Spamowa wyspa

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez mirunia 06 sty 2016, 18:00
cyklopka, jutro kupię se vicksa, coby mieć jak zmarznę...

platek rozy, takie spore otępienie miałam na początku brania mirty, myślałam, że ją odstawię. Teraz po ponad roku i zmniejszonej do 15mg dawce, utrzymuje się takie zamulenie do ok. południa i mija. Też jestem zła, że rano w pracy muszę bardzo koncentrować się na tym co robię, kontroluję sama siebie... :bezradny: Później ok. 10-11 dokładam esci i znowu mam krótką zamułkę, a tu trza myśleć, łoj! :D

kosmostrada, tak, słyszałam już kilka lat temu o tym, że wróbli coraz mniej i pod ochroną, a dawniej to całe drzewa osiedlowe były oblepione tymi ptaszkami, a na balkonie latem od 4 rano świergot i ptasie kłótnie. Na ostatnim piętrze u moich Rodziców również gniazdowały pod daszkiem balkonowym. A od strony frontowej bloku na dużym drzewie były budki dla szpaków i ich cudowne wiosenne wokale. :D
Za to u mnie teraz przy bloku na drzewkach rajskich jabłuszek goszczą jemiołuszki smakując czerwone owocki. :great: Są śliczne i jest ich masa!

No to se poptaszkowałyśmy! :mrgreen:
Życie to dobry nauczyciel, ale trochę dużo bierze za lekcje...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4951
Dołączył(a)
12 wrz 2013, 15:43

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez misty-eyed 06 sty 2016, 18:13
Kochane, warto pamiętać o regularności posiłków, najbardziej optymalna jest 3-godzinna przerwa między nimi. Wypada średnio 5 posiłków na dobę, z tym, że oczywiście 2 to lekkie przekąski-owoce do 17, warzywa ewentualnie, suszone owoce, orzechy.
Ja jem prawie tylko drób, drobiowe wędliny-lubię bardzo, jednak wpadam w pułapki węglowodanowe niestety...
Tak jak wspomniała cyklopka, pieczywo, obojętnie czy ciemne, żytnie, pszenno-żytnie, ma sporo kalorii jednak. Jednak nie trzeba z niego rezygnować, trzeba ograniczyć i zrezygnować ze świeżego pieczywa.
To wskazówki mojej p.diabetolog.
Ostatnio edytowano 06 sty 2016, 18:17 przez misty-eyed, łącznie edytowano 2 razy
"Sugeruję, że religijne skłonności czy wiara nie są niezbędne. Niekoniecznie trzeba być wierzącym. Nawet jeśli jesteś niewierzący, bądź dobrą ludzką istotą, człowiekiem ciepłego serca. Życzliwość i serdeczność stanowią według mnie religię uniwersalną."
Dalajama XIV
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2011
Dołączył(a)
22 lis 2015, 01:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez khaleesi 06 sty 2016, 18:15
ludzie siemacie ociepliło się strasznie co nie? Spadł snieg i inna temperatura :yeah: musiałam dziś sorbet zjeść wypieki na twarzy mam z tego ciepła. i tak zle i tak niedobrze, po cholere kupowałam to ogrzewanie? :bezradny:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12626
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez cyklopka 06 sty 2016, 18:17
mirunia, u wielu ludzi efekt usypiający na mircie nie mija, u mnie po dwóch dniach organizm przestał reagować tym efektem.

Mama karmi synogarlice, tak żeby gołębie im nie przeszkadzały, zaczęły ją już poznawać :D
Głosy w mojej głowie czyta Maciej Orłoś.
Avatar użytkownika
Offline
II Miss Forum
Posty
8622
Dołączył(a)
24 sty 2014, 19:33
Lokalizacja
the castle beyond the Goblin City

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez kosmostrada 06 sty 2016, 18:24
platek rozy, O ja też mam makaron z sosem pomidorowym i kuraka. :D Popaczę przepisy, dziękuję już do zakładek dodałam, ale ja już naprawdę tak zdrowo gotuję i mało jem. Chyba powinnam dziś samo mięsko zjeść bez tego makaronu, to może byłby efekt.
Dziś np. zjadłam twarożek wiejski z łyżeczką miodu, potem garść nerkowców, 2 suszone morele i figę, teraz obiad ( też nie cała micha). Pewnie zjem pomarańczę. Na kolację będzie koktail na maślance z truskawkami. Jedyne szaleństwo - cukier smakowy do jednej kawy. No kurde! Przecież to nie jest dużo. Widocznie za dużo węglowodanów.

misty-eyed, Tak robię i nic... :bezradny:

mirunia, no, poćwierkałyśmy. :D Jemiołuszki są słodkie...
Ever tried? Ever failed? No matter. Try again. Fail again. Fail better.
S. Beckett
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7986
Dołączył(a)
27 lip 2014, 16:47

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez kosmostrada 06 sty 2016, 18:26
khaleesi, U kogo się ociepliło, u tego się ociepliło... :bezradny: Ja mam wciąż to samo. I proszę mnie już przestać denerwować tym śniegiem, tak? U mnie NIE MA. :why:
Ever tried? Ever failed? No matter. Try again. Fail again. Fail better.
S. Beckett
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7986
Dołączył(a)
27 lip 2014, 16:47

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez khaleesi 06 sty 2016, 18:28
kosmostrada, no snieg spadł ale ciapka się zrobiła bałwana nie ma co lepić :lol: bardziej to taki snieg w wersji dla ubogich :twisted:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12626
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez platek rozy 06 sty 2016, 18:29
kosmostrada, nie jemy owocow na kolacje bo to cukry i ida w boczki jak slodycze ;)
Ja na kolacje jem sporo warzyw, omlety jajowe , mufiny wytrawne ale bez maki ... Nie jem na kolacje chleba , i masz za malo posilkow , tak jak Ania pisze powinnas miec co trzy godziny ... Inaczej waga bedzie stala w miejscu bo organizm magazynuje na zas gdyz mu za malo dostarczasz .Poaptrz na te jadlospisy to mniej wiecej bedziesz wiedziala w czym rzecz , tam masz rozpiske od sniadania do kolacji na kazdy dzien roku :)

mirunia, no wlasnie gdyby nie to z amuelnie byloby naprawde duzo lepiej a ja doslownie musze pilnowac sie jakbym miala alzheimera :( Tez tak sobie dziele tego solka .

