Spamowa wyspa

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez mirunia 30 sty 2015, 18:24
platek rozy, Kochana, a cóż to za myśli katastroficzne? wywal je z głowy i nie nakręcaj się... wiem, łatwo powiedzieć.
Jesteś i tak dzielna, wyjdź w takim razie z domu pod byle pretekstem... zmywacz, cokolwiek i wróć z pozytywnymi myślami.

Udało mi się uratować obrus bez domestosa, sam proszek pomógł, nie ma plam.
Najwięcej roboty to miałam z łapaniem wszystkiego na stole i z wycieraniem drobiazgów, dobrze, że nie zalałam książki- leżała z drugiej strony kubka i szybko ją poderwałam, a szkoda by było nowiuteńkiej książki.

PannaNatalia, a to przykre, że w soboty pracujesz :bezradny: tylko krótki niedzielny wypoczynek.
Życie to dobry nauczyciel, ale trochę dużo bierze za lekcje...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4955
Dołączył(a)
12 wrz 2013, 15:43

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez platek rozy 30 sty 2015, 19:15
PannaNatalia, Kochana no jakos musze sobie radzic chociaz nienawidze tego uczucia .Ciebie tez tak lapia lęki badz kiedy?


mirunia, Super ze obrusik uratowany :brawo: :brawo: :brawo:
Masz jakies plany na weekend Slonce?

Bylam w Biedrze , kupilam sobie zmywacz i pospacerowalam po niej z mysla " mam was w nosie glupie lęki"
Nie bylo mi nic ale ciekawe co bedzie jutro. Zapomnialam sobie ze jutro uzyczam swoich wielkich oczu do makijazu konkursowego :hide: :hide: jak ja wysiedze ta godzine ?????
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15945
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez mirunia 30 sty 2015, 19:52
platek rozy, super, znowu makijaż :brawo: dasz radę Słoneczko jak zwykle. Tylko jutro masz, czy w niedzielę też?
W razie co weź ze sobą okruszek benzo do kieszonki, sama świadomość dużo ci pomoże. Będzie dobrze.

Weekend domowo-rodzinnie. Jutro sprzątanko i gotowanko, może po południu skoczę do Bratanka, bo już stęskniłam się za Maluchami.
A w niedzielę... jeszcze nie wiem :bezradny: pewnie tv i książka.

Spacer po biedrze, czy innym markecie dobrze robi, można nasycić oczy kolorami, pooglądać różności. Ja lubię kaufland i ciuszki w lidlu oglądać, nawet te dla dzieci. :D
Życie to dobry nauczyciel, ale trochę dużo bierze za lekcje...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4955
Dołączył(a)
12 wrz 2013, 15:43

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez PannaNatalia 30 sty 2015, 20:15
platek rozy,mnie też często łapią lęki ale stosuję metodę:nazywam czego się boję,określam na ile procent jest prawdopodobne,że to się stanie,mówię sobie co mogę zrobić aby to się nie stało,robię to co mogę i zamykam temat.

Teraz oglądam Miasto aniołów na Stopklatce,tam często puszczają fajne filmy. Miasto....to według mnie piękny film
"Czasem płaczę, bo chce mi się płakać
wtedy czuję, jak uchodzi ze mnie zło"Dżem


"A gdy serce Twe przytłoczy myśl,że żyć nie warto,z łez ocieraj cudze oczy,chociaż Twoich nie otarto."Maria Konopnicka

Citabax 10mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1289
Dołączył(a)
08 gru 2013, 02:54

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez platek rozy 30 sty 2015, 20:15
mirunia, Kochana jutro tylko ide a benzo nie mam bo mi lekarka zabrala twierdzac z e mimo ze go nie biore wcale to swiadomosc ze go mam mi nie pomaga bo w ten sposob sie mozna uzaleznic psychicznie :bezradny: :bezradny: :bezradny: i nie mam nic .

Ja jutro sie bede denerowala czy wysiedze no ale coz.... zarobic mam pare groszy a to wazne.

Nie wiem co to sie podzialo bo bylo juz tak fajnie , ale fakt ze sie wtedy nie nakrecalam a teraz idac do apteki juz dumalam co sie bedzie dzialo jak bede czekala na fakture :silence:

Dobrze masz z tym Bratankiem:)
Ja pewnie poczytam sobie dzis patrzac jednym okiem na Wladce Pierscieni w tv:)

-- 30 sty 2015, 20:18 --

PannaNatalia, no to ladnie sobie radzisz:) Wg nauki z terapii poznawczo behawioralnej:)

Mnie najgorzej lapia w kolejkach ...z nowu bo juz nie lapaly ale sie i tez nie nakrecalam .

