Podstawowy warunek wyjścia z nerwicy

[leon21]

Żeby wyjść z nerwicy, trzeba bezwzględnie pokochać bezwarunkowo samego siebie. Samoświadomość i następnie akceptacja jest kluczem do zdrowia psychicznego w ogóle. Bez tego zawsze będziemy uzależnieni od czynników zewnętrznych, co będzie wzbudzało permanentny lęk.

 

I kolejna sprawa - człowiek, który nie kocha siebie nie jest w stanie prawdziwie kochać drugiego człowieka. Dlatego, w mojej ocenie nie należy w trakcie trwania terapii do momentu wyleczenie albo poważnej poprawy wchodzić w żadne związki. A Ci co są powinni uczciwie porozmawiać ze swoimi partnerami o tym jaka jest sytuacja.

 

Ale jak pokochać siebie? Przede wszystkim poznać swoje wady i zalety, ale też cechy.

Osobiście, wypierałem ze świadomości fakt, że jestem wrażliwym człowiekiem, później przyjąłem to ale uznałem jako wadę, więc należało z tym walczyć. Dopiero od niedawna uznałem, że tak po prostu jest i akceptuje to.

 

Tylko pełna zgoda na samego siebie, akceptacja swoich uczuć, stawianie granic, obrona siebie samego przed toksycznymi ludźmi, daje szczęście

 

Szczęście=poczucie własnej wartości=dobre samopoczucie z bycia samemu z sobą.

 

Polecam artykuły związane z namierzeniem wewnętrznego krytyka i jego izolacją. i książkę pt. "Leczenie uzależnionej osobowości"

[ewaryst7]

Jasne że tak.Akceptacja siebie plus zrozumienie ze nie wszystko jesteśmy w stanie zmienić praca nad tym co możemy zmienić może nas uwolnić od niepotrzebnego napięcia i stresu ktory rodzi nerwicę i depresje...

[eldruto]

hej:)

masz racje. dokladnie o to chodzi. To, kim sami dla siebie jestesmy jest podstawa. Bo ja przez dlugi czas mailem tak, ze zamiast byc dla siebie samego przyjacielem,bylem najgorszym katem, sedzia i krytykantem.

jednak ja uwazam, ze inni ludzie sa dla kazdego bardzo wazni i nie ma na ziemi czlowieka ktory by potrafil zawsze olewac zdanie innych, choc czasem moze to tak wygladac. Opinie innych ludzi moga nam pomoc budowac wlasna samoocene. Dlatego mysle ze zwiazek w nerwicy moze nie jest az tak zla rzecza. wazne, by byc swiadomym i odrozniac milosc, od nadmiernej potrzeby bezpieczenstwa i szukania wsparcia w kims a nie w sobie. trzeba nauczyc sie najpierw zyc ze samym soba (co jest calk8iem fajne) a nastepnie probowqac poszukiwac sobie kogos (jesli czujemy taka potrzebe oczywiscie). ten ktos moze w nasze zycie wlac wiele ciepla i koloru. ale nie da sie kochac kogos, kto sam siebie nie lubi.

zachecam wiec do narcyzmu;) (no, moze umiarkowanego:D)

poozdro

[Gość]

Macie racje... tylko jak to zrobić ??

[eldruto]

trzeba wziasc 3 nogi kurczkow, skorupe z 2 zgnilych jajek, do tego oko wielblada no i najwazniejszy skladnik - skorke nietoperza z jego tylka...:)

 

Moze jeszcze inny przepis chcesz?:)

 

wzuc na luz, staraj sie olewac sprawy ktore nalezy olac, rozwiazuj problemy ktore nalezy rozwiazac, dzialaj gdy trzeba, wycofuj sie gdy nie ma sensu walczyc.

Stan przed lustrem i zrob 100 glupich min do siebie, w lozku przytul sie sam do siebie, powtarzaj sobie w myslach to, za co sam siebie lubisz. Cen sie, szanuj sie.

 

A jak masz powazne problemy, to poszukaj specjalisty, a nie mecz sie sam.

[Paranoja]

gdyby to takie proste było... to by tego forum nie było

[nina83]

sluchajcie...........ja uwazam ze trzeba spojrzec w siebie.......i powiedziec sobie co ja chce ....ja czesto z tym co napisalam sie nie zgadzam no ale spoko :)))musi byc lepiej :))

 

[Dodane po edycji:]

 

sluchajcie jestem teraz na imprezie i jest super i nerwica jest odlegla........

 

[Dodane po edycji:]

 

a wiec mozna dac rade!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Paranoja]

oczywiście, że można. Ja również mam dni lepsze, kiedy idę gdzieś ze znajomymi, bawię się i zapominam o wszystkich dolegliwościach, ale wracam potem do domu i wszystko wraca...

[Gość]

@eldruto

gdzie można dostać to oko wielbłąda, bo nietoperza już mam?

[Gość]

GreenGo, Pewnie gdzieś na pustyni