"JĘCZARNIA"-czyli muszę się komuś wyżalić!

[Gość]

winter, trzeba zmienić nastawienie, wyobraź sobie, że masz kolegę, który ma cechy pozytywne i negatywne. Jeżeli Twoim nawykiem było skupianie się na jego negatywnych cechach, to musisz tego zaprzestać i skupić się na przeciwieństwie.

 

Ludzie nie widzą pozytywów (albo je ignorują) bo nauczyli się narzekać. To jest bardzo proste (a za razem trudne, nie opanowałem tego jeszcze). Przekierowujesz po prostu swoją uwagę w inną stronę. Najpierw zaprzestajesz jęczenia, wszystko się stabilizuje, organizm dochodzi do swojego naturalnego stanu, czyli spokoju, później możesz świadomie przekierowywać uwagę (dla własnych korzyści).

[Gość]

Jak wstajesz rano, dopóki nie masz jeszcze żadnych myśli, czujesz spokój, nic Cię nie trapi. Problemy zaczynają się kiedy wejdziesz ponownie w nawykowy negatywny sposób myślenia. Jeżeli dasz się pochłonąć tym myślom to już po Tobie, tracisz zdrowy, obiektywny osąd sytuacji i stajesz się więźniem umysłu (jego ciemnych stron). Wchodzisz ponownie we własny świat, bardzo subiektywny punkt widzenia i żyjesz nim jak gdyby to była prawda absolutna... Jednak masz wybór, możesz nie wchodzić w te myśli. 10zł

[Gość]

Nawet nie trzeba mieć jakichś szczególnych pozytywów. Można sobie je wyznaczyć w przyszłości, jednak na początek trzeba zaprzestać jęczenia, absolutnie całkowicie i bezwzględnie. Wtedy zauważysz, że pozytywem jest brak zmartwień (większości). 15 zł.

[winter]

mariusz75 dziękuję za rady. Myślę, że jest to proces długotrwały i wymaga ciężkiej pracy nad sobą i to jest w tym wszystkim najtrudniejsze. Zwyczajnie codzienność nie jest optymistyczna i często dzieje się tak, że wszelkie próby spełzają na niczym.

Mam 20 zł więc możesz wrzucić coś jeszcze za 5 zł

[Gość]

A więc dorzucę jeszcze, umysł może Cię owładnąć i powiedzieć Ci, że jest przejebane. Nie słuchaj go, to tylko myśli, forma, opinia, wszystko może się zmieniać i przybierać inne formy wraz z szeregiem wszelakich czynników, np. zrozumienia (pewnych spraw) i może się okazać, że prawda (na tą chwilę) jest inna niż wcześniej. To masz gratis, za resztę kup se loda

 

Czy ja to opanowałem? Nie. Ale trochę zrozumiałem, ciągle popełniam błędy, jednak coraz częściej znajduję spokój i radość w życiu.

[Gość]

distorted_level68, wszystko jest gratis. Dopiero po śmierci biorę opłaty

[Gość]

distorted_level68, te rady są bezcenne, każdy kto to przeczytał kosztuje go to jego duszę

[kamaa87]

Nawet nie trzeba mieć jakichś szczególnych pozytywów. Można sobie je wyznaczyć w przyszłości, jednak na początek trzeba zaprzestać jęczenia, absolutnie całkowicie i bezwzględnie. Wtedy zauważysz, że pozytywem jest brak zmartwień (większości). 15 zł.

Absolutnie się zgadzam. Czasem powodem jęczenia może być właśnie jęczenie. Swoiste błędne koło którym się nakręcamy.

[( Dean )^2]

Czuję się jak śmieć,bez żadnej wartości.

[Gość SmutnaTęcza]

Cholerne forum dla psychicznych egoistów, którzy tylko udają, że obchodzi ich drugi człowiek.

[Gość]

SmutnaTęcza, dlaczego sobie tak ciśniesz?

[Gość SmutnaTęcza]

Lucyfer, odpierdol się, jak mnie nie znasz. Nikt cię o zdanie nie pytał.

[Gość]

Och jak kulturalnie :) Masz pretensje do innych, a co sama dajesz SmutnaTęcza, ?

[Gość]

paramparam, tylko by wyrzucić z siebie frustracje i kogoś zgnoić :)

[Gość]

paramparam, tylko by wyrzucić z siebie frustracje i kogoś zgnoić :)

[Gość]

No ale to cała Smutna Tęcza. Przy okazji zgłosiłem ją za obrażanie :)

[Gość]

Kiedyś dużo tu pisała. W sumie nic się nie zmieniła. I nawet miała chłopka z tego forum.

[Gość]

Kiedyś dużo tu pisała. W sumie nic się nie zmieniła. I nawet miała chłopka z tego forum.

[Smutny_clown]

Nie daję już rady, chce zniknąć, nikt nie jest w stanie mi już pomóc, pogubiłem się totalnie w moim życiu, przez stres nie moge być sobą, nie mogę sie cieszyć, stres powoli mnie zabija...

[cdn.]

Nie mogę już ze sobą :/ Też sobie nie radzę.

 

Dzisiaj powiedziałam mojemu chłopakowi po 3 miesiącach znajomości, że chodzę na terapię, bo nie radzę sobie czasem z emocjami i mam trudne relacje z matką.

Nie wiem czego mogę się spodziewać teraz. I nie wiem czy wybrałam dobry moment.

[Smutny_clown]

Niech mnie ktoś stąd zabierze, gdzieś daleko, chce zniknąć, mam dość tego wszystkiego, wykończę się już niedługo jak nic, nie daje rady, rzeczywistość mnie przytłacza... Wiem, że już nigdy nie wydarzy się nic dobrego w moim życiu.

[Gość]

Smutny_clown, to może dobry punkt by zacząc wiele spraw na nowo?

[Smutny_clown]

Zbyt głęboko tkwię już w tych "starych" sprawach, żebym teraz mógł cokolwiek zaczynać od nowa. Zbyt dużo zobowiązań, obowiązków...

[Peter88]

Chciałbym mieć znowu z 17 lat. Nie radzę sobie w tym tzw. dorosłym życiu.

[( Dean )^2]

Ech czzemu nie umiem zbudować nawet prostej relacji...