Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Gość]

Nie martw się, to "normalne" przynajmniej dla mnie, już sama

 

nie wiem jak sobie z tym radzić.

[Gość]

MANIOFOBIA tak nazywa sie fobia przed zwariowaniem

 

a normalnie mowiac choroba umyslowa.LEK jest silny ale twoj CHARAKTER silniejszy nie zwarjujesz to tylko glupi lek nerwica

 

sie przyczepila do tej akaurat fobi a jesli niemozez sobie poeadzic idz so psychologa napewno znajdzie rozwiazanie :)

[DarkAngel]

Witam!!!!

Chyba nie pomylę się mówiąc że większość z nas

 

przechodziła przez takie myśli. I nkit nie zwariował, a zobacz ilu nas jest. Może to będzie dla Ciebie przekonującym

 

pocieszeniem.....

Pozdrawiam i nie zamartwiaj się, nic Ci nie grozi!!!!!

[Ania]

Na pewno nie zwariujesz :). Sama przez to przechodziłam

 

miliony razy i nie zwariowałam. Pozdrawiam

[KOREK]

Do "zwariowania" jeszcze daleka droga.Spokojnie ,nie

 

zwariujesz.

[Gość]

ktos zapytal co robic w czasie takiego ataku, u

 

mnie dziala oddychanie 2-4

to znaczy przez 2 sek wciagasz powietrze przez nos i wydychasz przez usta w ciagu 4 sek, wazne

 

jest zeby oddychac tak zeby brzuch sie podnosil a nie klatka piersiowa. w czasie ataku to naprawde pomaga, mozna trenawac jak

 

sie jest troche zdenerwowany tez pomaga, jak ten ogromny strach mine to wazne jest w jaki sposob mowimy do siebie, a mowimy

 

duzo i nie zawsze jestesmy dla siebie mili, trzeba pamietac zeby siebie traktowac tak jak najlepszego przyjaciela, nie

 

krytykujny siebie i wybaczajmy sobie, ups chyba sie zagalopowalam

pozdrawiam

[marlow]

Pytam bo mój

 

najdłuższy trwał dokładnie 3 dni...Kompletna bezsenność,uczucie że zaraz "Zwariuje" itp...A jak się jakoś uspokoiłem .Tam

 

gdzie jest nadbrzusze(to myślałem że mi pęknie po tych 3 dniach) Lęk przez 3 dni...Przeszło mi po wzięciu leku(xanax) nie

 

wydaje mi się żę 3 dni mając lęk można sobie samemu poradzić(bez leków lub psychoterapi) a u was jak to wyglądało ?

[anonimowy-zalamany]

2 dni :]

[Gość]

U mnie najdłuższy atak trwał 5 dni - chyba najgorsze w

 

moim życiu. Nie mogłam myśleć, jeść, spać.... Tylko tysiące myśli przewijało mi się przez głowę + oczywiście okropne

 

wrażenie tracenia zmysłów. To było prawie 2 m-ce temu i mam nadzieję, że już się nie powtórzy. Teraz przeważnie mam

 

krótkotrwałe dolegliwości, od 2 godzin do góra 2 dni.

[Fermina]

U mnie najdłuższy atak trwał 5 dni Sad - chyba najgorsze w

 

moim życiu. Nie mogłam myśleć, jeść, spać.... Tylko tysiące myśli przewijało mi się przez głowę + oczywiście okropne wrażenie

 

tracenia zmysłów. To było prawie 2 m-ce temu i mam nadzieję, że już się nie powtórzy. Teraz przeważnie mam krótkotrwałe

 

dolegliwości, od 2 godzin do góra 2 dni.

[marlow]

a jak się fermino leczysz(leki,terapia) ?

[cicha woda]

Dokładnie nie pamiętam ale zdarza się że lęk odczuwam przez

 

cały dzień kiedy na przykład mam gdzieś jechać lub czeka mnie stanie w kolejkach. Lekarstwem może być drzemka w ciągu dnia

 

jeśli oczywiście czas na to pozwala.

[Olka]

U mnie ataki trwały koło kilkudziesieciu minut, ale były za

 

to nieziemsko konkretne!!! A taki uogolniony lek mogł we mnie siedziec niemalze codziennie - ale to było wyczerpujące!!

[LINA]

Witajcie.

Mój najdłuzszy atak trwał ok. 2 tygodni. To

 

było okropne, miałam wszystkie objawy wymienione na tym forum po prostu wszystko co jest możliwe. Przez tydzień nie mogłam

 

podnieść się z łóżka. To było okropne, myślałam, że umieram, do momentu, aż nie poszłam do psychiatry ( poniewaz wcześniej

 

nie wiedziałam co mi jest to chodziłam do różnych lekarzy oprócz psychiatry ). Dostałam leki, które biorę już 1,5 roku z

 

4-miesięczną przerwą. Czuję się znacznie lepiej.

