Witam...

Jesteś nowy na forum ? Masz okazję przywitać się z innymi forumowiczami.

Witam...

przez Reiben 08 paź 2014, 21:46
ciekawy zestaw ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, ogólnie kanał tego gościa polecam, powtarzam któryś raz to już, ale to jeden z nielicznych, który wie co mówi a wiedzę najwyraźniej nie posiadł wraz z anabolami w zastrzykach w dupę, także odnośnie diety obala sporo mitów, np. co do ilości białka w diecie albo tego, że niby nie da się jednocześnie przy jednej diecie utracić tłuszcz i nabrać nieco mięśni trenując



-- 08 paź 2014, 21:53 --

a i jest taka książka treningu siły ciężarem własnego ciała metodą rosyjskich komandosów 'Nagi wojownik' kiedyś się śmiałem jak ktoś mówił o jakichś smarowaniach gwintów tam ale później ściągnąłem ją, oczywiście wciąż jej nie przejrzałem nawet ;] mogę podesłać Ci w pdf jeśli chcesz
Reiben
Offline

Witam...

Avatar użytkownika
przez sadness&loneliness 09 paź 2014, 13:44
Ooo dziękuję Ci bardzo , z pewnością skorzystam :)
Możesz podesłać mi pdf :great:
"Ile rzeczy należy mieć w dupie to się w głowie nie mieście" - Mała Mi :D
Posty
11
Dołączył(a)
17 wrz 2014, 13:50

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do