Tak Ogladalam Miasto Aniolow , piekny , smutny film:*
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15945
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Aluś 30 sty 2015, 20:20
:papa: cześć wszystkim
Obrazek

Chciałem zmienić świat. Doszedłem jed­nak do wnios­ku, że mogę je­dynie zmienić siebie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1600
Dołączył(a)
17 sty 2014, 23:10

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez PannaNatalia 30 sty 2015, 20:25
platek rozy, staram się ale też nie zawsze mi wychodzi. Najgorzej jest jak wracam autobusem do domu(bardzo kontroluję swój oddech i w efekcie wydaje mi się,że za wolno oddycham-głupie to),zawsze jak jest ciemno to się gorzej czuję. Aluś, Cześć :)
"Czasem płaczę, bo chce mi się płakać
wtedy czuję, jak uchodzi ze mnie zło"Dżem


"A gdy serce Twe przytłoczy myśl,że żyć nie warto,z łez ocieraj cudze oczy,chociaż Twoich nie otarto."Maria Konopnicka

Citabax 10mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1289
Dołączył(a)
08 gru 2013, 02:54

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Aluś 30 sty 2015, 20:30
PannaNatalia, tez tak czasami miałem że kontrolowałem oddech ale samo skupianie się na nim dawało efekt nienaturalnego oddechu :/ a zaczeło się od medytacji i kontroli oddechu :? ale polecam ci kontrole uwagi na czymś innym mi to pomaga
Obrazek

Chciałem zmienić świat. Doszedłem jed­nak do wnios­ku, że mogę je­dynie zmienić siebie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1600
Dołączył(a)
17 sty 2014, 23:10

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez PannaNatalia 30 sty 2015, 20:34
Aluś,zawsze gdy pojawiają się u mnie jakieś głupie myśli/lęki najpierw tłumaczę sobie,że to tylko lęk/myśl i to minie,a później staram się zająć myśli czymkolwiek innym
"Czasem płaczę, bo chce mi się płakać
wtedy czuję, jak uchodzi ze mnie zło"Dżem


"A gdy serce Twe przytłoczy myśl,że żyć nie warto,z łez ocieraj cudze oczy,chociaż Twoich nie otarto."Maria Konopnicka

Citabax 10mg
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1289
Dołączył(a)
08 gru 2013, 02:54

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez amelia83 30 sty 2015, 20:35
czesc :105:
ja pół dnia zalegałam u siostry, dobrze się u niej i z nia czuje, ale wracając maiłam lęki mam doła jestem samotna, nie mam tu praktycznie żadnych znajomych takich żeby się z kimś spotkać, niby mi to nie przeszkadza, bo jestem typem samotnika i lubie być sama ze sobą ale dziś czuje się taka samotna,
w środe dzień spędzę z koleżanką :D a w niedzielę chyba jedziemy do aquaparku
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Aluś 30 sty 2015, 20:39
PannaNatalia, Myśl---> uczucie--->działanie---->efekt chyba jakoś tak to leci :smile: ale ogólnie czytałem ostatnio o koncentacji uwagi ktora jest u mnie kiepska przez nerwice i doszedłem do wniosku że bardzo dużo czasu marnuje na jakieś bzdurne myśli,teraz staram się koncentrować na czynnościach ktore dają coś pozytywnego i jest o niebo lepiej

-- 30 sty 2015, 19:41 --

amelia83, siemak
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
Obrazek

Chciałem zmienić świat. Doszedłem jed­nak do wnios­ku, że mogę je­dynie zmienić siebie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1600
Dołączył(a)
17 sty 2014, 23:10

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez amelia83 30 sty 2015, 20:45
Aluś, dziękuje za przytulasa )
chyba wezme małe benzo
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Zalatana23 30 sty 2015, 21:32
Hej Kochani :papa:
Wróciłam!!!
Droga koszmarna, boję się podróżować po zmroku, a jeszcze padał śnieg z deszczem i bardzo wiało. Ale wypad był super. Wawa zimą naprawdę warta polecenia :105: Młody zadowolony zaliczył Centrum Kopernika, zwiedzanie Narodowego, lodowisko, gokarty i inne atrakcje. Ja spotkałam się ze znajomymi i było super :great:
Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1128
Dołączył(a)
25 paź 2013, 11:31
Lokalizacja
Wrocław

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez amelia83 30 sty 2015, 21:46
Zalatana23, ciesze się bardzo ze sympatycznie spedziłas dzionek ;)
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 5 gości

Przeskocz do