazywać na tę chorobę

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Ja, jeśli nie zjem czegoś przed snem bezpośrednio, to nie mogę zasnąć.

Dlatego zawsze jem drugą kolację od razu przed pójściem spać.

 

Mam to samo i nie rozumiem dlaczego. Muszę mieć coś w żołądku aby zasnąć bo inaczej wydaje mi się że jestem głodna. A jak nie zjem to potrafię przeleżeć całą noc chociaż nie czuję głodu.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nadie, a co jesz na kolację? Chleb?

 

Bo jak chleb albo inne mączne rzeczy, to jest skok węglowodanów i szybki spadek, bo człowiek zmęczony. A potem szukanie ciastek o północy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość

Podobno jeśli ktoś ma budowę ektomorfika to może a nawet powinien jeść dużo na noc. Ja tak robię też i dobrze mi z tym. Jak nie zjem czegoś sporego przed snem to kiepsko śpię. Może przejdź się do dietetyka to Ci rozpiszę dietę. Tylko nie wierz oczywiście ślepo w to co powie. W sumie w to co ja pisze też nie wierz ślepo. Ale musisz testować różne diety sprawdzać po czym czujesz się dobrze i jakie pory jedzenia Ci odpowiadają. Profesjonalnie powinno się jeść 5 razy dziennie. Pięć małych posiłków. Przy tak częstym jedzeniu nie ma możliwości niedoboru kalorycznego. Ale wiadomo są tacy co np. jedzą 2 razy dziennie i wszystko jest ok. Ogólnie trzeba sobie sprawdzić co działa a co nie. Bo to co jednego uleczy drugiego zabije chyba takie powinno być podstawowe założenie dietetyki. Poza tym zrób jakieś specjalistyczne badania u dobrego lekarza i nie słuchaj lekarki-pielęgniarki bo ona wie tyle co ja albo i mniej. Może masz coś np. z wchłanianiem. Nawet przy kiepskiej diecie nie powinno się mdleć i wymiotować.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×