Spamowa wyspa

wieslawpas, Wlasnie ostatnio nie bardzo , narazie normalne zycie traktuje jak zagroszenie i odruchowo unikam.

coś mało osób wieczorami na spamie

metka00, nerwosol-men, ja miałem przy 100 tak cięzej juz, twardzi jestescie

metka00, co tam jest takiego, ze trzeba unikać?

neon, Duzo zalezy od genetyki , jedni pierwszy raz na siłowni i 80 kg podnoszą bez problemu z wyjatkiem tego ze im rece latają , ja jak mialem pierwszą stycznosc to 40 zaledwie , bylem strasznie chudy i zero miesnia.

tak się kiedyś bary robiło :) jedno zdjęcie mam tylko siłki :)

Co kto chce mnie bić bo jak zasądze

neon, ja już nie ćwiczę ale jak byłem w wieku metki to 4 razy w tygodniu

wieslawpas, Wlasnie to skomplkowane w moim przypadku. Niby nic ale wlasnie o to chodzi w tym cholerstwie ze czlowiek boi sie jedynie swoich imaginacji..

nerwosol-men, Ty to naprawde podnosileś? Jestem pod wrażeniem.

nerwosol-men, Z twoich zdjęc to jesteś Mezomorfik? czyt. Postawny chłop:)

wieslawpas, na sztandze w wyciskaniu 135 kg miałem rekord , a w martwym to ze 150

-- 15 lut 2014, 22:22 --

metka00, no ja dochodziłem do 102 kg :) wagi , ja szedłem w siłę ty raczej w rzeźbę

-- 15 lut 2014, 22:23 --

wieslawpas, to nie jest dużo te ciężary tak wyglądają to jest 15 kg talerz czyli masz 90kg na barki z przodu

nerwosol-men, To jest własnie to , zaczynałes jako postawny chłop, załoze sie ze na 1 raz w wycisku 70 kg szlo od strzała.? Nie ide w rzezbe tylko w proporcjonalna sylwetke:)

nerwosol-men, no i czemu przestałeś chodzić na siłownie???

metka00, racja :)

nerwosol-men, jest moc :)

Nerwo men to ja warze 110

metka00, no po miesiącu siłowni podnosiłem 80 kg :)

wieslawpas, bo wychodzę o 7.20 do pracy i wracam o 17 i już po prostu mi się nie chce , zdarzało się od czasu do czasu że polazłem lub w domu poćwiczyłem

neon, Jest jeden plus tego ze spadlem przez ten czas choroby , miałem problem by nogi mi urosły w góra byla wielka , teraz idą nogi elegancko i góra tez nabiera kształtu:)

Marcin2013, to wiesz to zależy co waży czy masa mięsiniowa czy tłuszcz, mięśnie ważą więcej , ale jak masz 110 to pewno kawał byka jesteś

A na siłownię nie chodzę bo się siłuje z życiem

nerwosol-men, Widzisz ;p ja teraz po miesiacu tez 80 pociągne hahaha, ale jak zaczynałem wazylem może z 65 kg przy 180 paru:D

metka00, ja nie robiłem nóg, a jak robisz nogi w warunkach dmowych?

metka00, no to genetyki nie miałeś takiej , musiałeś więcej pracy wkładać i o dietę dbać bo to dużo o tego zależy

nerwosol-men, ja pamietam ze kiedys jak chodzilem na siłownie tak rekrecyjnie to po godzinie ćwiczeń, saunie i prysznicu mialem więcej energii i checie do życia niż po przyjściu na siłownie po pracy. Siłownia dodawała energii.

Nie wiem nerwo tak puł na puł ale daje radę z banki jeszcze walne hehe :)