siema !

[aversor]

Może tutaj się uda

[Tornado]

Witamy serdecznie i zapraszamy :)

 

Dasz się więcej poznać?

[aversor]

mam problem z zasypianiem niska samoocena ostatnio rozstałem się z dziewczyną z tego wszystkiego wybieram się lekarza w wyniku tego jest ze mna gorzej nie mam sil na nic zamykam się wsobne już tak od trzech tyg nie wim co mam zrobic nie ogarniam tego

[Tornado]

Wiele spraw na raz potrafi zdusić człowieka, to fakt. Ale pomyśl może o terapii? Specjaliści potrafią pomóc pozbierać się w sobie, odnaleźć się...

Wiem, że tego typu stanom jak Twój często towarzyszy wewnętrzna panika. Często pomaga wyciszenie. Na nie każdy ma inny sposób - jest modlitwa, muzyka relaksacyjna, ulubiona (inna niż relaksacyjna) muzyka, aktywny odpoczynek - każdy woli coś innego.

No i otwarcie się na innych, co może mieć wyraz w udziale w życiu forum :)