Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 28 sty 2014, 19:17
Chwile odpoczne i biorę sie trening :smile:
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 28 sty 2014, 19:18
comatom, czee co dziś.?:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 28 sty 2014, 19:19
comatom, no ja myślę :twisted:
ja własnie zrobiłam pośladki i biorę się za abs, rano siłka
Obrazek
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 28 sty 2014, 19:20
metka00, Pół godziny wioślarza na rozgrzanie potem klatka sztanga, biceps,brzuch i na koniec wioślarz-a moze barki
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 28 sty 2014, 19:22
comatom, Nie za duzo jak na 1 dzien.?:)
bo robisz plecy , klatke , biceps ,brzuch w 1 dniu:)
Ja Uda i łydki:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 28 sty 2014, 19:32
metka00, nogi na wioslarzu-brzuch zawsze robię-o barkach tak pomyślałem.... Lubię robić klatkę ,,,nóg nie :twisted:
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 28 sty 2014, 19:40
comatom, nogi sa bardzo meczace i skacze cisnienie ale trzeba je robic:) Ja tam sezonowo mam uluboną partie , raz byla to klata , raz plecy , innym razem lapy na nogi pora nie przyszla jeszcze ;p
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 28 sty 2014, 19:44
metka00, Nogi zacznę jak bedIe ciepło to na rower wskoczę i rolki :smile:
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez khaleesi 28 sty 2014, 19:45
25 brzuszków yeeee :yeah:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 28 sty 2014, 19:48
comatom, tez na to czekam:)

khaleesi, Jutro 30 ma byc;p
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 28 sty 2014, 19:51
nogi trzeba trenować

Obrazek
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 28 sty 2014, 19:56
slow motion, w odwrotna strone jest gorzej;p
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez khaleesi 28 sty 2014, 19:57
metka00, to ma być lekkie wyrzezbienie okolic brzucha lekki zarys a nie napakowanie sie :lol:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 28 sty 2014, 20:01
khaleesi, rozumiem ale musi byc progres;p zrob jutro 30 a pojutrze 2 serie po 20 z odstepem 1,5 min ;p
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

Przeskocz do