Hej :)

Jesteś nowy na forum ? Masz okazję przywitać się z innymi forumowiczami.

Hej :)

przez evek 19 sty 2012, 19:50
Hej:) Jestem tu nowa. Niestety, jestem z tych, którzy potrzebują pomocy :(
Kiedyś nie potrafiłam zrozumieć co to jest nerwica, depresja, zaburzenia lękowe... Póki sama tego nie doświadczyłam.

Podejrzewałam nerwicę lękową, jednak psychiatra stwierdził, że to zespół stresu pourazowego. Kazał mi wykonywać ćwiczenia w domu plus zapisał mi LEXAPRO - do tej pory nie zjadłam ani jednej tabletki, bo się boję po prostu, że będzie gorzej. Na co dzień czuję się normalnie, reaguje tylko tak na w/w miejsca :( Dla mnie to jest bardzo trudne do przejścia... :(
Ostatnio edytowano 19 sty 2012, 20:38 przez *Monika*, łącznie edytowano 1 raz
Powód: zmodyfikowano post, aby uniknąć dubli
Offline
Posty
10
Dołączył(a)
19 sty 2012, 19:26

Hej :)

Avatar użytkownika
przez *Monika* 19 sty 2012, 19:59
evek, Witaj na forum.
Oprócz brania leków powinnaś jeszcze moim zdaniem wybrać się na terapię.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Hej :)

przez evek 19 sty 2012, 20:02
To była moja pierwsza wizyta :) Moje codzienne ćwiczenia w jakimś stopniu są terapią, które sama wykonuję :) To tak na początek.
Offline
Posty
10
Dołączył(a)
19 sty 2012, 19:26

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Hej :)

Avatar użytkownika
przez *Monika* 19 sty 2012, 20:38
evek, A jakie to są ćwiczenia?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Hej :)

przez evek 19 sty 2012, 20:43
Ruszam palcem od lewej do prawej. Wzrokiem muszę obserwować ten ruch przez ok. 15 min. W tym czasie mam dokładnie przypominać sytuację, od której moje lęki się zaczęły. Wyobrażać sobie jak czuje się w tej sytuacji - jeżdżąc autobusem, jak wchodzę do sklepu. Jakie uczucia mi towarzyszą.
Offline
Posty
10
Dołączył(a)
19 sty 2012, 19:26

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do