 

Pozdrawiam.

LINA

[Fermina]

Marlow, narazie biorę tabletki, a za 12 :) dni mam wizytę u

 

psychologa i wtedy przestaję brać leki i zdam się na samą terapię

[osia nie dam sie pokonac!]

moj trwal 1 miesiac z kilku minutowymi przerwami to byl

 

najgorszy okres w moim zyciu

 

ale juz jest normalnie

[Olka]

Mam wrażenie ze tu chyba mylone są dwa pojęcia "ataku" i

 

"lęku uogólnionego". Mam racje?

[Fermina]

Gdybym myliła te pojęcia to musiałabym napisać, że mam

 

permanentny atak :) bo nieokreślone poczucie lęku niestety się ze mną nie rozstaje ani na chwilę...

[DarkAngel]

Czyli ogólnie mówiąc Wasz atak trwał tak długo i objawami

 

były: kołatanie serca, pocenie, dreszcze, ucisk w głowie, mozliwe ze straszny ból brzucha, duszność i uczucie panicznego lęku

 

przez 24 godziny na dobę?

Troche tego nie rozumiem.... Na czym polega taki długi atak?

Może to parę ataków przez

 

kilka dni, a nie jeden długi?

[Fermina]

Atak o którym wcześniej pisałam zdarzył mi się na samym

 

początku choroby. Przez 5 dni po prostu nie mogłam się na niczym skoncentrować ani konkretnie się wypowiedzieć, miałam

 

trudności z oddychaniem i kołatanie serca, i ciągłe przeświadczenie że zemdleję. W ogóle byłam wtedy do niczego. Nie robiłam

 

nic tylko siedziałam w pokoju i próbowałam zapanować nad myślami, do tego dołączały się wysoka temperatura i "uścisk w

 

głowie". To był mój pierwszy atak, potem objawy ustąpiły, został tylko lęk, czasami to wszystko wraca ale już nie na tak

 

długo.

[anonimowy-zalamany]

Może to parę ataków przez kilka

 

dni, a nie jeden długi?

 

W "Rodzinnej Encyklopedi Zdrowia" napisali, ze zazwyczaj sam atak trwa

 

wyjątkowo krótko, ale chory odczuwa że trwa on przez kilka godzin...

[DarkAngel]

I z tym się zgodzę.....skutki ataku odczuwamy długo. Mnie po

 

pierwszym ataku przez tydzień bolała klatka piersiowa i trudno mi sie oddychało dochodził do tego paniczny lek że to sie

 

powtórzy. Ogólnie byłem nie do życia. Czułem się jakkbym przeszedł jakąś operacje.....

Natomiast sam atak wg. mnie nie

 

może trwac aż tak długo. Pewnie umysł by tego nie wytrzymał

[marlow]

o "atak" chodziło mi uczucie,(okres)że się zwariuje,strach

 

przed utratą świadomości,drgawki,dreszcze,mrowienie w skroniach,myśli samobójcze(tak ja miałem)Lekki niepokój to "jest" cały

 

czas ze mną.Niektórzy żle mnie zrozumieli albo ja żle sformułowałem post. Ale pewnie to u każdego inaczej"działa" Niektórzy

 

może cały czas czują się "tak samo",a innym towarzyszą ataki.Poprawcie mnie jeśli się myle.

pzdr

[DarkAngel]

Witam!!!

Widzisz, u kazdego teoria ataku jest inna. Jeden

 

uważa za atak inne objawy niż drugi. To jest ruchoma granica. Trzeba by sięgnąć po encyklopedie, tak jak to zrobił

 

"anonimowy-zalamany". Tam jest rególka ataku. Ale nie wiem czy to coś zmieni......w końcu kazdy wie

 

lepiej....

Pozdrawiam!!!!

[Gość]

mój trwał około 6 godzin. w sumie inne ataki trwają gdzieś po

 

tyle godzin lub krócej w zalezności od pogody ( jej zmian) albo pojawiają się falami --przez godzinę--2 godziny spokoju-

 

potem znów godzinę. ale w sumie nie wiem jak to się dzieje , do miałam je tak dawno temu że te niepokoje które teraz mnie

 

spotykają to są poprostu niepokoje a nie ataki. takie lęki jak przed radką, dentystą, coś co ktoś zdrowy bieze na codzień jak

 

normalny objaw--a ja to przeżywam .