Pierwszy maleńki kroczek - ZACZĘŁAM BIEGAĆ

[Sonka_85]

Moja depresja nie odpuszcza od stycznia. Trzyma i trzyma i mam przeczucie, że pewnie ja się pierwsza poddam, niż ona odejdzie. Ale nie, ja się nie dam... J. wyczytał w internecie, że na depresje dobry jest ruch i wpadł na pomysł, żeby wciągnąć mnie w bieganie. A ja postanowiłam, że postaram się ją wybiegać, choćbym miała przebiec 1000 kilometrów...

 

Nadal nie potrafię odczuwać radości, kiedy depresja przydusza zwijam się w kłębek tak boli... Ale po całym dniu leżenia w łóżku, gapienia się w sufit, to jedyna rzecz na jaką czekam w ciągu dnia. Może taka terapia pomoże...

 

Ktoś jeszcze postanowił wybiegać chorobę? Pomaga z czasem?

 

Pozdrawiam

[amelia83]

Sonka_85, to bardzo fajnie, że walczysz, że znalazłaś swoj sposob , mi pomaga joga, plywanie, rower , na joge chodze raz w tyg, a jestem na etapie szukania nowego roweru i moim celem jest kupic tak a fajna damke holenderkę

trzymam kciuki mocne za Ciebie i sukcesy

[Gość]

Sonka_85 ja tu jestem takim troszkę jakby ekspertem od biegania i sportu ogólnie. Trenowałam kiedyś na poważnie. Jeśli masz jakieś pytania, to pytaj tu albo na priw. :)

 

Dodam jeszcze, że teraz mam nawrót choroby i biegam rano 5 dni w tygodniu, żeby wprowadzić jako taki porządek w moim życiu.

[palau]

Sonka_85, gratulacje :) Życzę wytrwałości w realizacji planu.

[tahela]

Mam nadziej ,ze wybiegasz to świństwo, powodzenia.

[panacotta]

Strasznie się cieszę że znalazłaś sposób by wybiegać to choróbsko. U mnie niestety jest to chyba za silne, dziś zrobiłam jeden mały kroczek do wolności bynajmniej ja to tak nazywam i poszłam w miejsce w którym najgorszej się czułam, i powiem ci że było bez strachu i nie czułam się tam źle. Tylko musiałam ostro w siebie uwierzyć. Jak ja się cieszę :)

[monk.2000]

Gratulacje. Zacząć to dobry krok. Teraz tylko wytrwać w tym. Ja próbowałem kulturystyki trochę, ale odechciewało mi się szybko. Może dlatego, że nigdy nie przepadałem za spotem.