Zjednoczone Stany Lękowe

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Zjednoczone Stany Lękowe

przez nerwa 25 gru 2013, 20:38
wieslawpas, no ale jak to osłonowo? To wlasnie wtedy jest jakby "ucieczka" - to bardziej ucieczkowo ;)
Ostatnio gdzies czytalam, ze tez nei warto miec roznych tzw. awaryjnych rzeczy. Np. niektorzy w czasie paniki mają gumke na nadgarstu, i strzelają nią sobie w reke, i to boli i odwraca uwage. Albo maja przy sobie telefon, albo butelke z wodą zawsze. Itp. I ze to wszystko nei jest dobre, bo daje poczucie, ze tylko COŚ (tel, lek, gumka) pomaga Ci ogarnąć się w panice. A trzeba się nauczyc i przekonać, ze ona sama przechodzi i tyle.

No ale oczywisice jak sie czlowiek meczy kilka godzin to wtedy nie wiem... mozna juz miec dosyc :) na pewno na takie krotkie ataki paniki (a przewaznie trwaja ze 20min) to nie poleca się.
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3823
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez wieslawpas 25 gru 2013, 20:38
nerwa, własnie dlatego nic nie zażywam bo wiem ze minie, z tym ze nie mam atakiw paniki mielem kiedys to potrafe rozroznic, tylko takie stany rozrzesienia, godnitwy lekowych mysli, mega pobudzenia. Takie roztelepanie bez poczucnia napadu paniki, ale tak samo mocne. Na drugi dzien po czyms takim prog przekroczenia leku jest juz znacznie obnizony. No i strach ze to sie powtorzy. A mialem napady typowoe, ale to po lekach przez tyogdnie.
Na szczescie odeszly.

Liczylem na to, że troche osob sie wypowie....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7735
Dołączył(a)
06 maja 2009, 18:35

Zjednoczone Stany Lękowe

przez nerwa 25 gru 2013, 20:44
wieslawpas, a wiesz co ja teraz staram sie robic jak mam jakies lęki czy napiecia? Wtedy tak zaczynam myslec o roznych rzeczach, co moglo to spowodowac, ze taki stan powstal itd. (tak sie nie skupilam na objawach, tylko bardziej - dlaczego i skad to sie wzielo). A druga opcja ktora stosuje (i podoba mi sie! :D) to taka, ze lokalizuje to uczucie w ciele (ze np. napiete ramiona, ucisk w zoladku, wata w glowie) - i traktuje to jako taką "energie", takie fizyczne cos - i wtedy jakos powiem Ci, duzo lepiej!!! bo to takie oddzielone jest, jakby cos w ciele dzialalo, ale wtedy tak juz na psychike nie wplywa - naprawde spodobalo mi sie to :) dobrze dziala!
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3823
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez wieslawpas 25 gru 2013, 20:49
Ciekawa porade bede to sprawdzal. Co do tego zamieszania światecznego to wolebym abu to juz minelo, na szczescie jutro drugi luzniejszy dzien, kluby beda juz otwarte i po świętach.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7735
Dołączył(a)
06 maja 2009, 18:35

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez Pieprz 25 gru 2013, 20:58
widze że masz już niezły zestaw foczek ;)
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez tosia_j 25 gru 2013, 20:59
O matko i corko....dobrze ze to widze....nikomu wiecej xdjec nie wysylam
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4427
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez PJT 25 gru 2013, 20:59
haha lol facetow tez mam, moze wysleszmi Twoj numer ? Bo mam do Kaji.
Restate my assumptions: One, Mathematics is the language of nature
I know the pieces fit.
Avatar użytkownika
PJT
Offline
Posty
5592
Dołączył(a)
01 paź 2013, 12:19

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez Pieprz 25 gru 2013, 21:00
tosia2, pamiętaj żeby zamazywać twarz jak wysyłasz rozbierane :D

-- 25 gru 2013, 21:01 --

PJT napisał(a):haha lol facetow tez mam, moze wysleszmi Twoj numer ? Bo mam do Kaji.

spotkamy się w gdyni kiedyś to się wymienimy numerami
słit focię tez chcesz? :D
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez Enii 25 gru 2013, 21:03
Ja sie na avek nerwusi nie moge napatrzeć jest taki uroczy :105:
Ty kreujesz swoją własną prawdę. A „prawda” to jedynie to, w co wierzysz.
A „to, w co wierzysz” to jedynie to, co myślisz”.

Jerry Hicks
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
20 paź 2013, 12:10
Lokalizacja
SZ

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez tosia_j 25 gru 2013, 21:03
ostatnie rozbierane mialam w niemowlectwie
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4427
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez Enii 25 gru 2013, 21:04
tosia2 napisał(a):ostatnie rozbierane mialam w niemowlectwie



ja mam taka sesje :oops: < torba na głowie> :roll:

Gorzej jak moje dzieciaczki oglądały te zdjęcia i prawie wszyscy ex i nie tylko :evil: Rodzice przecierz musieli sie córcia chwalic :evil:
Ty kreujesz swoją własną prawdę. A „prawda” to jedynie to, w co wierzysz.
A „to, w co wierzysz” to jedynie to, co myślisz”.

Jerry Hicks
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
20 paź 2013, 12:10
Lokalizacja
SZ

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez tosia_j 25 gru 2013, 21:09
mialas sesje z torba na glowie???
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4427
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez Enii 25 gru 2013, 21:24
tosia2 napisał(a):mialas sesje z torba na glowie???


brak tu tej emotki dlatego w ''< " napisalam ;)
Ty kreujesz swoją własną prawdę. A „prawda” to jedynie to, w co wierzysz.
A „to, w co wierzysz” to jedynie to, co myślisz”.

Jerry Hicks
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6099
Dołączył(a)
20 paź 2013, 12:10
Lokalizacja
SZ

Zjednoczone Stany Lękowe

Avatar użytkownika
przez tosia_j 25 gru 2013, 21:27
O ja bystrzak :(
outsider
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4427
Dołączył(a)
24 lis 2013, 14:21

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do