Drodzy Użytkownicy,


Zmieniamy się dla Was!

W związku z tym informujemy, że ze względu na prace techniczne forum będzie dostępne wyłącznie w trybie tylko do odczytu w dniach 21-28 maja.
Serdecznie zapraszamy Was do korzystania z nowej wersji forum.


Przepraszamy za wszelkie niedogodności.


Jednocześnie informujemy, że jakiekolwiek treści i zdjęcia dodane i edytowane w dniach 21-28 maja nie będą dostępne po starcie nowej wersji forum.

Pozdrawiamy ciepło,
Zespół abcZdrowie

Nerwica a medytacja

Alternatywne sposoby leczenia. Akupresura, akupunktura, homeopatia, bioenergoterapia itp.

Nerwica a medytacja

przez aleks.ander 11 kwi 2018, 15:36
Cześć. Już jestem zmęczony swoim znerwicowanym umysłem. Czy próbował ktoś z Was ukoić go posługując się medytacją lub jogą (albo tym i tym)? Jestem zdesperowany szukaniem rozwiązań, które mi pomogą. Wiele czytałem na temat korzyści, jakie daje medytowanie, dlatego zwracam się do Was. Może ktoś z Was chodził na zajęcia, bądź robił to w domu?
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
11 kwi 2018, 15:15

Nerwica a medytacja

Avatar użytkownika
przez Lilith 25 kwi 2018, 11:50
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.
Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
48685
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Nerwica a medytacja

przez wkuuporr 25 kwi 2018, 20:25
Wypowiem się tutaj, ale krótko. Uważam, że jeżeli ktoś przejawia problemy psychiczne, takie jak, np. w tym przypadku - nerwica, to z medytacją powinien uważać. Jest kilka pułapek, na które należy uważać. Ważne, aby nie zafiksować się na punkcie medytacji i nie szukać w niej ucieczki od realnego świata, w którym mamy problemy. A niestety dużo osób tak robi, do tego całymi dniami oglądają filmy o oświeceniu, czytają książki swoich guru itd. Wystarczy systematyczność, codzienna praktyka, ale z umiarem, bez przesady. Balans to klucz to sukcesu. Długa medytacja prowadzi do chwilowej zmiany świadomości, a to u osób z problemami psychicznymi może doprowadzić do nieprzyjemnych doznań psychicznych, np. ataku lęku. Poza tym można wpaść w pułapkę pustki. Bardzo często osoby z nerwicą cierpią na nadmiar myśli i poprzez medytację chcą osiągnąć spokój umysłu. Zresztą do tego prowadzi medytacja, jednak jeżeli ktoś się na tym zafiksuje i wpadnie w pułapkę 'braku myślenia', to zamiast osiągnąć spokój umysłu, może doprowadzić do nieprzyjemnego stanu 'całkowitego braku myśli', który jest równie nieprzyjemny i charakterystyczny dla osób chorujących chociażby na schizofrenie lub otępienie. Zanikną automatyczne myśli, pojawią problemy z wypowiadaniem się itp. Ciężko później tego się pozbyć. Jednak według mnie jeżeli ktoś potraktuje medytacje jako jedno z narzędzi, które mają za zadanie polepszyć komfort jego życia, a nie ucieczkę od bolącej rzeczywistości oraz jeżeli ktoś będzie konsekwentny, systematyczny i przeznaczy na to odpowiednio dobrany okres czasu (np. codziennie max 30 minut, a nie po kilka godzin, czy całe dnie), to wtedy powinno to zaprocentować i przynieść jak najbardziej pozytywne, korzystne efekty.
Offline
Posty
965
Dołączył(a)
07 sty 2018, 22:30

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Przeskocz do