Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez JużTuByłem 31 paź 2014, 19:37
suchar^^^Przebiegłem dziś tylko 5 km i mnie plecy w górnej części zaczęły boleć także zrezygnowałem.Do tego cały czas traci mi się sygnał w endomondo już mnie ,to do furi doprowadza ,bo pozniej niewiem ile przebiegłem.Zna ktoś inny program ?
Dziś miałem mniejsza ochotę do biegania niż dwa dni temu ,także trochę się musiałem zmusić do tego ,ale pozniej lepiej :mrgreen: gdyby nie plecy wiem zebym się nie opierd.alał i dobił do 10 km. teraz
mam jeszcze dietę także myślę ,że do końca roku ubędzie mi 5 kg co sprawi ,że pozegnam się na zawsze z bólem pleców.Już jest dość dobrze po schudnięciu 6 kg ;)
"Oj mój człowieku, jak ja to życie kocham
Kocham, i nie na prochach pokonać cię zdołam
Bo kiedy człowiek woła, inny go nie słyszy
Rośnie w siłę"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
819
Dołączył(a)
24 sie 2012, 00:40
Lokalizacja
KATO

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

przez Druid 31 paź 2014, 23:35
JużTuByłem, powyższy post wygląda jakbyś go pisał, biegnąc. Skąd pomysł, że utrata 5 kg zlikwiduje ból pleców?
Druid
Offline

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez Pieprz 01 lis 2014, 00:08
Też dzisiaj piątaka przebiegłem ale dlatego że nie miałem czasu na więcej.
Pozdrawiam wszystkich biegaczy :)
Skąd pomysł, że utrata 5 kg zlikwiduje ból pleców?

Skąd by nie był, jest błędny.
Zachęcające wprowadzenie do biegania... tylko jak odmierzać 30 sekund, cztery minuty i tak na zmianę?
Są aplikacje na telefon, ale najprostszą metodą jest biegać w kółko :) Tylko trzeba sobie odległość odmierzyć raz. Masz boiska w okolicy domu?

-- 01 lis 2014, 00:10 --

JużTuByłem, też moim marzeniem jest półmaraton. Na razie co bym nie robił nie potrafię przebić magicznej bariery 15,5.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

przez Davin 01 lis 2014, 00:10
Wbiegam i zbiegam z 4 piętra po kilka razy dziennie więc na razie musi wystarczyć. :mrgreen:
Davin
Offline

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez JużTuByłem 01 lis 2014, 09:30
Pluszowa
powyższy post wygląda jakbyś go pisał, biegnąc. Skąd pomysł, że utrata 5 kg zlikwiduje ból pleców?

Czemu tak wygląda ? :roll:
Schudłem 6 kg i jest o niebo lepiej ,do tego bieganie wzmacnia mięśnia prostownika ,a ja mam je od zawsze słabe.W dodatku sam lekarz tak mi poradził.A ból zaczął się kiedy miałem nadwagę.Także stąd ten pomysł.(mowa o dolnym odcinku pleców)Z górną częścią mam rzadko kiedy problem,teraz zaczęło boleć ,ale możliwe ,że przez złą postawę podczas biegania.

Pieprz Masz jakiś trening konkretny czy na luzie sobie biegasz ?Jak Ci się chce ,to też wpisuj swoje postępy ;)
"Oj mój człowieku, jak ja to życie kocham
Kocham, i nie na prochach pokonać cię zdołam
Bo kiedy człowiek woła, inny go nie słyszy
Rośnie w siłę"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
819
Dołączył(a)
24 sie 2012, 00:40
Lokalizacja
KATO

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez Pieprz 01 lis 2014, 14:03
Pieprz Masz jakiś trening konkretny czy na luzie sobie biegasz

Biegam sobie na luzie. :)

