Spamowa wyspa

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Marcin2013 28 lut 2014, 15:42
Hej płatus :****
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8678
Dołączył(a)
08 maja 2013, 18:42

Spamowa wyspa

przez k.karo 28 lut 2014, 15:52
Witam was! To mój pierwszy jakikolwiek post na tej stronie a więc w skrócie mam nerwicę lękową, nawet teraz mam pewne obawy i nie wiem czy dobrze trafiłam. Jestem studentką dzisiaj idę do pracy zawsze ktoś mi towarzyszy (moja przyjaciółka) ale dziś idę sama pracuję za barem boję się zwyczajnie wolę stać na zmywaku gdzie nie mam kontaktu z ludźmi ale z racji że jestem nowa muszę się uczyć za barem. (brałam citabax, teraz biorę setaloft, miansec i afobam) Wezmę Afobam 0,25 mg przed pracą ale nie wiem czy to nie za mała dawka, przed kościołem zwyczajnie mi nie pomógł, czy ktoś by mógł jakoś poradzić>
Offline
Posty
47
Dołączył(a)
28 lut 2014, 15:39

Spamowa wyspa

przez Anna Maria 28 lut 2014, 15:55
k.karo, hej ;)
Anna Maria
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Spamowa wyspa

przez k.karo 28 lut 2014, 16:08
Nerwica, okropieństwo czy ktoś ma jakieś swoje sposoby zeby sobie radzic w tych najgorszych sytuacjach.. nie wiem jak dzisiaj przetrwam to.
Nerwico lękowa... nienawidzę Cię.
Offline
Posty
47
Dołączył(a)
28 lut 2014, 15:39

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez platek rozy 28 lut 2014, 16:18
k.karo, witaj:)
Tez mialam ogromne lęki i ataki paniki , teraz jest lepiej ale od jakiegos czasu chodze na pyschoterapie .Leków nie biore.

Radze sobie roznie , duzo mi pomaga oddychanie i ostatnio cwicze rozluznianie miesni metoda jacobsona .
Jak mnie lapie duzy lęk staram sie sobie mowic ze to nic , to tylko lęk ktory minie zaraz i to tez troche pomaga,.
Sporo daje mi psychoterapia .
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15802
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Faraway 28 lut 2014, 16:24
Hej Wam
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1927
Dołączył(a)
21 maja 2008, 20:21

Spamowa wyspa

przez k.karo 28 lut 2014, 16:26
Na psychoterapii co na razie byłam raz, potem cały dzień jeszcze płakałam. W poniedziałek kolejna wizyta. Na mnie te leki jakoś nie działają jedyny Miansec. Stosuję też tę metodę że powtarzam sobie że to jest tylko strach a nic się na prawdę nie dzieje, ale wtedy są te natłoki myśli i zazwyczaj robię coś nerwowo za szybko i źle...
Nerwico lękowa... nienawidzę Cię.
Offline
Posty
47
Dołączył(a)
28 lut 2014, 15:39

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez Faraway 28 lut 2014, 16:33
k.karo, dzisiejszy dzień i wysiłek Cię wzmocni, nie taki diabeł straszny, wyjdziesz z tego silniejsza tylko grunt nie dać zapanować myślom nad sobą
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1927
Dołączył(a)
21 maja 2008, 20:21

Spamowa wyspa

przez k.karo 28 lut 2014, 16:39
właśnie, chciała bym nauczyć się tej sztuki panowania nad nimi. Już dziś w nocy mi się śniło to... po prostu mam wrażenie że nie nadaję się do niczego. Chcę pokonać siebie, siedzę od tygodnia w domu, wczoraj na chwilę wyszłam bo moja przyjaciółka miała urodziny i oczywiście jak to ja zgubiłam kluczyki od auta wpadłam w panikę narobiłam szumu ale się znalazły, co z tego skoro najlepiej to wychodzi mi siedzenie w domu.
Nerwico lękowa... nienawidzę Cię.
Offline
Posty
47
Dołączył(a)
28 lut 2014, 15:39

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez amelia83 28 lut 2014, 16:42
k.karo, ale walczysz nie poddajesz sie to najważniejsze
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez platek rozy 28 lut 2014, 16:43
k.karo, nie mozna sie zamykac w domu, to wbrew pozorom dobrze nie wplywa na nasz stan.Pozniej ciezej wyjsc znow .

-- 28 lut 2014, 16:43 --

amelia83, :******** :papa: :papa: :mrgreen:
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15802
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez amelia83 28 lut 2014, 16:44
platek rozy, :mrgreen: :mrgreen: :***

-- 28 lut 2014, 15:46 --

platek rozy, jak u Ciebie kochanie??? u mnie bardzo fajnie, relaks i chillout dzie siedzimy w domu, bylismy tylko na zakupach, gotujemy wspolnie i czekamy na reszte gosci :smile:
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez platek rozy 28 lut 2014, 16:48
amelia83, to amsz super ten wyjazd :great: :great: :105: ja dzis kiepsko bo mam migrene duza zmiana pogody dzis 15 stopni i wiatr a wczoraj tylko 3 byly.
Ale psychicznie lepiej , wczoreaj wyjezdzilam sie pomiesicie , pozalatwialam kilka spraw i dalam rade :mrgreen: :mrgreen:

Co pichcicie pysznego ? :105:
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15802
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Spamowa wyspa

Avatar użytkownika
przez amelia83 28 lut 2014, 16:50
platek rozy, leczo, żurek puffersy wczesniej na sniadanie jajecznice
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do