Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Michuj]

wracam dziś do wątku. Nie przetyłem raczej, ale nie mam się czym chwalić. Miałem duże zawirowania i ostatnie o czym myślałem to dieta :)

[Kiya]

Michuj, to podobnie jak u mnie (zresztą z tego co czytałam, to przynajmniej jedna przyczyna jest niemal taka sama )

[L.E.]

Strasznie długo mnie tu nie było, a ważę prawie tyle samo co jak pisałam ostatnio

Dietę trzymam, ale to jest taki Dukan ciut oszukany, bo jem owoce, ale za to dużo ćwiczę.

Podobno tak schudłam, że zmieniła mi się sylwetka, a nawet rysy twarzy. Ja tam tego nie widzę. A z wagi zeszło niecałe 4 kg, więc chyba mi się mięśnie musiały rozrosnąć

[Kiya]

L.E., gratuluję :)

[L.E.]

Kiya, dziękuję :*

Jak będę miała jakieś dobre zdjęcie to się pochwalę

[Kiya]

L.E., ile to już czasu minęło?

[L.E.]

Kiya, hmmm? To znaczy?

[Kiya]

Strasznie długo mnie tu nie było

Ile Cię nie było, jak długo się odchudzasz?

[L.E.]

Od 7 maja się odchudzam, a nie było mnie jakoś prawie tyle samo.

Ktoś zmienił nicka jak mnie nie było?

[Kiya]

L.E., hmm... Mirabelka? O innych nie wiem

[L.E.]

Chyba pójdę poćwiczyć, bo dziś na siłownię nie idę (rzadkie zjawisko u mnie ostatnio:D), bo fajne zajęcia mi dziś nie pasują, a rano jak mogłam iść to jakaś zdechlizna była

[Kiya]

65,8

 

Podoba mi się mój nowy tryb życia, chudnę bez diety.

[mefiboszet]

Przypominajcie swój wzrost, jak piszecie o wadze, bo wątek jest troszkę długi i wiele osób może nie pamiętać waszych parametrów

[Kiya]

mefiboszet, w moim przypadku wzrost Ci nic nie da, bo i tak miałam i mam nadwagę

 

-- 22 cze 2012, 08:48 --

 

Praktyczniejsze jest przypominanie początkowej

[Michuj]

Za dużo rzeczy mam na głowie i trochę nie ogarniam, stąd mam pauzę w wątku. Poza tym, za tydzień będzie tydzień bardzo niezdrowego żarcia ;/

[osa812]

Witajcie, chcę się przyłączyć do Was, na początku rzuciłam słodycze (w ciągu 20 dni miałam jakieś zaledwie 2 kiedy się złamałam a w pozostałe pociągnęłam bez nich), nie wiem jak długo wytrwam, ale może dam radę. Ostatnio wyczytałam że jedzenie jest lekiem na brak ciepła i czułości, no cóż w moim przypadku prawda najprawdziwsza:( Więc bez jednego z dwojga pewnie długo nie pociągnę.

Jutro i w niedzielę - weekend warzyw i owoców, ktoś się przyłącza?

[dogomaniaczka]

osa812, ja : )

 

ja też przyłączam się do tematu..przytyłam 5kg, wisi nade mną groźba efektu jojo ...Tak więc na początek koniec ze słodyczami i podjadaniem..

 

Póki co zjadłam na śniadanie 3 kanapki z chlebem razowym i dwie parówki.

Dziś na obiad ryba z pary do tego brokuły i seler, też z pary.

Jeszcze nie postanowiłam co będę jadać na kolacje..

 

Cel: 5kg

 

-- 23 cze 2012, 13:06 --

 

no i przerzucam się znowu na wodę bo ostatnio same fant, zbyszka, ice tea

[osa812]

Na kolację najlepiej warzywa albo białko (ja jem ostatnio sałatkę grecką)

Dziś "jadę" na kapuście młodej i truskawkach i trochę chleba było i niestety Sprite,

ale za to żadnych słodyczy nie było (czekolad,batonów) - co najważniejsze

Dominika92 - też się przerzucam na wodę

mój cel - 6 kg

[dogomaniaczka]

osa812, ja tez dziś z piciem kiepsko, bo chłopak kupił zbyszko cytrynowy :/ ale od jutra już woda! :)

A kolacji dziś chyba nie będzie, bo obiad się opóźnił :)

 

 

Najgorsze są pierwsze dni..ciężko mi dziś było wytrwać i nie iść po jakąś parówkę, czy kanapkę między posiłkami..

[slow motion]

dokładnie. Najgorzej jest się przestawić. Później jak już się wkrecisz to będzie łatwiej :)

 

Ja jadę na szpitalnym żarciu, ale czasem , a nawet czasem często się nie da, więc robię zakupy w biedrze, albo lewiatanie

[Michuj]

śniadanie - naleśniki z dżemem

drugie - mleko+płatki

obiad - mielony+pyry+ogóry

3 piwa

kolacja - 3xchleb szynka+musztarda

wino

[osa812]

Z podjadaniem u mnie też kiepsko, ale przynajmniej podjadam kapustę duszoną, więc może bardzo nie zaszkodzi:). Małymi kroczkami, najpierw odstawię niezdrowe żarcie, a potem może jakoś uporządkuję godziny swoich posiłków, ale to chyba na dłuższą rozmowę, no bo czymś innym trzeba by zapchać pustkę, ehhh

dominika92 - zazdroszczę, ma Ci kto kupić Zbyszka:)

[Kiya]

Na kolację najlepiej warzywa albo białko (ja jem ostatnio sałatkę grecką)

Znaczy z fetą? Jesteś świadoma ile to ma kalorii?

[osa812]

oj tam, lepiej jeść to niż czekoladę na kolację co był moim zwyczajem;) a fety daję malutko:)

[Kiya]

osa812, pewnie, że tak Tylko nie przesadzaj z tą fetą