Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

NN_Boy

Użytkownik
  • Zawartość

    26
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  1. Tak, wystarczy się rozluźnić aby obniżyć poziom wewnętrznego negatywnego napięcia. Jednak jeśli nam to nie wychodzi, to polecam inny dobry, mało znany sposób. Leczenie jajkiem - medycyna ludowa. Bierzemy jajko i ocieramy nim całą głowę, usuwając tym samym całą negatywną energię, która jest wchłaniana przez jajko. Mi to pomogło Filmik jak to robić poprawnie, poniżej:
  2. Są to rady dla osób które nie podjęły ani farmakoterapii ani psychoterapii. Ale nie ukrywam, że aby całkowicie wyleczyć nerwicę natręctw, trzeba poddać się psychoterapii, czyli znaleźć przyczynę powodującą chorobę. Farmakoterapia to tylko leczenie objawów, a nie przyczyny. Są to rady dla osób z nerwicą natręctw typu kompulsywnego. Pierwsza faza choroby - niewyobrażalnie silny lęk. Ja poradziłem sobie z tą fazą choroby, nie zażywając żadnych leków. Po prostu przeżywałem ten silny lęk. I z biegiem czasu on stawał się coraz słabszy. Dziś siła mojego lęku jest na poziomie powiedzmy 25%. Na początku choroby była to siła 100%. Ale nie polecam tak przeżywać lęku, bo grozi to popadnięciem w depresję. Tak właśnie było w moim przypadku. Popadłem w silną depresję i myśli samobójcze, z powodu przeżywania silnego lęku. Było to 12 lat temu. Najlepiej podjąć farmakoterapię, aby obniżyć poziom lęku. Druga faza choroby - poziom lęku obniżony Jak sobie radzić na co dzień? Trzeba sobie uświadomić podstawowy fakt. Dlaczego powtarzamy wielokrotnie czynności i dlaczego pojawia się lęk? Moim zdaniem to wszystko przez to, że dążymy do perfekcjonizmu. Chcemy aby wszystko było wykonane perfekcyjnie, i nie akceptujemy że coś może zostać wykonane mniej starannie, przez co pojawia się lęk, lęk o to że coś nie zostało wykonane perfekcyjnie (np. umycie głowy, umycie zębów). Jak wiadomo, nikt nie jest idealny i nie da się żyć w taki sposób, aby wszystko było wykonywane perfekcyjnie. Po pierwsze to niepotrzebne, a po drugie jesteśmy tylko ludźmi, a nie robotami. Dochodzimy do sedna problemu. Wykonując jakąś czynność wykonujmy ją dobrze i poprawnie, ale nie przesadzajmy z perfekcjonizmem. Trzeba sobie uświadomić fakt, że nic się nie stanie, jak czegoś nie wykonamy perfekcyjnie. Bo co się stanie? Nic :) Nie umyjemy dokładnie włosów? Co się stanie? Nic :) Nie umyjemy dokładnie zębów? Co się stanie? Nic :) Jednak gdy pojawi się lęk, i będzie nas chciał zmusić do powtórzenia czynności, po prostu go olejmy i powiedzmy sobie: "Nie będziesz mną rządził. Nic się nie stanie jak coś nie będzie wykonane perfekcyjnie." Oprócz odczuwania lęku, jest jeszcze kwestia odczuwania silnego negatywnego wewnętrznego napięcia. Lęk a wewnętrzne negatywne napięcie to dwie różne kwestie. Jak radzić sobie z wewnętrznym negatywnym napięciem? Musimy się wyluzować. Nie bądźmy tacy spięci. Wyluzowanie się jest konieczne, bo przeżywanie wewnętrznego negatywnego napięcia jest bardzo, bardzo niemiłe, gdy to napięcie jest w danej chwili wysokie. Wcale nie musimy przeżywać tego napięcia, to zależy tylko i wyłącznie od nas. Po prostu się rozluźnijmy i będzie OK. Jak całkowicie wyleczyć nerwicę natręctw Jak wspomniałem wcześniej farmakoterapia leczy tylko objawy choroby, a nie jej przyczynę. Aby całkowicie wyleczyć nerwicę natręctw, musimy poddać się psychoterapii. Co jest przyczyną nerwicy natręctw? Moim zdaniem przyczyną jest tłumienie uczuć, które nie dotarły do naszej świadomości, i ich w ogóle nie znamy, albo jakieś wewnętrzne konflikty. Psychoterapia to jedyna droga do 100% wyleczenia choroby i jedyna droga do normalnego życia. Powodzenia na drodze do wyzdrowienia!
  3. Witam. Podejrzewam, że jestem chory na depresję. Niedawno zarejestrowałem się w UP, tylko po to żeby być ubezpieczonym. Jutro mam termin do UP. Nie myślę na razie aby iść do psychologa. Nie jestem gotowy. Jak ja mam się tłumaczyć w tym UP, jeśli będą mi oferować pracę czy coś? Ja taki jestem, nie umiem się wygadać, spławią mnie i odbiorą status bezrobotnego = brak ubezpieczenia.. Choć... jestem otyły. Jeśli będą mieć jaką ofertę pracy, to powinienem powiedzieć że "fizycznie" nie dam rady?
  4. NN_Boy

    Metoda na nerwice natręctw :)

    Tja, kiedy nie mam lęku, to każdy sposób jest dobry. Ale jeśli nadejdzie lęk... wiadomo.
  5. NN_Boy

    NERWICA NATRĘCTW na tle chorób...połowa zycia - 15 lat

    No ludzie, kurna nie piszcie ile już żyjecie z tą chorobą. Totalnie mnie zdołowaliście. Jeśli ja mam tak długo walczyć z tym gównem, i to nic nie da to się chyba poddam. Mam już dość. Wezmę żyletkę, podetnę żyłę i będę miał kurwa spokój :( Jak patrzę na zdrowych ludzi, których jedynym problemem jest wybranie się na zakupy "po ciuszki" to aż gotuję się w środku. Halo, Boże halo - jesteś super sprawiedliwy. Jestem zły na wszystko. Jestem gównem...
  6. NN_Boy

    Alkohol a rytuały

    Pytanie do tych którzy nie biorą leków. Czy gdy jesteście pod wpływem alkoholu, to objawy nerwicy słabną? Np. nie musicie kilka razy sprawdzać czy drzwi są zamknięte, itp.
  7. NN_Boy

    Co odczuwacie gdy wystąpi lęk?