Pojadlam i chyba cosik obejrze a pozniej musze zmyc podloge w kuchni i lazience .
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15944
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez misty-eyed 06 sty 2016, 18:34
kosmostrada, ja dołączam do diety ostropest mielony i czystek - polecam! Ostropest doraźnie - 1 łyżeczka popijam wodą, a czystek codziennie wieczorem jeden kubek.

http://sklepwiesiolek.pl/pl/p/OSTROPEST ... cwodMIQDdg

http://sklepwiesiolek.pl/pl/p/Czystek-l ... ARMVIT/901

Te zioła można dodawać do sałatek i zup.
"Sugeruję, że religijne skłonności czy wiara nie są niezbędne. Niekoniecznie trzeba być wierzącym. Nawet jeśli jesteś niewierzący, bądź dobrą ludzką istotą, człowiekiem ciepłego serca. Życzliwość i serdeczność stanowią według mnie religię uniwersalną."
Dalajama XIV
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2011
Dołączył(a)
22 lis 2015, 01:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez kosmostrada 06 sty 2016, 18:36
platek rozy, Dobra, przeanalizuję te jadłospisy i coś faktycznie pozmieniam. Nie dam rady wcisnąć więcej posiłków, bo tak jem całe życie. 4 maks. i tak już dużo. Kiedyś jechałam na 3 ech. A startowałam od niejadka. ;)

khaleesi, Ech ale zawsze to poudaje prawdziwą zimę...
Ever tried? Ever failed? No matter. Try again. Fail again. Fail better.
S. Beckett
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7986
Dołączył(a)
27 lip 2014, 16:47

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez kosmostrada 06 sty 2016, 18:42
misty-eyed, też tak za bardzo nie mogę chyba przesadzać z tymi ziołami - mam teraz na zimno wyciskany olej z wiesiołka i ostropestu ( ten drugi bardziej dla męża na wątrobę), piję często miętę ( mam swoją suszoną z ogródka), rumianek, werbenę, mieszankę ziołową na pracę jelit, chińską zieloną Gaba. Żebym sobie nie zrobiła jakiejś mieszanki wybuchowej...

Cyklopka ty jako dyżurny farmaceuta, co o tym myślisz?
Ever tried? Ever failed? No matter. Try again. Fail again. Fail better.
S. Beckett
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7986
Dołączył(a)
27 lip 2014, 16:47

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez misty-eyed 06 sty 2016, 18:43
kosmostrada, 4 wystarczą, wiadomo, że nie są to posiłki wysokokaloryczne. Papryka, marchewki surowe, owoce, pomidor, ogórek to jedynie zdrowe przekąski. Ja też jeszcze cały czas pracuję nad zmianą nawyków żywieniowych, ale jestem już dość daleko, pewne produkty całkowicie wyeliminowałam. Mam jeden problem-ograniczenie węglowodanów, a dla osoby która uwielbia pieczywo, ciasta, to nie lada wyzwanie. Walczę jednak :roll:
"Sugeruję, że religijne skłonności czy wiara nie są niezbędne. Niekoniecznie trzeba być wierzącym. Nawet jeśli jesteś niewierzący, bądź dobrą ludzką istotą, człowiekiem ciepłego serca. Życzliwość i serdeczność stanowią według mnie religię uniwersalną."
Dalajama XIV
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2011
Dołączył(a)
22 lis 2015, 01:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez cyklopka 06 sty 2016, 18:43
Badania wykazały, że niektórzy ludzie dobrze funkcjonują przy jednym dużym posiłku dziennie i biolog, która przez lata ścigała swojego brachola, żeby jadł mniej, a częściej biła się w piersi :mhm:

Ja więcej niż 3 to w życiu :shock: Aż mnie mdli na samą myśl :zonk:
Głosy w mojej głowie czyta Maciej Orłoś.
Avatar użytkownika
Offline
II Miss Forum
Posty
8622
Dołączył(a)
24 sty 2014, 19:33
Lokalizacja
the castle beyond the Goblin City

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez misty-eyed 06 sty 2016, 18:46
kosmostrada, oczywiście Kochana. Jeśli masz swoje ulubione ziółka, to wystarczy, bo tak naprawdę większość z nich ma właściwości oczyszczające, antyoksydacyjne. Nadmiar i niewłaściwe mieszanki też mogą zaszkodzić. Masz rację...
"Sugeruję, że religijne skłonności czy wiara nie są niezbędne. Niekoniecznie trzeba być wierzącym. Nawet jeśli jesteś niewierzący, bądź dobrą ludzką istotą, człowiekiem ciepłego serca. Życzliwość i serdeczność stanowią według mnie religię uniwersalną."
Dalajama XIV
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2011
Dołączył(a)
22 lis 2015, 01:53

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do