Bezsenność, zaburzenia snu

[Aurora002]

A ja biorę melatoninę i jest nawet ok. Nie zasypiam tak natychmiast, jak po antydepresantach, ale wyraźnie szybciej. I śpię mocniej. Tylko czasami za długo, ale może tak mi się tylko zdaje, bo zasypiam dopiero o 2 albo 3.

[mpConroe]

24 minuty temu, Lilith napisał:

A jaka dawka ketrelu? Bo ja biorę 300 mg.

 

100 mg jedna tabletka. Biorę w godzinach wieczornych. To jest dawka zalecana przez lekarza, ale konsultowałem się z nią i mogę brać też dwie jak nie mogę zasnąć. Inna sprawa, że to bardziej placebo bo nie zwala z nóg.

[mpConroe]

W dniu 3.03.2020 o 09:18, Lilith napisał:

Jest różnica między dawką 100 a 200. Mnie też 100 nawet nie ruszyło, ale po 200 spałam przez jakiś czas. To nie jest tak, że coś ma Cię zwalić z nóg. Ma Ci ułatwić zasypianie i poprawić jakość snu. A próbowałeś w ogóle z dawką 200 mg?

Biorę co kilka nocy 2 tabletki, ale tą drugą dopiero po przebudzeniu w środku nocy. Wtedy poprawia jakość snu, ale rzadko jego długość.

 

Wczoraj byłem na spacerze i spałem lepiej i dłużej, ale i tak 2x się budziłem.

[mpConroe]

Teraz, Lilith napisał:

Czyli nie próbowałeś brać dwóch na jeden raz przed snem? 

Nie. Ketrelu nie.

 

 

Ale miałem Ketrel XR w dawce 150mg a później 200mg i miało to działać antydepresyjnie, ale w rzeczywistości bardzo otępiało.

[mpConroe]

2 minuty temu, Lilith napisał:

No dawka 200 mg przed snem na mnie działała przez jakiś czas bardzo dobrze i po niej zasypiałam. Tak jak napisałam wcześniej - 100 mg nawet nie poczułam. A myślałeś o tym, żeby spróbowac wziąć dwie tabletki na raz przed snem skoro lekarz Ci pozwolił? Czy boisz sie tej początkowej otępiałości zanim organizm się nie przyzwyczai? 

Właśnie tego otępienia się boję. I jeszcze zbytniego spowolnienia metabolizmu organizmu - nie chcę tyć.

[Bosak10]

Witam wszystkich forumowiczów.Z poniedziałku na wtorek w nocy obudziłem sie około 5 rano idąc 24 spać nie mogłem zasnąc do prawie 6:30 wtedy zasnąłem ale czułem sie masakrycznie gorzej jak na kacu jak sobie radzicie z bezsennością? pozdrawiam.

[Jurecki]

1 godzinę temu, Lilith napisał:

Śpię. Jak zasypiam, to mam coś w rodzaju drgawek.

A po czym te drgawki są jak myślisz?

Co teraz bierzesz wieczorem?

 

Ja biorę 75 mg Chlorprotiksenu i czasem Sedam lub klona.

Idę spać  gdzieś 21:30 a wstaje o 4-5 godzinie bo już nie mogę spać.

[zabijaka]

Drgawki też miewałem i miewam. Nieprzyjemne uczucie, ale jak przychodzą drgawki, to wiem, że przychodzi sen więc im się poddaję.

[zabijaka]

5 godzin temu, Lilith napisał:

Ja dokładnie tak samo. Jak czuję, że zaczyna mnie trzepać to wiem, że zaraz zasnę. 

Jak się dziś spało? Ja się trochę obawiałem, bo została mi połówka Trittico, a biorę 100mg, ale byłem tak padnięty, że chyba bym zasnął nawet bez niej. Wziąłem bo mam brać to wziąłem.

[zabijaka]

Skończyły mi się leki i musiałem się leczyć czym miałem pod ręką. Bałem się, że sen nie przyjdzie na sucho i nie przyszedł Dwa draże Valusedu, ale to nic. Dobrze, że miałem schowany Pramolan jeszcze opakowanie z wcześniejszych kuracji, choć obecnie biorę Trittico.. Łyknąłem, rozluźnił, coś zasnąłem.

