Proszę o wsparcie

Jesteś nowy na forum ? Masz okazję przywitać się z innymi forumowiczami.

Proszę o wsparcie

przez jowita489 13 cze 2015, 20:10
Od pewnego czasu stałam się kłębkiem nerwów. Wszystko potrafi mnie doprowadzić do płaczu. Wszystko zaczęło się 3 tygodnie temu. Najpierw stres w szkole, później codzienne kłótnie w domu. Staram sie najlepiej jak moge osiagam dobre wyniki w nauce ale dla mojego taty to i tak za mało, ciagle słyszę od niego same przykre słowa. Częste kłótnie z chłopakiem i obawa przed rozstaniem doprowadza mnie do paranoi. Później kłótnia ze znajomymi i tak od sytuacji do sytuacji popadłam w nerwice. Przestałam sobie ze wszystkim radzic, a najbardziej sama ze sobą. Zaczęłam sie mocno wszystkim przejmować i wmawiać sobie że nie jestem nikomu potrzebna aż w końcu od paru dni mam myśli samobójcze.... Może się to wydać niektórym błahe ale nie umiem też tutaj dokładnie opisać siebie ale chciałabym aby ktoś chociaż trochę pomógł mi z tego wyjść i znów się uśmiechnąć.
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
13 cze 2015, 19:53

Proszę o wsparcie

Avatar użytkownika
przez ekspert_abcZdrowie 14 cze 2015, 16:04
jowita489, weź kilka głębokich, spokojnych oddechów i postaraj się uspokoić myśli. Zdaję sobie sprawę, że ciągła krytyka z ust ojca nie jest miła, ale prawdopodobnie jego zachowanie wynika ze źle pojętej troski o Ciebie i Twoją przyszłość edukacyjną. Doceń bliskie osoby, które masz wokół. Zamiast zamartwiać się, że chłopak Cię zostawi i prowokować kłótnie, porozmawiaj z nim na spokojnie, powiedz, że przeżywasz ostatnio silne stresy i nie radzisz sobie z emocjami. Daj mu odczuć, że Ci na nim zależy. Stałaś się spięta, dlatego łatwo popadasz w konflikty. Pomyśl o sobie, zrób to, co lubisz, żeby się odprężyć. I przede wszystkim pozwól sobie na luz. Nie musisz być idealna. Nikt nie jest idealny! Pozdrawiam!
Psycholog
Posty
7564
Dołączył(a)
22 sie 2011, 15:11

Proszę o wsparcie

Avatar użytkownika
przez Artemizja 14 cze 2015, 17:02
jowita489, witamy na Forum. Mam nadzieję, że jest to u Ciebie okres przejściowy i niedługo wszystko się ustabilizuje. Słowa bliskich są czasami przykre i niesprawiedliwe, ale pamiętaj, że na to akurat nie masz wpływu. Masz za to wpływ na to, jak je odbierasz. Uczysz się dobrze, więc masz pełne prawo być zadowoloną z siebie. Nie pozwól, żeby coś zaniżyło Twoją samoocenę. Konflikty między ludźmi również się zdarzają zwłaszcza, jeśli masz nerwowy okres. Myślę, że za bardzo się tym wszystkim przejmujesz. Odpuść sobie trochę, spróbuj się wyciszyć. Nie katuj się tak tym wszystkim.
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do