    Czasem gdy dopadnie mnie lęk, przychodzą mi takie myśli że ten świat jest nierealny
  8. Ostatnio mam takie natręctwo, że jak spotkam policjanta to muszę mu pokazać środkowy palec. Wtedy zaciskam pięści, a gdy więcej z tym walczę lęk się nasila Co ja mam robić? * WYNOŚ SIĘ Z MOJEJ GŁOWY TY PIEPRZONA, NIEPOTRZEBNA, PRYMITYWNA CHOROBO!!!!! *
  9. Co wtedy czujecie? Bo ja się tak zastanawiam. Zdiagnozowano u mnie nerwicę natręctw. Tylko chodzi mi o "lęk" Ja nie odczuwam podczas ataku lęku jako zwykły lęk przed np. egzaminem itp. Tylko czuje wtedy takie zagubienie, ściska mnie tak mocno w środku, aż mi się czasem chce płakać. I nic wtedy się nie liczy, tylko żeby ponowić np. rytuał, natrętnej wątpliwości. Co o tym sądzicie?
  10. NN_Boy

    Przez nerwice nie moge nic zrobić!!

    Ja to już praktycznie nic nie mogę robić. W moim przypadku problemem są ciągle natrętne wątpliwości. Czego się tylko tknę, co tylko pomyślę, muszę to powtarzać przynajmniej jeden raz, bo jeśli nie lęk się nasila, i wtedy to już w ogóle jest przekichane. Nie mogę oglądać filmów, czytać gazet, praktycznie nie mogę nic. Rzuciłem szkołę przez tę chorobę. Ale to już nie potrwa długo, bo wybieram się do psychiatry. Nie mogę tak dłużej żyć. Myślałem że to przejdzie, ale nic z tego. Nie mogę się doczekać kiedy będę zdrowy. To będzie piękne. Wiecie co, wkurzają mnie niektórzy ludzie, zdrowi ludzie. Nie doceniają tego. Tylko wciąż narzekają. Świat jest przekichany, bo jedni mają dobrze a drudzy dostają w kość :-(
  11. NN_Boy

    Leki na uspokojenie bez/i na receptę.Wątek zbiorczy.

    Witam. Proszę o pomoc. Mam 20 lat i choruję na nerwicę natręctw. Nie byłem jeszcze u żadnego lekarza, na razie sam próbuję z tym walczyć. Czy są jakieś leki bez recepty na nerwicę natręctw? Takie które obniżają poziom lęku? Czy są one bezpieczne? Z góry dziękuję za pomoc.
  12. NN_Boy

    Wpływ filmów na nerwicę natrectw

    Ja czasem mam takie myśli, że coś mnie pokitka po stopach, i przeważnie chowię je pod koc. CO do natręctwa filmowego, przeżywam jedno dość głęboko. Nie moge sobie z nim poradzic Dość niedawno na TVN-ie obejrzałem film Egzorcysta z 2004. Na tym filmie, nadprzyrodzona moc obraca krzyż do góry nogami (jest to znak satanistów). Od tej pory gdy zobaczę jakiś krzyż, muszę sprawdzać czy nie jest on odwrócony. Czasem nawet do 5 minut patrzę na niego. Nie wiem co z tym zrobić :-( Drugie natręctwo chyba już zwalczyłem sam. Po obejrzeniu Pasji, bałem się cały czas Szatana, tej kobiety, i myślałem że zawsze jest za mną, ale już to zwalczyłem.
  13. NN_Boy

    Pośmiejmy się z siebie :D

    granatowa Też to mam. Nigdy nie kupię żadnego produktu który jest z przodu, bo inni ludzie go mogli dotykać. A macie coś takiego, że nie dotkniecie nowej rzeczy bez dokładnie umytych rąk? Bo ja mam myśli, że bakterie mogą przejść na tę rzecz, i że coś się z nią stanie, np. uszkodzi. Absurdalne wręcz.
  14. NN_Boy

    Przekonujecie siebie?

    Ja miałem zawsze lęk, gdy czegoś nie powtórzyłem, czasem aż chciało mi się płakać. Robiłem też różne rzeczy, np. waliłem głową w ścianę, z nadzieją że natręctwa przejdą. Gdy stosuję tę metodę z pierwszego posta, jest znacznie lepiej.
  15. NN_Boy

    Przekonujecie siebie?

    Dlaczego piszesz w czasie przeszłym? :> CO do mojej NN, to ja generalnie mam tylko z tym kłopot. Najbardziej w dupę dają mi natrętne wątpliwości. Poza tym mam chyba tylko mycie rąk, i nie wezmę żadnej nowej rzeczy do rąk, gdy ich nie umyję. Ale i tak do psychiatry muszę się wybrać w końcu. Jeszcze nigdy nie byłem. Radziłem sobie sam jak na razie.
×