Zjednoczone Stany Lękowe

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Zjednoczone Stany Lękowe

przez psychoterapia-ozarow 31 gru 2013, 00:11
Witajcie, dawno tu nie zaglądałam.
Powodzenia w Nowym Roku wszystkim czytającym ten wątek.

Marcosm - w czasie nasilenia ataku bywa też pomocne koncentrowanie uwagi na spowolnieniu oddechu i doświadczeniach czuciowych. Co prawda niektórzy uważają, że techniki relaksacyjne im nie pomagają, ale warto spróbować i nie zniechęcać się na początku.
Do poczytania i zastosowania polecenia godne są progresywna relaksacja mięśniowa i relaksacja Jacobsona. Warto ćwiczyć codziennie na początku pełną wersję, by potem skutecznie używać szybszej wersji skróconej. W razie wątpliwości podpowiem co nieco na prv. Powodzenia
Posty
18
Dołączył(a)
05 lis 2013, 20:00

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez neon 31 gru 2013, 00:13
nerwosol-men, Może wyrwał jakąś laskę, przecież polował na kobitę.
świat lubi znieczulić
trzeba żyć nieustannie goniąc sny.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5723
Dołączył(a)
18 lis 2013, 12:05

Zjednoczone Stany Lękowe

przez Marcosm 31 gru 2013, 00:14
nerwosol-men, długo już z tym wózkiem jedziesz? Ale przyznam Ci rację, nerwica to podstępna choroba i zawsze atakuje wtedy jak już uważasz, że jest zajefajnie.

neon, Jak jest więcej tych dobrych dni od złych i z każdym miesiącem te lepsze przybywają to musi być moc ;)

Edit:

neon, masz FB? Jak tak, to wyślę Ci linka do zamkniętej grupy na temat mętów.
Marcosm
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez neon 31 gru 2013, 00:23
Marcosm, Mam zawieszonego FB, ale ja byłem u okulisty i on powiedział, że też to ma i trzeba z tym żyć :( :D
świat lubi znieczulić
trzeba żyć nieustannie goniąc sny.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5723
Dołączył(a)
18 lis 2013, 12:05

Zjednoczone Stany Lękowe

przez Marcosm 31 gru 2013, 00:27
neon, no bo trzeba. Jedyna opcja to Witrektomia, dość droga operacja, która nie gwarantuje Ci wyleczenia i mająca dość dużo skutków ubocznych, choć nie u wszystkich.

Mnie bardziej męczy podwójne widzenie, ale ja już zapomniałem jak to jest dobrze widzieć ;)
Marcosm
Offline

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez neon 31 gru 2013, 00:32
Marcosm, Aj szkoda gadać, kolejny krzyż do kompletu :D
świat lubi znieczulić
trzeba żyć nieustannie goniąc sny.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5723
Dołączył(a)
18 lis 2013, 12:05

Zjednoczone Stany Lękowe

przez Marcosm 31 gru 2013, 00:34
neon, dlatego staram się żyć na 200% i cieszyć się z życia. Powoli do przodu ;) :mrgreen:
Marcosm
Offline

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez neon 31 gru 2013, 00:37
Marcosm, Ja też się staram robić swoje, choć gdzieś jest cały czas ta myśl ,że jednak nie przeżyje tego życia tak, jakbym chciał. Z drugiej strony niewielu jest chyba takich ludzi, którzy przeżyli je tak jak chcieli. Wydaje mi się, że cierpienie jest wpisane w życie ludzkie i trzeba się z nim zaprzyjaźnić ;)
świat lubi znieczulić
trzeba żyć nieustannie goniąc sny.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5723
Dołączył(a)
18 lis 2013, 12:05

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez nerwosol-men 31 gru 2013, 00:57
neon, pewno wyrwał :)

-- 30 gru 2013, 23:59 --

psychoterapia-ozarow, siła drzemie w każdym z nas, mi osobiście te całe treningi relakasacji nic nie pomogły ;)

-- 31 gru 2013, 00:12 --

nocne marki uciekły z kanału :)
Załóż wy­god­ne bu­ty, bo masz do przejścia całe życie... Obrazek

http://www.poomoc.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7538
Dołączył(a)
03 lis 2013, 00:13
Lokalizacja
Warszawa

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez neon 31 gru 2013, 01:31
Ide walnę w kimę, miłego smacznego spania.
świat lubi znieczulić
trzeba żyć nieustannie goniąc sny.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5723
Dołączył(a)
18 lis 2013, 12:05

Zjednoczone Stany Lękowe

przez Marcosm 31 gru 2013, 01:33
neon, trzymaj się :smile:
Marcosm
Offline

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez nerwosol-men 31 gru 2013, 01:38
neon, trzym się no mi coś się nie chce dziś ;)
Załóż wy­god­ne bu­ty, bo masz do przejścia całe życie... Obrazek

http://www.poomoc.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7538
Dołączył(a)
03 lis 2013, 00:13
Lokalizacja
Warszawa

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez Enii 31 gru 2013, 07:48
Dzień Dobry Kochani w ostani dzień pechowego 2013 :mrgreen:

nerwosol-men, buziam :***

Płateczku :**** tulam mocno Słońce Ty moje :***

gosiulek i Faraway :***

-- 31 gru 2013, 07:51 --

gosiulek, powtarzaj sobie nawet do lusterka ''Jestem zdrowa, nic mi nie jest '' i nawet na siłe próbuj sie usmiechac do swojego odbicia w lustrze.. Mi to pomaga :D
Ty kreujesz swoją własną prawdę. A „prawda” to jedynie to, w co wierzysz.
A „to, w co wierzysz” to jedynie to, co myślisz”.

Jerry Hicks
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
20 paź 2013, 12:10
Lokalizacja
SZ

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez nerwosol-men 31 gru 2013, 08:15
Enii, no też buziam z rana ;)
Załóż wy­god­ne bu­ty, bo masz do przejścia całe życie... Obrazek

http://www.poomoc.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7538
Dołączył(a)
03 lis 2013, 00:13
Lokalizacja
Warszawa

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 21 gości

Przeskocz do