Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez oka22 29 sty 2014, 19:53
cześć wszystkim Chodziłam na siłownie 6 lat ,teraz chodze na tai-chi ,taniec w domu i małe hantle,czasem ćwicze na macie ,i regularne piesze wędrówki około 7-10 km zamiast jazdy komunikacją.Tak intensywny tryb życia to swoista ochrona dla mnie przed dołem ,niepokojem ,nawałem niepotrzebnych myśli
1 krok do tyłu a 2 do przodu =1 do przodu
Offline
Posty
259
Dołączył(a)
18 lis 2007, 23:38

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 29 sty 2014, 19:57
:P
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez oka22 29 sty 2014, 19:59
sory ale wyskoczyło tyle razy mój post ,spróbuje je usunąć
1 krok do tyłu a 2 do przodu =1 do przodu
Offline
Posty
259
Dołączył(a)
18 lis 2007, 23:38

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 29 sty 2014, 19:59
comatom, Własnie te nogi miała fajne.
4 razy w tyg
Pn Klatka bic
wt Nogi łydki
czw plecy triceps
pt Barki przedramie czasem jeszcze cos dorzuce:)

Zdarza sie ze dni są lotne ale 4 razy w tyg mus być:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez oka22 29 sty 2014, 20:04
no tak w tym czasie gadałam przez telefon i pisałam
1 krok do tyłu a 2 do przodu =1 do przodu
Offline
Posty
259
Dołączył(a)
18 lis 2007, 23:38

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 29 sty 2014, 20:04
metka00, gratki-ja tez 4razy a na wiosnę rower
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez oka22 29 sty 2014, 20:07
dzisiaj machałam hantlami ,bo więcej podjadłam no to trzeba zaraz spalić
1 krok do tyłu a 2 do przodu =1 do przodu
Offline
Posty
259
Dołączył(a)
18 lis 2007, 23:38

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 29 sty 2014, 20:08
oka22, :great:
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez oka22 29 sty 2014, 20:10
wiosną ja też na rower ,latem jeżdziłam codziennie

-- Śr sty 29, 2014 7:11 pm --

sport to moje życie

-- Śr sty 29, 2014 7:15 pm --

comatom dzięki

-- Śr sty 29, 2014 7:30 pm --

sport jest lekarstwem na wszystko ,ja tak uważam a wy jak myślicie
1 krok do tyłu a 2 do przodu =1 do przodu
Offline
Posty
259
Dołączył(a)
18 lis 2007, 23:38

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 29 sty 2014, 20:31
comatom, 4 jest taka najbardziej optymalna.
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 29 sty 2014, 20:42
:?
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez DeNiro 29 sty 2014, 21:22
Ta jest fajna :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
697
Dołączył(a)
11 lut 2013, 22:15

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 29 sty 2014, 21:24
DeNiro, :D
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 29 sty 2014, 21:44
khaleesi napisał(a):comatom, nogi ma straszne :hide:


Mi się robią podobne nogi , uda mam już fajnie umięśnione , tył ud też , łydki też i piękny zarys bicepsa , nie co mniej triceps , ale do lata dam rade jakoś ..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google Ads [Bot] i 12 gości

Przeskocz do