[Luxor]

Ja też mam płytki i niespokojny sen. Mam dużo snów. Śnią mi się głupie rzeczy przez to często się wybudzam. Chciałbym spać 5-6 godzin ale snem głęboki wtedy to może wystarczało, a tak to się człowiek męczy.

[sebastian86]

u mnie jakosc snu nieznacznie lepsza ale wciaz w ciagu dnia mam poczucie niedosytu odpoczynku. probuje suplementacji a niedlugo sprobuje szwedzkich ziol

[Bosak10]

Troszkę lepiej zacząłem spać chociaż zasypiam kładąc się spać,ale to nie jeszcze to żeby w ciągu dnia chodzić wypoczety.

[zabijaka]

U mnie sen się pogorszył ostatnio, a już się wysypiałem Chyba to przez aurę paniki i niepokoju dookoła... Poza tym siedzenie w domu, brzydka pogoda, wyludnione ulice i zakaz imprez mnie dodatkowo dołuje i nasila depresję.

[KaS83]

17 godzin temu, zabijaka napisał:

U mnie sen się pogorszył ostatnio, a już się wysypiałem Chyba to przez aurę paniki i niepokoju dookoła... Poza tym siedzenie w domu, brzydka pogoda, wyludnione ulice i zakaz imprez mnie dodatkowo dołuje i nasila depresję.

 

U mnie to samo, obecny czas jest ciężki dla osób z zaburzeniami lękowymi albo depresją. W ogóle to odkąd lekarka dodała mi Bioxetin na redukcję lęku to owszem jestem jakby spokojniejszy, ale ze spaniem jest co dziwne sporo gorzej. Generalnie wcześniej w trakcie bezsennej nocy potrafiłem zwykle i tak te 2-3 godziny snu złapać gdzieś nad ranem. Obecnie to raczej jak mam bezsenną noc to w ogóle nic nie śpię, albo to są takie krótkie drzemki, których nawet nie notuję. Np. dzisiaj się przewracałem, przewracałem i gdy wstałem napić się wody to była już 5 rano - z jednej strony byłem pewien, że nie spałem z drugiej niemożliwe żebym się aż tyle przewracał bo upływ czasu gdy jestem świadomy mniej więcej umieć ocenić a wydawało mi się, że będzie gdzieś 3 rano. 

[zabijaka]

5 godzin temu, KaS83 napisał:

 

U mnie to samo, obecny czas jest ciężki dla osób z zaburzeniami lękowymi albo depresją. W ogóle to odkąd lekarka dodała mi Bioxetin na redukcję lęku to owszem jestem jakby spokojniejszy, ale ze spaniem jest co dziwne sporo gorzej. Generalnie wcześniej w trakcie bezsennej nocy potrafiłem zwykle i tak te 2-3 godziny snu złapać gdzieś nad ranem. Obecnie to raczej jak mam bezsenną noc to w ogóle nic nie śpię, albo to są takie krótkie drzemki, których nawet nie notuję. Np. dzisiaj się przewracałem, przewracałem i gdy wstałem napić się wody to była już 5 rano - z jednej strony byłem pewien, że nie spałem z drugiej niemożliwe żebym się aż tyle przewracał bo upływ czasu gdy jestem świadomy mniej więcej umieć ocenić a wydawało mi się, że będzie gdzieś 3 rano. 

O Jezu kochany, znam to uczucie. Jakby urwanie filmu, nieświadomka, czas upłynął, ale Ty nie pamiętasz snów ani co gorsza nie czujesz się wypoczęty, ale też nie padnięty jak po zarwanej nocy. Ja takie miałem fazy na lekach nasennych.

[zabijaka]

Jak u Was dzisiaj? Ja wczoraj się położyłem bo sen mnie chwytał, ale gdzieś się ulotnił, chyba przez niewygodne łóżko. Całą noc rzucałem się z boku na bok, szukając wygodnej pozycji, jak nie ból karku to parcie na pęcherz mnie budziło. I tak nagle otworzyłem oczy, jasno na balkonie, a na zegarku 5:30. Od tamtej godziny leżałem i kontemplowałem.