Jak Ci się chce ,to też wpisuj swoje postępy

Najpierw musiałbym wrócić do formy nie ma się czym chwalić. Obecnie biegam między 5 a 8 km dziennie, a powinienem co najmniej 10.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 01 lis 2014, 14:24
Ja biegałem w młodości ale dla ojca i trenera i mam do tego wstręt. Zresztą teraz za dużo pracuje fizycznie żeby się w to bawić i nie chciałbym schudnąć bo jestem i tak za chudy. Najwięcej to przebiegłem półmaraton 1h 28 min bodajże miałem.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17043
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez antananarywa 01 lis 2014, 14:30
Chciałabym biegać, ale boję się schudnąć, więc musiałabym wymyślić coś fajnego do zjedzenia po treningu, a zresztą kiedyś w szale bulimicznym poleciałam biegać bez żadnego rozgrzania, coś mi strzeliło w kolanie i później ze 3 miesiące mnie bolało. Od tamtej pory, gdy dłużej postoję (a w weekendy stoję po 8 godzin, pracuję w fastfoodzie), to mam problem ze zgięciem kolana, sztywne jest. Więc póki co nie będę biegać niestety. Swoją drogą, przyjemniej mi się zapierdzielało na bieżni zawsze, na pochyleniu 1,5.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
709
Dołączył(a)
25 sie 2013, 21:56

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez JużTuByłem 01 lis 2014, 14:45
Pieprz Ja się motywuję również tym tematem :mrgreen: Tak publicznie dać plamy :mrgreen:
Dziennie nie powinno się biegać ze względu na stawy,regeneracje mięśni.

carlosbueno Dobry czas !


antananarywa
Na pochyleniu odciąża się plecy,kolana i generalnie zdrowiej jest.Jak na bieżni biegałem ,to też z pochyleniem dość dużym.Zresztą lubię górki ;) Po bieganiu wzrasta apetyt,także z tym nie powinno być problemu,ale zawsze lepiej zapytać lekarza.
Musiałabyś zrobić prześwietlenie i do ortopedy ;)
"Oj mój człowieku, jak ja to życie kocham
Kocham, i nie na prochach pokonać cię zdołam
Bo kiedy człowiek woła, inny go nie słyszy
Rośnie w siłę"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
819
Dołączył(a)
24 sie 2012, 00:40
Lokalizacja
KATO

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez Pieprz 01 lis 2014, 14:48
carlosbueno Dobry czas !


bardzo dobry, karlos mógłby być sportowcem gdyby nie był leniwym fatalisą.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 01 lis 2014, 16:30
Pieprz napisał(a):
carlosbueno Dobry czas !


bardzo dobry, karlos mógłby być sportowcem gdyby nie był leniwym fatalisą.

leniwy fatalista pasuje do mnie w 100%.
A odnośnie biegania to mój ojciec chyba przesadzał kiedyś z bieganiem i teraz płaci za to zrujnowanym zdrowiem( stawy) a może jakby nie biegał było jeszcze gorzej, kto wie.
A ja tam od biegania wolę rower można większe dystanse pokonać i nie chudnie się po tym tak chyba bo ja jak przestałem biegać to w rok 20 kg przytyłem bo wcześniej to kościotrup byłem straszący ludzi chudotą( ważyłem 67-68 kg przy 192 cm)
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17043
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez Candy14 01 lis 2014, 16:33
JużTuByłem, też moim marzeniem jest półmaraton. Na razie co bym nie robił nie potrafię przebić magicznej bariery 15,5.

masz okazje trenowac z najlepszm gdanskim biegaczem wiec kto wie?
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez Zosia_89 06 sty 2015, 11:56
od dzisiejszego wieczoru zaczynam biegać, ktoś się do mnie dołączy? (wirtualnie oczywiście, bo jesteśmy z różnych miejsc) ;)
Dobrze jest mieć do kogo wyciągnąć rękę,
a oczy mieć szeroko zamknięte.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2802
Dołączył(a)
09 gru 2014, 16:05

Bieganie-Kto ,ile,jaki cel ?

Avatar użytkownika
przez Rico 06 sty 2015, 12:13
Jak macie fejsbuka odwiedźcie stronę "no cardio" i zapraszam do lektury.

-- 06 sty 2015, 11:14 --

Bieganie na odchudzanie dla większości ludzi jest słabe. Patrz wyżej.
"Zaniedbuje sprawy, wkurwiający nawyk mam, byle dalej od problemów, obowiązków, oto ja! Cały czas byle jak, byle brak koncentracji, na znikających dniach ciągły brak akceptacji dla świata, który zjada mnie od środka niczym rak."

http://youtu.be/Y5qKI95C0FQ

Łajz lajf...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
473
Dołączył(a)
03 gru 2013, 00:40

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do