Skocz do zawartości
Nerwica.com
Lilith

Efektywny wypoczynek

Rekomendowane odpowiedzi

Ja w tym roku wypoczywałem w maju, 3 tygodnie w zacisznej leśnej okolicy, z wyżywieniem i za darmo, to jest efektywny wypoczynek 8)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dla mnie jego podstawą jest jednak sen - nieważne, jak bardzo mój umysł nie rozszarpywałby sam siebie w ciągu dnia, w nocy wszystko to odchodzi z reguły w niepamięć i rano zawsze następuje chociaż cząstkowy reset. Szkoda tylko, że nigdy nie jestem w stanie naprawdę go wykorzystać i za każdym razem wracam na utarte ścieżki...

 

Ogólnie zresztą efektywny wypoczynek opiera się dla mnie na maksymalnym ograniczeniu bodźców płynących z otoczenia [także muzyki] oraz wyeliminowaniu zwłaszcza tych o sztucznej genezie - cyfrowego szumu i pulsu wielkiego miasta. W moim przypadku niestety nie jest to możliwe, dlatego nigdy nie jestem naprawdę wypoczęta i zrelaksowana. Mimo to wieczorne spoglądanie w gwiazdy nawet tutaj potrafi przynieść ukojenie.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Też uważam że sen jednak jest bardzo ważny. Zle odczuwam niewyspanie. Tak więc sen i spacer po plaży, ale niekoniecznie latem-jesienią lub nawet zimą. Piękny klimat 🙂

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×