[Bosak10]

Ci co pracuja zdalnie maja to do siebie,że mogą o każdej porze zacząć prace w domu.Gorzej mają Ci co pracuja fizycznie i muszą wstać,a tu kolejna noc nieprzespana masakra

[ap40]

Ja od pewnego czasu śpię za długo. Biorę Sulpiryd 200mg i Paroxinor 40mg. Gdy położę się po 23 to śpię do 13. Jeśli śpię krócej np. do 11 to źle się czuję - jestem zmęczony i nasilają się lęki i niepokój oraz wracają problemy z koncentracją. Pomimo dużego zapotrzebowania na sen czasami nie mogę  też zasnąć.

Edytowane 1 Kwietnia 2020 przez ap40

[zabijaka]

Czy ktoś z Was tak ma, że kładzie się do łóżka, czuje się senny, zamyka oczy i śni albo jakby na jawie? Jakby część ciała , umysłu zostawała trzeźwa i odczuwała otoczenie, a część śniła? Ja tak mam, że niby mam sny, ale w każdej chwili na zawołanie mogę wstać. Coś dziwacznego.:/:/:/

[ap40]

Każdemu się czasami zdarza taki dziwny stan.

[Piotrek87]

Ja dołączę do waszego grona. Niestety znam to trzepanie przed zaśnięciem. Coś jak drgawki bardzo nieprzyjemne. Tylko że w mniejszym nasileniu mam to cały czas. Dziś chyba nie zasnąłem a jak to z pół godz max. Ledwie żyję. Lekarz kazał zwiększyć wenlafaksyne co nic nie daje póki co. Mam też trittico tylko nie wiem czy brać to nowe. Zapisał rodzinny więc jest xr zamiast cr. Prędzej trittico pomoże niż wenlafaksyna? 

[Piotrek87]

Biorę to już jakiś czas tylko zachciało się zmniejszyć dawki. Najpierw wenla i mianseryna. Zszedłem z wenli do 37 a mianseryny z 60 do 5 mg. I taki był kompromis między skutecznością a ubocznymi. Zmieniono na trittico i sen gorszy ale znośny. I tak od nowego roku ciągle problemy z żołądkiem. Teraz chyba okazało się czemu. Mam mianseryne i w razie czego jakąś małą dawkę wezmę. Nie mam depresji o dziwo tylko właśnie drżenie całego ciała. Najgorsze przy zapadaniu w sen. Lilith współczuję sytuacji w pracy. Ja w moim stanie bym się chyba załamał. 

[zabijaka]

W dniu 2.04.2020 o 14:27, ap40 napisał:

Każdemu się czasami zdarza taki dziwny stan.

I jak sobie wszyscy z tym radzą?

[zabijaka]

Wczorajszego wieczoru zrobiłem coś na przekór... Czytając komentarze na forum odnośnie trazodonu, postanowiłem wziąć tak jak ktoś doradził... Zamiast mojej zalecanej dawki 150mg, 25mg... Ktoś argumentował to tym, że małe dawki działają nasennie i wcale nie jest tak jak powszechnie się sądzi, że większa dawka to większe działanie. Cóż postanowiłem spróbować...Wyczerpany 4 bezsennymi nocami z rzędu, łyknąłem 25mg... Odpłynąłem w fotelu przed telewizją. Zbudziłem się jak nietrzeźwy, żeby pościelić łóżko. Walnąłem się na łóżko i zasnąłem. Wybudziłem się koło 3 w nocy (standard), wstałem, przeszedłem się po mieszkaniu, położyłem z powrotem i zasnąłem jakoś przed 6 kamiennym snem znowu... Wstałem o 9 rano, z uczuciem splątania, jak po mocnym psychotropie (podobnie działała na mnie mianseryna). Zimny prysznic, mała rozgrzewka w domu, bogate w białko śniadanie, a ja dalej mam opóźniony refleks i czuję się obco w swoim ciele. Antydepresanty to jedne wielkie misterium... Przyjmowałem 200mg trazodonu i miałem bezsenną noc, przyjąłem 25mg i ścięło mnie jak w narkozie. Bądź tu mądry.